现在的孩子一般都是家里大人的宝贝，基本上都是不舍得孩子干活的，更别谈让孩子吃苦了。可是，如果想要孩子有更健康的身体，更健全的人格，适当地对孩子进行吃苦教育有一定的积极作用。那么，什么是吃苦教育呢？

  在温室里长大的花朵，是经不起风吹雨打，在家长的溺爱下长大的孩子无法适应社会的变化。所以，想要自己的孩子变得更加强大，家长该放手的时候就要放手，该出手的时候就要出手对孩子进行吃苦教育，其实就是培养孩子吃苦耐劳的精神，让孩子的意志力变得更加的坚强。

  一：什么是吃苦教育？

  1.吃苦教育可以磨练孩子的意志力，让孩子变得更加的坚强。

  2.吃苦教育可以锻炼孩子的责任心，使孩子有意识去作为一个主人翁的身份去帮助他人帮助自己。

  3.吃苦教育可以让孩子变得更有耐心和爱心，还可以体恤到家长和其他长辈们对自己的付出。

  4.吃苦教育还有利于锻炼孩子与他人之间的交际能力，让孩子走出生活圈子，融入到社会中去。

  5.吃苦教育，可以端正孩子各方面的价值观，从小养成各种好习惯。

  6.吃苦教育，还可以练出孩子一身自理自立的好本事，有利于以后孩子离开了父母的保护也能好好生存生活。

    二：如何对孩子进行吃苦教育？

  1.家长不可以溺爱孩子，对于孩子的无理要求要坚决拒绝，这是家长在坚守原则的表现，也是改变孩子错误价值观的一种方式。

  2.孩子挫败的时候，家长不要急于安抚，应该让孩子学会自己站起来，学会如何去解决问题，学会怎么总结经验，这样对于孩子的成长才是有利的。

  3.家长不要以为孩子小，什么事情都没办法自己做。其实孩子到了一岁之后就慢慢有了行为能力了，家长应该多锻炼孩子的自理能力，让孩子多做力所能及的事情。

  4.孩子自己喜欢干活的时候，家长不要瞎搞乱或者忙着帮忙。这样对孩子的成长是不好的，会阻碍孩子独立发展。家长应该是多鼓励孩子，孩子完成了或者有进步，及时给予一定的表扬和肯定。

  5.生活中适当地给孩子设计一些锻炼孩子吃苦精神的事情，比如从最基本的让孩子参与到做家务中去。孩子是家里的一份子，让孩子一起干家务活，不仅仅是证明了孩子在家里的平等地位，而且可以让孩子知道父母的辛苦，也能让孩子在劳动中获得快乐。

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专家认为，家长在孩子的挫折教育上存在很多误区，当务之急是家长重新“诊断”

4岁的唐婧怡，一次坐在秋千上摇晃，秋千周围站着爸爸、妈妈、爷爷、奶奶四大“守护金刚”，分别负责推、挡和两旁护驾。如此严密的防范也难免马失前蹄，秋千下落时，婧怡没抓紧绳子，滑落在草地上，愣了一会，她自己站起来拍了拍屁股想继续玩，但“四大金刚”却坚决把她带回了家。

其实，摔倒并没有什么，然而家长却认为这是一个孩子承受不了的挫折。北京教科院早期教育研究所教师汪荃表示，有的家长一面高喊要给孩子加强挫折教育，一面却又主观地判定孩子经不起挫折。很多孩子都承受不了比赛没有取得名次的小挫折，他们往往会聚在一起嚎啕大哭。

■专家诊疗

症状1 家长不帮孩子总结败因

●粘先生 安慧里社区幼儿园大班粘津铭的父亲

在安慧里社区举行的宝宝才艺比赛中，最终只有三个小朋友获奖，他们在台上喜笑颜开。而台下没有得奖的孩子默默无语、表情严肃，我们当家长的也是如此。后来，有个女孩扁着嘴小声抽泣，接着所有没得奖的孩子也都哭了。面对这种情况，我们只能安慰孩子：“没关系，输就输吧，得奖的小朋友还没有咱们演得好呢。”

「诊断」

坐诊“医生”：黄娟 汇佳幼儿园分园园长

首先，孩子为比赛输了而哭并非坏事，既是情绪的自然发泄，也是一种争强好胜、要求上进的表现。此时家长不能告诉孩子“输就输吧，没关系”，否则会助长他（她）无所谓的心态，而是应该帮助他分析失败原因，认识到自己的不足，才能让孩子有收获。

