茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。但是经常喝浓茶却会对身体有害，尤其是对老年人来说。那么老人经常喝浓茶有什么危害呢？老人喝什么茶好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

老人经常喝浓茶有什么危害？

1、促使骨质疏松

经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一，原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。

2、引起贫血

经常喝浓茶易引起贫血，现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。

3、使多种营养素流失

经常喝浓茶会使多种营养素流失，营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素b等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。

4、导致醉茶

大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。

老人喝什么茶好？

一、降脂茶

材料：新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。

做法：

1、山楂洗净，去核捣烂，与茯苓一同放入砂锅中，加入适量的水，用文火煎约10分钟，去渣取汁。

2、再用此汁冲泡槐花，最后加入冰糖调味即可。

功效：这款茶饮酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

二、降压茶

材料：松萝3克（切碎），菊花10克，绿茶3克。

做法：将三种材料一同放入茶杯中，用开水冲泡，加盖闷10~15分钟即可。

功效：不少老年人有高血压的烦恼，这款茶饮味道甘凉微苦，气味清香，长期饮用可以散热降压、清肝明目。

三、清咽茶

材料：干柿饼10~15克，罗汉果1个，胖大海1枚。

做法：将柿饼隔水蒸15分钟后切片，罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼一同放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可。

功效：很多老年人都有咳喘的毛病，因此喝些清咽茶是很有必要的。这款茶饮清润爽口，清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著。

四、润肤茶

材料：柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量。

做法：

1、将柿叶、紫草、薏苡仁三种材料一同放入搪瓷锅中，加入适量的水，用文火煎煮15~20分钟，去渣取汁。

2、然后在茶汁中加入冰糖调味即可。

功效：这款茶饮甘平清香，微微带有苦味，具有健脾祛湿、清热润肤等功效，经常饮用可以增加血管弹性，减少面部皱纹，延缓衰老。

老年人贫血危害大，不但会加速老年人衰老的步伐，还会导致其他疾病的相继发生。所以，一旦出现贫血的症状，就要及时治疗。

危害1：容易诱发疾病

人体内红细胞减少，也就是携带氧的能力就会降低。长期就会导致脏器缺氧，从而很容易引起各种疾病。

危害2：对神经系统影响

贫血对神经系统也有影响，容易导致老年人出现头晕、头昏、烦躁的症状，严重会影响心脏问题，从而出现心绞痛、心率失常，因动脉硬化等导致供血不足。

这些都是关于老年人贫血的危害的介绍，建议大家在日常生活中，要做好贫血的预防。这样就能预防贫血，对身体就不会产生危害！

对于现代人来说，电脑已经是一种非常普遍的电子产品了，许多工作基本都是需要电脑的辅助才能有效提高工作效率。电脑用起来确实是方便，但是如果一坐就是一整天，身体自然吃不消。

对于经常用电脑的上班族来说，对身体的保健和日常的生活习惯离不开。那经常用电脑的人喝什么茶对健康有利呢？接下来就和小编一起来详细地了解了解吧。

经常用电脑喝什么茶好

一、电脑族喝什么茶好

1. 喝绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c，可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。而且绿茶中还含有少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。

2. 喝决明茶

决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，对于治疗便秘有效。

3. 喝菊花茶

菊花茶有明目清肝的作用，将菊花和枸杞子一起泡饮，或用蜂蜜加菊花茶，可以缓解紧张的心情。

4. 喝枸杞茶

枸杞子中含有丰富的β―胡萝卜素，维生素b1、维生素c以及钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对消除电脑族眼睛干涩、缓解疲劳有一定的作用。

5. 喝生姜茶

生姜茶驱寒、解热、排毒，可以帮助提高身体免疫力。夏天天气炎热，在空调房里呆久了会有空调病，和生姜茶可驱寒气。

二、电脑族如何保养身体

1. 保护视力、预防眼疾

要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。

经常用电脑喝什么茶好

2. 注意休息、加强锻炼

工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能。

3. 提升环境、愉悦身心

电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。

4. 注意坐姿、预防疾病

应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

5. 补充营养、提高免疫力

电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素a和蛋白质。而多饮些茶，有利于吸收与抵抗放射性物质。

6. 注意卫生、保证皮肤清洁

保证电脑屏幕干净，以免灰尘转向到脸疗和手部，久而久之，易发生斑疹、色素沉淀，引起皮肤病。

本文由（http://）编辑整理。未经许可，禁止转载！