怀孕之后女性都有这样子的感觉，就是那些平时不怎么吃的食物，突然变得很想吃或是很嘴谗，变着法子吃一些不太健康的食物。却不知道一次馋嘴，事后可能导致恶性问题，怀孕期内饮食不当或可导致宝贝智力问题，后悔为时已晚。

1.松花皮蛋

松花皮蛋味鲜色美，是很多家庭餐桌上的美食，平时健康人群食用也有清凉去火等作用，深受人们的喜欢。怀孕之后却不宜，因为松花皮蛋的制作过程中会导致皮蛋含铅，铅是一种对人体有毒的物质。孩子摄入铅之后可导致大脑发育迟缓，身体健康状态下降，睡眠失常，精神不振，反应迟钝等不健康症状。怀孕之后的女性建议尽量少吃或是不吃松花皮蛋，可以吃些鸭蛋，鸡蛋之类的蛋类，营养又健康。

2.臭豆腐

一说到臭豆腐很多人就难以理解，这么臭的食物怎么还有人吃呢？并且是吃得那么开心，那么喜欢。那是因为臭豆腐真的很好吃，外焦内嫩，香滑爽口，吃过之后回味无穷的原因。臭豆腐中含有一定量的盐基氮和流化氢，对胎儿的大脑发育会造成一定的伤害，严重的甚至导致发育中止，非常危险。因此，怀孕之后的女性最好是不要吃臭豆腐，可以食用新鲜的豆腐汤，豆浆之类的食物，营养又健康。

3.爆米花

很多女性都很喜欢吃爆米花，尤其是在看电影的时候，如果没有爆米花的话，那真是一大遗憾。可怀孕之后就不能这样子吃了，因为爆米花中含有一定量的有毒元素铅，会直接影响到腹中胎儿的生成发育，尤其是对胎儿脑部的发育会造成一定影响。有些孩子铅中毒会出现明显反应迟钝，说话迟缓，举指迟缓等症状，有些还会导致身体器官发育出现缺陷，总之怀孕之后不吃爆米花为宜。

4.腌制食物

腌制食物因有着其独特的味道而深受人们的喜欢，像一些特色腌制肉类，更是令人口水直流。怀孕之前健康女性可以适当地摄入，却也不宜多吃，对人体健康不好。怀孕之后，女性最好是少吃或是不吃腌制食物，因为腌制食物中含有一些有毒物质，对胎儿健康发育造成影响。并且腌制食物在腌制的过程中可能存在细菌或是病菌入侵，还有虫卵也有可能入侵，怀孕之后的女性摄入有着很大风险性。

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现代家庭大多数情况之下都是生育一个孩子，女性也就只需怀孕一次，家里人也就特别关注怀孕之后的营养状态，生怕女性吃得不好或是吃得太少而对胎儿的发育和成长不利，总希望准妈咪们吃多一点，吃好一点。那事实真的如此吗？

1.吃得太多对胃造成压力

人体的胃是有定量的，也就是说一个人在平时的饮食量上增加食物摄入，会导致胃的工作量加重，造成胃的负担不说，还会导致人体正常的代谢规律。并且人的胃是会撑大的，也就是说会越吃越多，准妈咪们不知不觉中就会成为个大胖子，小宝贝也会造成体重超标，这可不是什么好事情。

2.吃得太多导致巨大儿

准妈咪们每天狂吃海塞，除了会导致肠胃负责加重，不利行身体健康之外，还会导致胎儿摄入过多的营养而出现巨大儿。在医学上医生是不建议女性们采用这样子的饮食方式的，因为巨大儿会给生产带来很大困难，增加分娩分险，有些因为孩子太多，没有顺利经产道生产的还不得不选择剖腹产。剖腹产对女性和胎儿都会造成一定的影响，据相关医疗机构的统计数据显示，七成以上多动症患儿都是剖腹生产的孩子，妈咪们看到这儿还会乱吃海塞了吗？

3.吃得太好可导致肥胖

女性对身材物追求就像男怀对事业的追求一样，很少有女性不在乎自己的形象吧！如果怀孕期内，女性吃得过好，长胖是不要说的。就算是正常健康的饮食，女性在怀孕期内也会长胖，但不会胖得太多，也不会导致三高。如果女性在怀孕期内吃得过好，天天滋补，那及有可能导致妊娠三高，对女性健康生产带来很大风险，也不利于女性产后身材的恢复。建议女性怀孕后营养膳食，三餐健康，荤素搭配，适量滋补就是最健康的，而不是大补特补，对自己和胎儿都不好。

4.养成饮食健康习惯

怀孕后因为食欲增加，女性会随时想吃东西，也就随手拿到什么就吃什么，一天嘴巴吃个不停，也就养成了不健康的饮食习惯。怀孕后女性可以适当地吃少吃多餐，原来一天吃三餐的可调整到四五餐，却不可以一天吃个不停。尽量避免摄入垃圾食品，改吃水果蔬菜，清淡饮食，保持营养均衡。

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小宝贝竟然也长青春痘?不要奇怪，如果妈咪粗心大意，小宝贝很可能会受到无辜的侵害，也会得一些“成人病”。

