患者在出现乳腺增生时，除了需要用一些药物进行治疗外，还需要在饮食上多加注意。有些饮食会导致病情恶化，但是有的饮食会使病情有所好转，因此在食用一些食物时要多注意这方面的疗效。

1、平时的饮食必须是清淡的。不能吃太过油腻的食物，这样不利于乳腺增生的缓解，同时也不利于疾病的恢复。要多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以补充维生素。适当补充维生素对身体以及疾病都有很大帮助。因此，在平时要多注意这方面的摄入。平时也不能够吃太多的动物脂肪和甜食，可以多吃一些粗粮，有利于肠道的蠕动。

2、除了饮食搭配上的调节外，还需要在日常生活中也注意一些事项。生活要有规律，要有劳逸结合的特征。不能过度的劳累，这样也会导致疾病的发生。要保持性生活的和谐，这样也可以预防乳腺增生的发生。

3、多进行运动，防止肥胖形成。肥胖也会导致身体出现各种疾病，对身体健康没有好处，同时对于疾病也没有太大好处。还要保持大便通畅，这样可以减轻乳房的胀痛现象。

出现乳腺增生病症时，对女性的危害性很大，而且增生如果不及时治疗，就容易发展为乳腺癌，这样就会威胁到生命。

乳腺增生你们应该很熟悉，生活中有不少的女性都在跟乳腺增生作斗争。那你知道乳腺增生应该如何饮食吗?你知道哪些是饮食是禁忌哪些是可以吃的吗?不知道的朋友们就跟着一起去了解了解吧。

乳腺增生的饮食禁忌

第一，远离快餐

其实出门在外的人大部分都是吃快餐的，不过建议乳腺增生患者最好是不要吃。因此快餐一般都是喊盐量比较高，而且热量也是极高的。容易造成雌激素的过多分泌而加重了病情。

第二，少吃肉

对于乳腺增生的患者来说肉类食物要少吃，因为肉类食物不但热量高而且胆固醇含量也是偏多。而胆固醇则是会让身体分泌出更多的荷尔蒙，它会影响到乳房的健康。

第三，刺激性食物

对于乳腺增生的患者来说内分泌的调节极为重要，因此对于葱姜蒜等刺激性食物要少吃。因为它们会刺激到内分泌而造成病情的加剧。

乳腺增生的饮食原则

第一，多吃点豆类

乳腺增生患者如何饮食才好呢?不妨多吃点豆类食物吧。这类的食物其实含有不少的异黄酮，它是可以让雌激素水平下降的物质，因此可以缓解乳房的症状。所以建议多吃点豆腐豆浆等等。

第二，多吃点菌类食物

其实菌类食物一直就由乳房保健的标签，它们不但可以保护好乳房而且还能提高免疫力哦。所以建议多吃点香菇或者是银耳和茯苓等食物。

第三，多吃点水产品

其实对于乳腺增生患者来说需要多不充电维生素来保护乳腺，所以可以适当的吃点甲鱼黄鱼或者是泥鳅等产品。

以上就是关于乳腺增生的饮食以及一些禁忌了，如果说你被这种疾病缠身了，那么在饮食上面不妨尝试的按照以上的说法去做，说不定可以更快的恢复哦。

乳腺增生是女性常见妇科病之一，患病率非常的高。乳腺增生不能吃什么食物，治疗乳腺增生的饮食禁忌都有哪些你知道吗？ 乳腺增生与乳腺癌是不同，一般单纯的增生不会癌变的。一般乳腺增生可以根据症状和超声检查判断。因为超声检查可以查到乳腺小叶的改变，有助于诊断。

乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带，桔子，桔饼，牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

平时要多吃白菜，豆制品，海带，鱼类，酸奶。红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米，食用菌类，海藻类，大蒜，西红柿，橘类和浆果类水果等也有类似的作用。　要注意以下食物

1、忌烟，酒，咖啡，可可等。?

2、忌葱，蒜，椒，桂皮等辛辣刺激性食物。?

3、忌肥腻，油煎，霉变，腌制食物。4，忌公鸡，鹅，猪头肉等发物。

乳腺增生吃什么食物好？吃什么预防乳腺增生？其实关于乳腺增生食疗方法，妇科专家的说法是，患有乳腺增生的女性可以多吃以下这些食物，有助于女性健康。

1　海带鳖甲猪肉汤：海带65克(清水洗去杂质，泡开切块)，鳖甲65克(打碎)，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。

方中海带咸寒，含维生素b2/sub>、维生素c、胡萝卜素、钻及丰富的碘鳖甲咸寒，软坚散结。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效，是价廉物美的食疗方。

2　肉苁蓉归芍蜜饮：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入沙锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜3d毫升，拌和均匀即威。上、下午分服。

本方调理冲任，活血散结，适于乳腺小叶增生，证属冲任失调者。

3　香附路路通蜜饮：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上、下午分服。