要有幸福美满的婚姻，便得防范自己出现一些会加速终结婚姻的行为，包括：批评、辩解、鄙视及拒绝对话。

  如果你真的想要有美满的婚姻，便得少批评、少一点自我防卫，不要拒绝对话，还有无论如何，都不能表现出鄙视。在婚姻里表现鄙视，尤其具有破坏力，等于是离婚的前奏曲。为人妻子的你，若想批评自己的老公（婚姻里，谁都难免有想发牢骚的时候）得要很小心地提出你的批判，并记得在沟通过程中让他感到放心。而身为人夫，若是妻子批评你，必须耐心倾听，了解她想表达的意思，而不是拒绝听她说话或要她住嘴。不管怎么样，夫妻双方都不能表现出鄙视的嘴脸。研究显示，若丈夫在婚姻里常出现鄙视态度，的确会增加妻子罹患感染性疾病的风险。所以鄙视不仅会终结婚姻，也在某方面终结了妻子。

  那些幸福美满，关系稳定的婚姻，都是:妻子以温柔的方式起头，丈夫接受感化，不把低强度的负面情绪加以扩大，妻子可能用幽默感来实际安慰他，而丈夫也可能运用正面的情绪反应和降低反应强度的方式，来实际安慰自己。"换言之，在幸福稳定的婚姻里，妻子会以温和的手法引出敏感的话题，然后利用某种幽默去缓和她的批判内容，不让场面失控，至于丈夫则会利用正面情绪的表达方式，时时控制自己的心理状态。

  提示

  ●婚姻里的惯性行为能告诉我们，这桩婚姻能否继续走下去。

  ●很不幸的是，婚姻里的批判、自我防卫、鄙视和拒绝对话，往往是离婚的前奏曲。

  ●鄙视的态度会影响生理和心理健康。

  ●女性必须温柔地提出批判。

  ●男性必须响应批判。

  ●在婚姻里发脾气，不见得代表婚姻关系就会宣告终止。

  ●在婚姻里主动倾听是件好事，但也不是没有它就不行。

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尽管在披上婚纱的那一刻，每一个女人都希望能够与伴侣牵手一生，然而现实中，许多婚姻的结局却不如我们所愿。来听听那些拥有长久婚姻的夫妇们，总结出来的爱之箴言吧！

1、学会表达感激

不要以为走入了婚姻，你就可以松懈下来。步入了婚姻，只表明你有更长、更艰难的人生路要走。婚后，面对他为你做的大事小事，你还会向丈夫表达感激之情吗？不要把它视为理所当然！男人非常喜欢在付出之后，得到来自心爱女人的情感反馈。

2、像对待自己的家人那样对待他的家人

在中国，婆媳问题几乎是每一段婚姻的:绊脚石"，但世界上真的有那么多专横跋扈、不讲道理的婆婆吗？这样的婆婆固然存在，但一个不会自省，凡事只会把责任怪到别人身上的妻子，也不能被称之为一个聪明的女人。首先，请学会像对待自己的家人那样对待他的家人，你的丈夫也愿意看到一个通情达理、识大体的好太太。

3、拥有独立的社交圈

婚后，你会拉着老公参加闺蜜聚会吗？尤其是当对方单独赴约的情况下？如果你不想失去一段友情，奉劝你还是早些清醒吧！你们不必共享朋友圈，和好姐妹的单人聚会，不仅可以让你们之间的话题更开放更有趣，也给你机会暂时从妻子的角色跳脱出来，轻松且纯粹地享受一个美好的下午。

4、就事论事地吵架

许多女人都有一个毛病：翻旧账。这一点尤其表现在与伴侣吵架上。争吵和矛盾在一段婚姻里简直再正常不过，但希望你能够就事论事地面对它，不要让那些陈年旧事，或者往日里你积攒的不满，成为一次争吵的导火索。

