治疗胃胀偏方

1、嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

2、喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

3、远离错误搭配食物

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

4、少吃乳品

如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。

治疗胃胀偏方

5、应避免的食物

胃胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

6、遁量摄取高纤维食品

虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

7、服用嗜酸菌

消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。

8、使用胰脏醇康

如果你曾经作过腹腔手术（例如，切除一段肠子），使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕，若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等，也可服用胰脏酵素。

9、细嚼慢咽

吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。

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10、服木炭片

活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。

11、药物的选择

胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的ph值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。

12、怎样熏豆子

如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90%的此类化合物。

减少胀气的方法

1、不要吃不易消化的食物

炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

2、少吃高纤维食物

如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

3、改变狼吞虎咽的习惯

治疗胃胀偏方

进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

4、克服不良情绪

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

平时有胃胀的患者在日常生活中可以采取一些日防措施。防止胃胀的情况频繁发生，对胃不造成一定的伤害，同时也会影响患者的食欲，对患者的身体造成一定的影响。

1、采用胃肠减压，可以将胃管经过鼻腔或者是口腔送入，然后在抽吸降压的装置，通过这个装置把胃肠里的一些气体和液体全部的抽吸出来，这样可以减轻胃肠道的压力，让胃肠的肌肉得到休息，等待恢复正常功能。

2、有经常大便秘结的患者，可以将药物进入肠道内帮助排出大便以及气体，这样可以降低结肠内的压力。如果在排便不成功时，可以将一个肛管插入到肛门，来帮助肠道中的气体排出体外。

3、还要避免食用一些引起胀气的食品，例如红薯，大豆等。这些食品在食用后容易对肠道产生一些气体，造成胃胀的现象。如果胃胀比较严重的话要禁食，通过静脉输液的方法来纠正电解质的紊乱现象。在平时也多要注意对一些容易产生胃胀的现象，要尽量避免出现。

怀孕后准麻麻要面对身体发生的一连串变化，有的妈妈因为孕期不当的饮食习惯，还会造成肚子胀气的现象，孕妇胀气可能是因为日常生活中吃东西速度过快，吸入太多空气，或者是吃了易引起胀气的食物，比如说苹果，洋葱，红薯、马铃薯，乳制品等。胀气的感觉十分难受，那么孕妇肚子胀气怎么办好呢？下面分享几大妙招来帮助孕妈妈解决。

一、改变饮食习惯

吃东西的时候要细嚼慢咽，不要一次性吃太饱，会加大胃部工作量，导致肚子更胀。要少量多餐，一天以5-7餐的方式吃，不要只吃流质的食物，也不要吃豆类及其他豆制品，难消化，可以吃半固体食物，还要注意蔬菜水果的摄入，比如橙子、冬瓜、山楂、芹菜、白菜等，少吃果糖食物，少吃碳酸饮料，少嚼口香糖。对于喜欢吃甜点的妈妈要克制了，巧克力、蛋糕、糖果都要少吃。

二、多吃含纤维素的食物

胀气一般发生在怀孕初期，而这段时间宝宝蛋白质需求量很大，准妈妈可以适当吃糖类食物，比如苹果、梨，或者牛肉、鱼肉，少吃淀粉类、豆类、面食类等容易产生气体，引起肠胃不适的食物。

三、适当按摩腹部

肚子胀气说明肠蠕动能力减弱了，准妈妈可以通过按摩腹部来缓解，建议饭后一个小时，轻轻趴下，呈45度半卧姿，从右上腹开始顺时针方向按摩到左上腹部，再由下往上按摩，每天按摩五次左右，按摩力度要适宜，还要注意不要按摩到子宫，以免造成子宫收缩，引起孕妇出血。

四、多喝水

如果肠道内的粪便没有得到及时排出，也会导致胀气，所以准妈妈一定要多喝水，不能喝凉水，要喝温水，另外可乐、雪碧等碳酸饮料、咖啡、浓茶等最好也不要喝。

五、多散步走动

孕妇在吃饱后30分钟到户外散散步，它可以帮助促进肠蠕动，一般走个30分钟就可以了，如果楼下没有适合的散步场所，那么可以在家里来回走动，效果是一样的。注意走路步伐不要过快，掌握好节奏。

有一些人在出现胃胀时就会容易引起胃部消化不良，这个时候就对食物没有了兴趣，也就影响了正常的生活。胃胀可以通过一些方法来进行缓解。具体的方法有哪些呢？

1、可以用喝醋的方法来进行缓解。在正常时喝一些苹果醋，有助于消化，也可以再起床喝一杯柠檬水。它能够治疗胃胀以及清血的作用。

2、米汤以及大麦粥可以促进排气。同时对胀气和胃部灼热有很大的改善作用，每天熬煮一些米汤或者大麦汤。在过滤，冷却后一天喝几次，可以有效的缓解胃部的胀气现象。

3、可以适量的摄取一些高纤维的食品，对健康很有利，而且富含纤维的蔬菜和水果，会增加排气的效果。如果增加饮食量来维持健康，要从少量开始，让肠道逐渐的来适应，可以减少胀气的现象。

4、也可以做一些运动，这样有利于肠道的蠕动，也可以帮助排出胀气。有胃胀的患者可以在饭后适当的做一些轻度的身体活动。饭后做弯腰运动，可以促进食物进入胃窦，配合一些轻松的运动，也能够促进食物消化。除了这些，还可以进行散步，做一些简单的体照，都能够促进胃动力，来缓解胃胀现象。