夏季出门在外，家长应该随身携带一些中暑急救药，这些药，很可能就是救命的关键。当孩子出现中暑症状时，家长应迅速喂孩子服下中暑急救药，下面妈网百科就给大家分享几种中暑时应吃的药。

1、藿香正气水，用于暑热闷湿造成的轻度中暑，当孩子有恶心、头痛、呕吐、腹泻的症状时，用藿香正气比较合适；

2、十滴水，用于中暑引起的头晕，恶心，腹痛，胃肠不适；

3、人丹，用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症；

4、清暑益气丸，用于体弱受暑引起的头晕身热，四肢倦怠，咽干口渴。

用“热浪逼人”来形容最近的气温再合适不过了，在这样酷暑难耐的日子里，一不小心就很容易患上中暑。那么，中暑后在饮食方面要注意些什么？下面一起来看看中暑的禁忌吧！

1、过量饮水：中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水的话，反而会造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时还会引起抽风现象。所以，应少量多次补充水分，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

2、过食油腻：中暑后不能吃油腻劳腥的食物，否则会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，难以输送到大脑，并且导致营养物质不能被充分吸收。所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

3、过食辛辣：夏季阳浮于外、阴液不足，而辛辣燥热的食物只会助热却阳，而且它还会使你的美丽肌肤蹦出几颗小疙瘩。因而，中暑后最好少吃或不吃辛辣食物。

4、冷食伤身：身体干渴的时候，冷饮和瓜果类食物让人爱不释口。但很可惜，中暑后这两样东西都不能多吃，否则会损伤你的脾阳。

皇上，把臣妾打入冷宫吧！为什么？太特么热了……在这气温节节攀升的三伏天里，妈网百科奉劝大家一句：做好防暑措施啊！那么，如何预防中暑？下面一起来了解下吧！

一、出行躲避烈日

夏日出门记得要备好防晒用具，另外，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

二、别等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

三、保持充足睡眠

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有力措施。另外，最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

四、谨防情绪中暑

相关数据表明，在正常人群中，约有16%的人在夏天会发生“情绪中暑”。“情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起烫伤意外；上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考；肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端……医师提醒，“情绪中暑”可能衍生灼伤、心律失常、血压升高等意外。因此，在炎炎夏天，大家除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多饮水以调节体温，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。

儿童中暑是儿童在高温环境中或在烈日直射下活动时间较长，导致体温调节功能失衡， 水盐代谢紊乱和神经系统功能损害所产生的一系列症状。

人体产生的热通过传导、辐射、对流和蒸发而散失，从而维持适当的体温。当外界温度过高，长时间日晒、湿热或空气不流通的高温环境等阻碍了散热时，就会发生中暑。夏天，儿童长时间暴露在高温的日光下玩闹，体内的汗排不出来，有可能引起体温升高，导致中暑。

通常，儿童中暑后，体温、脉搏、情绪会发生变化。具体表现为：体温达39°c～40°c，出冷汗，皮肤发红、发烫。如果是中暑了，儿童会烦躁不安且哭吵，呼吸和脉搏加快，接着会显得很疲乏，甚至发生抽筋或昏迷。有较大的幼儿出现恶心、头晕，失去方向感，表现得昏昏沉沉，对外界反应迟钝。