另外，木瓜蛋白酶有极强的祛斑嫩肤美白作用，对女生所有的黄褐斑、雀斑等有奇效，清除避孕药引起的斑也很好，用木瓜粉洗手洗脸，或用木瓜粉制成面膜，是最有效、最安全、最经济的美白产品。配木瓜粉内服，效果更显著。那些在青木瓜生产车间的工作人员因为害怕手部的色素脱失，都是戴手套上班。

如果你是用于丰胸的话，最好是用青木瓜效果最好。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

木瓜的功效与作用有哪些？不知道为什么，每次只要一提到木瓜的时候，我就禁不住的会想起丰胸这个问题来，也许大家都知道女人多吃木瓜有助于丰胸的吧。特别是木瓜炖牛奶那是可以说是丰胸圣品哦。可是除此之外，木瓜的功效与作用还包括哪些呢？

木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。它独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。

其实木瓜不仅仅是只有丰胸之功效哦，木瓜还可以美容的，木瓜去斑功效也是相当强的，因为木瓜本身就具有褪色的功效，就是使用白肤美容祛斑套装，它从多种名贵药材中提取的淡斑亮白活性精华，针对色斑部位，持续渗透至肌肤基底层，逐个击退斑点，促进肌肤更新，使脸部每一寸肌肤均能得到全面的呵护，肌肤回复白皙红润。同时具有润白、修复两大功效，能迅速渗透至肌肤底层、活化肌肤细胞，提高肌肤新陈代谢及还原美白能力，淡化肌肤色斑，防止肌肤受损，实现皮肤快速蜕变，重现健康状态，达到净白亮丽的效果。

世上水果千万种，但是很多女性却偏偏要吃木瓜，不为别的，只是因为它可以丰胸。许多人都赞同这样的说法，多吃木瓜可以起到丰胸的作用。关于木瓜到底能不能丰胸这个问题，小编给出的答案是不能。

人们往往会陷入:人云亦云"的误区里，认为大家都那么说就肯定是正确的。其实，我们还是应该多相信科学，木瓜里面含有的营养成分根本就无法起到丰胸效果。

木瓜，含有木瓜蛋白酶，主要是用来分解蛋白质的。有人说，木瓜蛋白酶能够刺激女性的荷尔蒙分泌，有助于丰胸，所以说木瓜丰胸真的有效。但事实上，木瓜蛋白酶本身就是一种蛋白质，在经过胃时，会被胃蛋白酶分解，所以不会有完整的并且有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的功效。

而木瓜中含有的维生素a根本也没有丰胸的作用，它并不能刺激雌激素分泌，所以说，对于丰胸，并没有多大的功效。因此，小编在此建议大家，不要盲目听信木瓜丰胸的传言，胡乱地食用大量木瓜丰胸，避免出现不好的后果。

虽然说，木瓜丰胸并没有多大的功效，但是木瓜本身还是存在很多的营养成分，对于女性保健来说，是非常有好处的。

虽然你经常吃木瓜，但是也许你对木瓜的了解还真的太少了呢！

一、木瓜的功效和作用

1.滋补身体

木瓜是一种极具营养价值的水果，在它当中含有丰富的酵素、胡萝卜素、以及氨基酸等，因此吃它能够很好的滋补身体。特别是对于那些正处于成长发育阶段的孩子来说，在日常适量的吃些木瓜，对于孩子的成长发育来说，效果是比较好的。

2.抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3.美容养颜

大家在日常吃木瓜的时候，还有一个好处，那就是可以很好的帮助大家达到美容养颜的功效。这主要就是因为在木瓜中含有的木瓜酵素，能够促进肌肤的代谢，那么在这样的情况之下，就会有利于肌肤把毒素排出体外，从而有效的帮助大家达到美肤的功效。

4.健脾助消食

首先就是因为在木瓜中含有比较多的酵素，这是一种能够分解蛋白质的物质，特别是对于那些经常喜欢吃大鱼大肉的人群而言，你们更加需要吃它，对于分解身体中的蛋白质来说，效果是比较好的，这样就可以减少肥胖的出现。还有一点就是吃它还能够很好的促进肠胃的蠕动，从而有减轻肠胃负担的功效，对于健脾消食来说，好处也是比较多的。

5.延缓衰老

很多人在日常都想要通过吃一些食物来帮助自己延缓衰老，那么在这样的情况之下，大家吃木瓜就可以有这样的功效。这主要就是因为在木瓜中含有比较多的胡萝卜素、维生素c等物质，这些成分对于延缓衰老来说，效果是比较显著的。

木瓜食谱

1、鲜奶雪梨炖木瓜

先将木瓜和雪梨去皮去籽切成粒状，再将鲜奶加糖煮热后，加入木瓜和雪梨，煮约半个小时即可。

功效：能够润肤美白。

2、川贝雪耳炖木瓜

将川贝洗干净，雪耳洗干净后泡发好，木瓜去皮去籽切成块状，然后将川贝和雪耳、木瓜放入锅中，放入适量的水，熬熟后加入适量的冰糖，即可。

功效：川贝具有化痰止咳，润肺的功效，而木瓜也具有清热润肺的功效，所以这款甜品对于润肺止咳有很好的疗效。

怎么挑木瓜

木瓜虽然有以上这些好处，但是大家在购买的时候往往不知道应该怎么挑选木瓜比较好，因此小编今天就来给大家介绍一种非常简便的方法，让你能够挑到香甜的木瓜。大家在挑选木瓜的时候，首先要看一下木瓜的外表，尽量挑选外表呈椭圆形的木瓜，这种木瓜用手摸的时候往往会比较重。在切开之后你就会发现它的核是比较少的，但是肉是比较多的，吃起来味道特别的香甜。

最后小编还要说的是，吃木瓜对于我们的身体有很多的好处，但是在木瓜中含有番木瓜碱，这是一种有毒素的物质，因此不能多吃木瓜。另外，由于木瓜性寒，处于生理期的女性不能吃木瓜，不然会产生痛经，严重的还可能延长经期。

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