如何防治宝宝“上火”是每个妈妈的必修之课。要预防宝宝上火，首先就要知道宝宝上火的原因，让我们来听听老中医是怎么说宝宝上火的。

>>>推荐阅读：宝宝上火,妈妈要怎么办?

由便秘引发的:上火"

孩子牙齿的咀嚼功能差，喜欢吃精细的食物，摄入的纤维素相对较少。而平时高蛋白、高热量食物进食比较多，如果健身运动和活动又较少的话，就容易导致胃肠消化障碍，积食成滞，郁积于胃肠中发生便秘，从而导致化热、化火。另一方面，孩子本身的肠道蠕动功能弱，消化液的分泌较少，易导致便秘，这是虚火内燥的常见表现。

阴阳不调

中医认为，:小儿为纯阳之体"，阳有余而阴不足，容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。因此，孩子:上火"往往都是:虚火"、:实火"一起上，并且互相影响、互为因果，形成恶性循环，这就给治疗带来了很大难度。

事实上，宝宝的:火"通常都属于实火，一般由于吃得过多，导致胃火发生。

为预防宝宝:上火"，最好用母乳喂养，因为饮食不正常导致消化不良和积食是儿童:上火"的主要原因之一。倘若母乳不足，建议选用不易:上火"的配方奶粉，也就是最接近母乳的配方奶粉。同时绿豆粥或绿豆水也有不错的解毒清火的功效；水果品种要丰富；合理饮食，保证睡眠也很重要。

病邪入侵

孩子容易:上火"，有个主要的原因是宝宝自身脏腑娇嫩，免疫系统脆弱，各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的身体，一旦病邪滞留在体内，就容易:郁而化火"了。

另外，:各种细菌与病毒侵袭机体"和:外部环境扰乱导致体内水分流失过多"也使得宝宝产生:内火"。

宝宝的脏腑肌肤都很娇嫩，体温调节中枢功能还不够完善，一年四季之中所有温差变化都能成为宝宝:上火"的隐患。

春天里，宝宝容易因为细菌入侵和温差变化而:上火。

夏季，水分的大量流失造成人体:上火"。

秋季昼夜温差大，空气干燥，孩子一旦受到风寒就更容易:上火"。

冬季孩子抵抗力弱，易生病，而不少家长怕孩子着凉，给宝宝穿得过多也会使宝宝生热化火。

1、转奶：转宝宝奶粉时出现的应激现象，即存在短暂的不适应。

2、气候：跟婴幼儿的体质和当地的气候有关，北方的小孩上火这一疾病的发生率会低一些，而南方会比北方高一些。

3、喂养不当：便秘很大的程度是消化与吸收不良问题所引发的，这当中主要是与婴幼儿的肠道健康状态有较大的关系。

4、宝宝奶粉工艺：奶粉的干、湿法不同，以及加工工艺所产的不同都有导致宝宝上火的可能。鲜奶湿法工

宝宝喝母乳会上火吗？怎么做才能让宝宝不吃火奶呢？想要让宝宝不上火，关键是妈妈们千万不能上火哦！哺乳期的妈妈应该多喝开水，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果。

>>更多推荐：宝宝光吃肉不吃蔬菜怎么办?

壮壮妈：:我家宝宝6个月了，可是大便要3-4天才拉一次，现在好一些，1-2天一次，但是宝宝大便很干，很硬，这是怎么回事呢？"

在日常生活中，小宝宝特别容易变得烦躁，忽然开始剧烈地哭闹，怎么哄也哄不好。此时妈妈们可不能掉以轻心！如果宝宝嘴唇干裂、嗓子干涩、大便不畅、胃口不好、睡不香，那这些现象说明您家的宝宝一定是:上火"了。

许多年轻的妈妈们：宝宝上火吃什么好呢？你是否还在为宝宝上火而烦恼呢？中医认为:上火"可通过饮食调节，且:食疗"有独特的效果。小编为您介绍几款既营养，又:下火"的中医食疗方。

更多推荐：历史成语小故事：鹤立鸡群

一、 喝梨水去肝火

肝上火的症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

功效：川贝具有清热润肺，化痰止咳的功效。川贝梨没有副作用，常用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血。梨能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨性味甘凉，入肺胃经，确有润肺清燥、,止咳化痰、养血生肌的作用。

夏天一到很多妈妈就发现宝宝特别容易上火，小孩上火难受家长也跟着着急，成年人喜欢吃辛辣，饮食作息没规律偶尔上火就情有可原了，宝宝的饮食简单不是母乳就是配方奶粉，日常护理也是各种小心谨慎，那上火又是什么原因呢？

宝宝上火的原因有哪些呢？

一、体质因素

中医认为新生儿上火是因为体内气和血液的动态平衡被打破，身体出现不适表现出上火的症状。跟成年人比，婴儿的新陈代谢更旺盛是中医所说的:纯阳之体"，阳气过盛，就容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。

二、病邪入侵

宝宝身体娇弱免疫系统脆弱，各种病邪如暑热、湿邪、很容易乘机侵入宝宝身体，病邪积压多了滞留体内就容易上火。如果细菌病毒侵入身体导致宝宝体内水分流失过多也会产生内火。

三、便秘引发上火

宝宝自身肠道蠕动能力弱，消化液分泌得少，平时活动少吃的食物淤积在肠胃中容易便秘，这是虚火内燥的表现。

四、环境引发的上火

冬天天气寒冷干燥不仅是小孩成年人也是经常上火，尤其是一些家长担心宝宝冬天天冷受凉就给宝宝穿太多衣服盖厚棉被，就容易上火。夏天天气炎热干燥，宝宝出汗多以内水分流失的更快，燥热引发上火。

五、胎毒

不少妈妈火气较旺盛属于易上火的体质，所以宝宝自出生时就会遗传母体的阴虚上火的体质，我们俗称的胎毒，想要改变宝宝这种体质，在怀孕期间妈妈就要注意中医调理体质，减少宝宝出生后出现胎毒的可能性。

六、火奶

有的妈妈自认为生下宝宝后就万事大吉，饮食上不用那么讲究，火锅、烧烤、油炸食品来者不拒，这些容易上火的东西或许自己吃了没事，但是母乳质量受影响造成火奶，宝宝吃了就容易上火了。

有些妈妈哺乳期间担心奶水足饿着宝宝，各种催乳汤不断，母鸡汤、猪蹄汤这些含高蛋白、高脂肪的催乳汤会导致母乳营养过剩，剩余营养滞留在宝宝肠胃道引发便秘型上火。

一些婴幼儿配方奶粉含有不易被消化的棕榈油成分，宝宝长时间饮用也会上火。