青春痘

●症状

所谓:青春痘"，其实就是痤疮，是青少年常见的皮肤病。但在新生儿中长:青春痘"的也并不罕见，称为:新生儿痤疮"。新生儿痤疮多发生在刚出生后不久或2岁以内的宝贝，以粉刺、脓疱为主要表现形态，多分布于双颊、额头，偶有痒感。大多可自然痊愈，部分宝贝会留有轻微凹陷性瘢痕。

●原因

妊娠期间如果母体雄性激素产生过多，通过胎盘的血液循环影响到胎宝贝时，就会促使胎宝贝出现一时性的皮脂腺分泌功能亢进现象。宝贝出生后，面部皮脂腺发达，过多的皮脂淤积在毛囊内，致使皮肤隆起一个个小丘疹，表现出来就像:青春痘"一样，这就是新生儿痤疮。一般来说，新生宝贝脸上的:青春痘"在出生数周后可自行消退，多数不留任何痕迹。有些宝贝的皮疹长时间不消退，或面部发炎，红色丘疹、脓疱和硬节较多，则要及时治疗，避免继发感染。

●护理方法

1、防止挤捏，适当治疗

如果妈咪发现宝贝面部长有痤疮时，千万不可用手去挤捏或用针挑，以免感染扩散形成疤痕，日后影响宝贝的皮肤。妈咪可每天给宝贝用硫磺香皂洗脸，局部涂少许5%硫磺霜，以促使皮脂分泌畅通。出现炎性脓疮时，搽点儿氯洁霉素痤疮水液，可减少脂酸形成，消除炎症。如果感染严重，应在皮肤科医生指导下，合理应用抗生素类药物治疗。

2、注意宝贝皮肤卫生

每天给宝贝用温水洗脸，洗脸用的毛巾要柔软，并保持脸盆、毛巾的清洁。洗脸时可适当使用宝贝专用香皂，以祛除面部过多油脂。

3、不要乱用激素类药物

妈咪切勿自作主张，给宝贝用皮质激素药物，如皮炎平、肤轻松等软膏，因为长期使用可使皮肤萎缩，形成毛细血管扩张或毛囊炎。

4、适量喝点儿温开水

可以给宝贝喝点儿温开水，注意宝贝大便通畅，防止便秘。

5、妈咪注意膳食平衡

妈咪要少吃糖果及甜食，不吃高脂肪及辛辣食物，多吃些新鲜蔬菜及水果，宝贝吃了这样的乳汁有利于皮肤的恢复。

脚气

●症状

有一些2～5个月龄的小宝贝也会有脚气，与成人脚气病不同的是，第一它并非由霉菌感染引起，而与妈咪在孕期和哺乳期的饮食太精细有关系，是种营养缺乏病;第二它对宝贝的生命有威胁。宝贝的脚气病最主要表现并不在:脚"，而是全身各脏器都会受累。开始发病时，宝贝面色苍白、急躁、哭闹不安，常被妈咪忽视。随后，宝贝出现食欲不振、轻度腹泻、声音嘶哑、吃奶无力、心跳快、呼吸急促及困难等症状，严重时出现嗜睡、呆视、眼睑下垂、声音微弱、惊厥等。

●原因

脚气病主要发生在以大米(尤其是精白米)为主食的许多国家和地区，主要是因为人体对维生素b1的摄入不足，其次宝贝生长发育迅速，对维生素b1的需要量比成人相应增多，再加上宝贝的抵抗力较差，易患胃肠等消化道疾病，可使维生素b1吸收障碍。 (function(){var s = "_" + math.random().tostring(36).slice(2);document.write('');(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: "251396",container: s,size: "250,250",display: "inlay-fix"});})();

●护理方法

除了配合医院的治疗以外，哺乳妈咪还应积极改善饮食，适当地吃点儿粗粮，如大豆、赤豆、花生、麦芽、糠皮、麦麸等食物；给宝贝及时添加辅助食品，还要积极防治宝贝的胃肠道疾病；纠正宝贝厌食、偏食、挑食等不良习惯。

孕期饮食会对胎宝宝的健康、发育产生直接的影响，有些食物甚至会引发流产的严重后果。因此，孕前你应该先对食物进行大排查，筛选出适合你的安全饮食。

1、不宜吃咸鱼：吃鲜鱼对孕妇有益，但不宜咸食。

2、忌食桂圆：食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食。 3、不宜常吃卤质食品：加有桂皮、八角及茴香的卤质食品，对胎儿畸形有潜在危险。

4、忌饮浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎;咖啡因对胎儿生长发育极为有害。

5、慎食罐头食品：罐头食品对孕妇自身的新陈代谢过程不利，影响胎儿。

6、不宜多吃山楂：有先兆性流产史的孕妇，应该避免吃山楂。

7、不宜服人参蜂王浆：容易引起中毒或过敏。

8、不宜多吃动物肝脏：最好不要过多吃鸡、猪、牛的肝脏。

9、不宜多吃菠菜：会影响锌、钙的摄入，对母婴都不利。

10、不宜多摄入盐：可能引发先兆紫癜，会危害母子生命安全。

11、不宜过多食鸡蛋：孕妇每日吃鸡蛋量不应超过三个。

12、尽量少吃辣椒：多食辣椒会导致供血不足，使子宫、胎儿、血管局部受挤压，容易引起高血压、流产、早产等。

13、忌吃霉变食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或流产。