5、在外人面前给他留足面子

当你在他或者你的朋友面前，一脸兴奋地说你老公的糗事时，有没有注意到一旁的他尴尬的表情？这种伤害往往是无形的，但杀伤力却极其巨大。

6、控制好你的情绪

没有男人会喜欢一个擅长于挑刺、唠叨不停、随时引爆负面情绪的女人，当你为了一些琐事想对他发泄不满时，请先控制住你的情绪，通过其他方式缓和地表达你的看法。

7、制造惊喜

没有人不喜欢惊喜，在婚姻里，惊喜也是浪漫的另一种表达。毕竟对大多数人而言，生活总是千篇一律，是时候用惊喜制造乐趣了！

  女性的贤惠与温柔对和谐的婚姻生活来说是不可缺少的。徒有贤惠而缺失温柔，也许这个妻子的角色类似于母亲，扮演的是一种错误的角色。这样的妻子在婚姻中会像一个母亲宠爱儿子一样为先生打理好所有的事，不管先生是否喜欢、是否接受。也许会培养出一个少爷似的先生，饭来张口，衣来伸手，渐渐出现大老婆小少爷的镜像；也许贤惠的妻子这样类似保姆的付出会让先生感到极度的内疚与不安，夫妻间的关系就失去了平衡。

  同时，假如只具有温柔而缺失贤惠，也许这个妻子的角色只是个没有成熟的:嗲妹妹"型妻子。温柔固然能讨人喜欢，固然能赢得先生的宠爱，但温柔之下缺少贤惠，天长日久，做先生的会感觉疲惫，和谐的天平就会倾斜。

  当然，温柔与贤惠相比，假如让丈夫们选择其中之一，可能大多数的丈夫宁可选择温柔而放弃贤惠。这也说明婚姻关系中扮演妻子这个角色的女性具有温柔的气质是何等的重要。

  不过，我们并不是要告诉人们作为女人就该一直忽视自己为先生、为家庭付出，而男性就一直当自己是大爷安然享受妻子的付出。除了妻子的努力经营，丈夫也要努力维护。

  在婚姻关系中，假如妻子能恰当扮演妻子的角色，而丈夫又能恰当扮演丈夫的角色，那么这样的婚姻组合就比较平衡。在夫妻双方在婚姻中扮演好自己的角色的同时，又不失具有个性化的自我、具有自己施展的天地，这样的婚姻更容易到达协调、和谐的境界。

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幸福婚姻的秘诀到底是什么？这是许多人想要追寻的答案。保持爱的心情、分享、交流……想拥有幸福的婚姻，真的如此简单！

1、永远不要提到:离婚"

幸福的婚姻要有好的心态。如果你经常提起离婚，或以此作为威胁，只能说你自己承认了这段婚姻的失败。你的配偶也会把这当成一种可能。记住，离婚永远无法解决你们之间的问题。

2、亲密

身体和精神的亲密感能够减轻夫妻间的压力，给你们带来愉悦的心情。当你的伴侣生病或将要出差时，亲密的行为会更加增进彼此间的感情。

3、每天都要说:我爱你"

当结婚的时间长了，很多人都会吝啬说出:我爱你"。其实这看似简单的三个字，却承载了你对另一半的感激，确认了你们的感情。如果你实在觉得难以启齿，不如换种方式，用非口头的表达传递你不变的爱。

4、别和他人的婚姻作比较

正如人的外表是有欺骗性的，婚姻也一样，你永远不会知道其他人的婚姻是否快乐，尽管他们可能看起来是完美的一对儿。所以与其去比较，不如花时间经营你自己的这份幸福。

5、是伴侣，更是好朋友

当有好事发生时，他是你第一个想要通知的人吗？他除了是你的伴侣，更应该是你的好朋友，比任何人都更了解你。

6、保持约会的习惯

很多夫妻在为人父母之后就放弃了约会的习惯，仿佛那是上辈子发生的事情。固然工作很忙碌、孩子太小需要照顾，但保持爱与分享的心情，是一个幸福家庭的基础。

7、交流

欠缺交流是许多婚姻都会遇到的问题。当你们交流时，请专注于对方说的话，学会倾听才能让交流更顺畅。