此外，家长往往把自己的想法强加在孩子身上，让孩子去参加一些他不想参加的比赛，并很在意比赛结果，给孩子造成压力，当孩子失败时，却认为是孩子承受不了挫折。

症状2 家长只给孩子创造挫折情境

●李桂新 北京市房山区周口店小学许明阳的妈妈

每年暑假，我都会把孩子送到封闭夏令营去锻炼。其实学东西是其次，主要是让他去吃吃苦。平时遇到一些小跌小撞就闷闷不乐、谁都不理。现在的孩子就是缺乏吃苦的精神，一点挫折都受不了。

「诊断」

坐诊“医生”：黄娟 汇佳幼儿园分园园长

家长总是认为多吃苦就是对孩子的挫折教育，于是送孩子去参加各种吃苦夏令营或者干脆人为地给孩子制造一些困难、挫折。但是，在挫折之后却不帮助孩子分析总结。

创造挫折情境属于挫折教育的一种方法，但是屡屡的挫折只会让孩子失去自信，所以重要的并不是挫折本身，而是孩子在受挫后是否有恢复能力，要培养孩子面对挫折时无所畏惧的自信心。其实，挫折教育就是要培养孩子寻找幸福的能力，这样在任何挫折面前才能泰然处之，永远乐观。

症状3 家长把想法强加给孩子

●冯女士 美丽园社区幼儿园大班董思毓的妈妈

在幼儿园举行的公开课上，很多孩子其实并不想发言，小手偶尔抬起一点又立刻放下，再扭头看看妈妈的脸色。不少妈妈都拉着脸、紧皱眉头，用期待的眼神要求孩子尽快发言，于是孩子不得不勉强举手，回答时也结结巴巴，时不时看看妈妈的反应如何。

「诊断」

坐诊“医生”：汪荃 北京教科院早期教育研究所教师

家长要对孩子进行挫折教育，首先必须改变自己的一些观念，不要把想当然的想法强加在孩子头上，给孩子更多选择，让他（她）做喜欢的事情，真正从内心去激发抗挫能力，知道跌倒了该如何爬起来。

■家长提问

如何引导孩子接受挫折教育

●张燕霞 金色摇篮幼儿园孟笑寒的妈妈

孟笑寒四岁时去参加一个“欢乐小勇士”的栏目，要孩子在离地约三米的空中扶着麻绳走圆滚木，我们在下面看着都有点心惊胆战的，可她却啥事都没有。

我感到困惑的是：家长认为的困难在孩子看来并没有什么大不了的。放手让孩子自己走路、第一次用凉水给她洗脸、少穿一点衣服，孩子的成长中所有的第一次尝试对她来说都是挫折，在这个过程中如何对孩子进行引导？

「解答」

●黄娟 汇佳幼儿园分园园长

在挫折教育的引导上，家长首先要相信孩子具备解决问题的能力，不要一味主观地认为孩子太小，任何事情对他（她）来说都是困难；其次，当孩子自己解决困难时要和他（她）站在一起，孩子才能有安全感，关注孩子的行动，并在孩子实在完成不了时及时给予帮助；最后，要在这个过程中总结出孩子面对挫折的能力，一步步帮助孩子建立强大的自信心。

■疗程解析

挫折教育应该从孩子刚出生开始

●汪荃 北京教科院早期教育研究所教师

挫折教育是一个长期而复杂的项目，不能一蹴而就，家长们应该分为四个疗程循序渐进地对孩子进行“治疗”。

第一“疗程”：培养孩子的责任感

适用年龄：0—1岁，低幼阶段

疗法：孩子的挫折教育在出生后就应该开始。很多家长都会认为孩子刚出生是非常弱小的，没有任何生活能力，于是无条件地保护孩子，在无意中会让孩子觉得他在家庭中是第一位的，长大了便会认为自己是“太阳”、是所有人的中心，这对于以后孩子的抗挫折能力是非常不利的。家长应该让孩子感受到他（她）只是家庭中的一员，与其他的成员都是平等的，慢慢培养一种家庭责任感，学会独立去面对、解决问题。

第二“疗程”：培养孩子的生活自理能力

适用年龄：1—3岁，幼儿阶段

疗法：当孩子可以站立、行走了，在确保安全的前提下，让他（她）自己独立去完成，不要总是抱着或者帮他（她）迈步等。孩子动作发展的同时也是心理的不断发展完善。孩子稍大后，可以让他（她）试着料理自己的生活，比如洗洗手绢，收拾玩具等，在自理的过程中能够培养孩子的自信心，并迁移到以后的生活和交往中去。

第三“疗程”：培养孩子心理的独立性

适用年龄：3—5岁，幼儿园阶段

疗法：平时我们总会教育孩子要助人为乐，并且也在身体力行地帮助孩子。然而有时候需要孩子独立完成的事情，却给予过多帮助的话，反而会让孩子产生依赖心理。只要是孩子有兴趣的事情就鼓励他（她）独立去做，比如做手工剪纸，也许把纸片剪破了，也许会粘得满手全是糨糊，但是没关系，让孩子自己去做，即使做出来不好看也没关系，要注重的是过程而非结果。孩子在过程中得到了快乐，慢慢形成开朗、乐观的人生态度，这是抗挫必需的心理基础。

第四“疗程”：培养孩子解决问题的能力

适用年龄：5—6岁，学前阶段

疗法：孩子步入课堂后，传统的教育重视数理逻辑和语言表达能力，但这仅仅是学习的一个层面，更重要的是要培养他（她）的求知欲，独立思考和解决问题的能力。不少孩子总喜欢打破沙锅问到底，这就是他（她）在思考问题的表现，此时，家长应该耐心解答，即使是自己回答不出来的问题，也不要怕丢面子，可以和孩子一起查阅书籍、进行试验来探讨。面对问题、解决问题是抗挫折的基本，这样孩子在以后真正面对挫折时才不会惊慌，跌倒了也能找到原因爬起来继续前进。

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专家发现：父母在孩子的挫折教育上存在很多误区，当务之急是父母重新“诊断”。

4岁的唐婧怡，一次坐在秋千上摇晃，秋千周围站着爸爸、妈妈、爷爷、奶奶四大“守护金刚”，分别负责推、挡和两旁护驾。如此严密的防范也难免马失前蹄，秋千下落时，婧怡没抓紧绳子，滑落在草地上，愣了一会，她自己站起来拍了拍屁股想继续玩，但“四大金刚”却坚决把她带回了家。

其实，摔倒并没有什么，然而父母却认为她还是个孩子，承受不了这么大的挫折。北京教科院早期教育研究所教师汪荃表示：有些父母一面高喊要给孩子加强挫折教育，一面却又主观地判定孩子经不起挫折。

很多孩子都承受不了比赛没有取得名次的小挫折，他们往往会聚在一起嚎啕大哭。

专家诊疗：挫折教育，问题出在哪儿？

症状一：父母不帮孩子总结败因

粘先生：安慧里社区幼儿园大班粘津铭的父亲

在安慧里社区举行的宝宝才艺比赛中，最终只有三个小朋友获奖，他们在台上喜笑颜开。而台下没有得奖的孩子默默无语、表情严肃，我们当父母的也是如此。后来，有个女孩扁着嘴小声抽泣，接着所有没得奖的孩子也都哭了。面对这种情况，我们只能安慰孩子：“没关系，输就输吧，得奖的小朋友还没有咱们演得好呢。”

坐诊“医生”：黄娟汇佳幼儿园分园园长

首先，孩子为比赛输了而哭并非坏事，既是情绪的自然发泄，也是一种争强好胜、要求上进的表现。此时父母不能告诉孩子“输就输吧，没关系”，否则会助长他无所谓的心态，而是应该帮助他分析失败原因，认识到自己的不足，才能让孩子有收获。

此外，父母往往把自己的想法强加在孩子身上，让孩子去参加一些他不想参加的比赛，并很在意比赛结果，给孩子造成压力，当孩子失败时，却认为是孩子承受不了挫折。

症状二：父母只给孩子创造挫折情境

李桂新：北京市房山区周口店小学许明阳的妈妈

每年暑假，我都会把孩子送到封闭夏令营去锻炼。其实学东西是其次，主要是让他去吃吃苦。平时遇到一些小跌小撞就闷闷不乐、谁都不理。现在的孩子就是缺乏吃苦的精神，一点挫折都受不了。

坐诊“医生”：汇佳幼儿园分园园长黄娟

父母总是认为多吃苦就是对孩子的挫折教育，于是送孩子去参加各种吃苦夏令营或者干脆人为地给孩子制造一些困难、挫折。但是，在挫折之后却不帮助孩子分析总结。

创造挫折情境属于挫折教育的一种方法，但是屡屡的挫折只会让孩子失去自信，所以重要的并不是挫折本身，而是孩子在受挫后是否有恢复能力，要培养孩子面对挫折时无所畏惧的自信心。其实，挫折教育就是要培养孩子寻找幸福的能力，这样在任何挫折面前才能泰然处之，永远乐观。

症状三：父母把想法强加给孩子

冯女士：美丽园社区幼儿园大班董思毓的妈妈

在幼儿园举行的公开课上，很多孩子其实并不想发言，小手偶尔抬起一点又立刻放下，再扭头看看妈妈的脸色。不少妈妈都拉着脸、紧皱眉头，用期待的眼神要求孩子尽快发言，于是孩子不得不勉强举手，回答时也结结巴巴，时不时看看妈妈的反应如何。

坐诊“医生”：北京教科院早期教育研究所教师汪荃

父母要对孩子进行挫折教育，首先必须改变自己的一些观念，不要把想当然的想法强加在孩子头上，给孩子更多选择，让他做喜欢的事情，真正从内心去激发抗挫能力，知道跌倒了该如何爬起来。

父母提问：如何引导孩子接受挫折教育

张燕霞：金色摇篮幼儿园孟笑寒的妈妈

孟笑寒四岁时去参加一个“欢乐小勇士”的栏目，要孩子在离地约三米的空中扶着麻绳走圆滚木，我们在下面看着都有点心惊胆战的，可她却啥事都没有。

我感到困惑的是：父母认为的困难在孩子看来并没有什么大不了的。放手让孩子自己走路、第一次用凉水给她洗脸、少穿一点衣服，孩子的成长中所有的第一次尝试对她来说都是挫折，在这个过程中如何对孩子进行引导？

汇佳幼儿园分园园长黄娟的解答

在挫折教育的引导上，父母首先要相信孩子具备解决问题的能力，不要一味主观地认为孩子太小，任何事情对他来说都是困难；其次，当孩子自己解决困难时要和他站在一起，孩子才能有安全感，关注孩子的行动，并在孩子实在完成不了时及时给予帮助；最后，要在这个过程中总结出孩子面对挫折的能力，一步步帮助孩子建立强大的自信心。

疗程解析：挫折教育应该从孩子刚出生开始

北京教科院早期教育研究所教师汪荃

挫折教育是一个长期而复杂的项目，不能一蹴而就，父母们应该分为四个疗程循序渐进地对孩子进行“治疗”。

第一“疗程”：培养孩子的责任感

适用年龄：0－1岁，低幼阶段

疗法：孩子的挫折教育在出生后就应该开始。很多父母都会认为孩子刚出生是非常弱小的，没有任何生活能力，于是无条件地保护孩子，在无意中会让孩子觉得他在家庭中是第一位的，长大了便会认为自己是“太阳”、是所有人的中心，这对于以后孩子的抗挫折能力是非常不利的。父母应该让孩子感受到他只是家庭中的一员，与其他的成员都是平等的，慢慢培养一种家庭责任感，学会独立去面对、解决问题。

第二“疗程”：培养孩子的生活自理能力

适用年龄：1－3岁，幼儿阶段

疗法：当孩子可以站立、行走了，在确保安全的前提下，让他自己独立去完成，不要总是抱着或者帮他迈步等。孩子动作发展的同时也是心理的不断发展完善。孩子稍大后，可以让他试着料理自己的生活，比如洗洗手绢，收拾玩具等，在自理的过程中能够培养孩子的自信心，并迁移到以后的生活和交往中去。

第三“疗程”：培养孩子心理的独立性

适用年龄：3－5岁，幼儿园阶段

疗法：平时我们总会教育孩子要助人为乐，并且也在身体力行地帮助孩子。然而有时候需要孩子独立完成的事情，却给予过多帮助的话，反而会让孩子产生依赖心理。只要是孩子有兴趣的事情就鼓励他独立去做，比如做手工剪纸，也许把纸片剪破了，也许会粘得满手全是糨糊，但是没关系，让孩子自己去做，即使做出来不好看也没关系，要注重的是过程而非结果。孩子在过程中得到了快乐，慢慢形成开朗、乐观的人生态度，这是抗挫必需的心理基础。

第四“疗程”：培养孩子解决问题的能力

适用年龄：5－6岁，学前阶段

疗法：孩子步入课堂后，传统的教育重视数理逻辑和语言表达能力，但这仅仅是学习的一个层面，更重要的是要培养他的求知欲，独立思考和解决问题的能力。不少孩子总喜欢打破沙锅问到底，这就是他在思考问题的表现，此时，父母应该耐心解答，即使是自己回答不出来的问题，也不要怕丢面子，可以和孩子一起查阅书籍、进行试验来探讨。面对问题、解决问题是抗挫折的基本，这样孩子在以后真正面对挫折时才不会惊慌，跌倒了也能找到原因爬起来继续前进。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

在中医上来说，苦菊性凉、味苦，有抗菌、解热、消炎、明目等功效。那么对于一个孕妈妈来说，食用苦菊合适吗？

其实，食用苦菊并不会给胎儿带来不良的影响。孕妇吃苦菊是可以，但是注意要适量，不要一次性食用太多。因为苦菊是属于寒性的，吃过量会导致宫寒。另一个问题是，食用过量会在体内形成草酸钙，容易加重胃肠负担，有碍于人体对钙质的吸收。

值得注意的是，如果是脾胃虚或者是有腹泻情况的孕妇是不适宜是苦菊的，否则会加重不适。如果有孕吐现象的孕妈妈，可以吃一些凉拌苦菊来缓解呕吐的症状。