1.胸腹部青筋，多注意乳腺增生，经行乳房，胀痛，情志抑郁。

2.腹部青筋，俗话说；:青筋过肚"。这已经是比较严重的积滞；成人肝硬化腹水，肿瘤后期。腹部青筋往往是比较难治的疾病。

1.膝部青筋提示漆关节肿大，风湿关节炎。

2.小腿有青筋静脉曲张严重者往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。特别多见于久站的老师，久行的农民或喜欢走热时冲凉的人士。因为寒则入骨伤筋，这是许多人日常生活中不够注意的问题，最后久积成疾，甚至影响高血压很难下降。

1、太阳穴青筋凸起，表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象；

2、额头呈现青筋，表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病；

3、鼻梁青筋凸起，表示肠胃积滞、消化不良；

4、下颌出现青筋，表示患有风湿病或者下肢疾病；

5、手指背面的青筋呈黑色，表示有颈椎肥大症或者腰椎病；

6、手指关节处青筋凸起，表示胃肠功能欠佳，腹胀痛，口臭；

7、拇指关节下呈现青筋凸起或扭曲，表示患有冠状动脉硬化、心肌劳损。

小编的话：人们往往把:青筋暴起"看作一个人愤怒的表现，却不知道它也是健康的象征，你越懂它，你就会越健康！

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（7）食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。

（8）拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。

（9）中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示脑动脉硬化。

（10）手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到。提示肠胃有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或肿瘤，痔疮等。

（11）手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕，头痛，疲倦乏力，身体虚弱等。

1.当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕，头痛；当太阳穴青筋凸起，扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。

2.额头有青筋，提示长期劳心劳力，紧张，工作压力或心情压力大。

3.鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利；紫色时则情况更加严重。

4.眼袋青筋，俗话讲，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。眼袋青筋，往往提示妇科疾病，月经不调，带下。

5.嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰漆酸软，下肢风湿。

6.舍下青筋凸起，相应于人心脏的冠状动脉，容易引起心脏疾病，心肌劳损。如果青筋凸起，扭曲，紫暗，则容易发生冠心病。

子宫肌瘤是一种常见的女性妇科病，虽说是肿瘤，但大家不用紧张，子宫肌瘤是指一种良性肿瘤，但是还是有很多要注意的地方，子宫肌瘤患者注意这些千万别吃，那子宫肌瘤的原因又是什么呢？

子宫肌瘤的原因

1、女性朋友长时间产生抑郁的情绪也易多发子宫肌瘤

精神情绪的不稳定，很容易让体内的雌激素分泌量增加，并且作用加强，诱发子宫肌瘤产生。

子宫肌瘤的原因 子宫肌瘤这些千万别吃

2、性生活的不稳定

夫妻双方的正常性生活刺激，可增强神经内分泌的正常运行，让人体内的激素正常良好地分泌。因此房事生活不稳定容易导致激素水平分泌紊乱，引起盆腔慢性充血诱发子宫肌瘤。

3、不良的作息时间和生活习惯

引起女性月经的经期发生变化，初潮开始提前，绝经年龄出现推迟的现象，性生活失调，损害子宫健康。

子宫肌瘤的原因 子宫肌瘤这些千万别吃

4、遗传因素

据统计20%—26%的卵巢肿瘤病人有家族史。

5、过度肥胖

食物在对的时间吃是进补，但是在错的时间吃，反而让身体增加了负担，为了自己和家人的健康，特别是晚上这一餐要注意，有些东西吃了会加重身体负担。现在很多人的饮食重点都放到了晚上，但下面这些食物晚上万万吃不得。

晚上千万别吃这些食物

1、芹菜：芹菜是一种利于排尿的食物，如果晚上吃了芹菜，那就别想睡得安宁了，可能睡着睡着就会想起床上厕所，在冬天半夜起床上厕所可是一件很痛苦的事。

2、巧克力：因为现在市面上大部分的巧克力里都有咖啡因，如果是要熬夜加班，吃点巧克力会有精神些，如果想整晚整晚睡不着觉，那就可以吃巧克力了。但是对于想好好睡觉的人来说，还是不要吃巧克力为好。

3、忌吃甜：很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。

4、大蒜：它是属于辛辣的食品，晚上吃了会让胃有一种被灼烧的感觉，虽然不是很严重，但也会影响睡眠，还有其他麻辣食品也是。

5、炸鸡：这种食物脂肪特别多，人体在睡觉时消化功能会减弱，而这种油腻的食物本来就难以消化，所以吃下去以后它会转换成脂肪，影响身材。

6、忌油腻：油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担。

7、鸡鸭鱼肉：这些最好都不吃，晚上饮食尽量清淡为好，晚上吃肉类食品都不利于消化，大部分都会转化成脂肪。晚上也不能吃含钙高的食物，是有可能会得尿道结石的。

8、忌高钙：晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。

9、牛油果：从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

10、忌吃胀气食物：有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。

那么晚上吃什么好

苹果

1、减少脂肪：随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚饭后吃苹果，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。

2、抗击疲劳：人容易疲劳，而晚上吃苹果能有效补充身体微量元素，提高人体抗疲劳程度，预防春困的发生。

3、咽喉肿痛：这个季节是细菌繁殖最旺盛的季节，容易引发咽喉发炎，苹果加点盐晚上吃能消炎败火，快速消除咽喉发炎。

酸奶

1、清理肠毒：中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。

2、面部色斑：酸奶能抑制面部黑色素

3、预防流感：气候多变容易引发流感，酸奶中的乳酸能提高人体免疫力，晚上喝最佳，能有效预防流感。

猕猴桃

1、嘴唇干裂：嘴唇容易干裂，猕猴桃还有大量维生素，能预防嘴唇干裂出现。

2、防糖尿病：糖尿病是困扰很多人的一种慢性常见病，猕猴桃对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。

3、利尿消肿：有些朋友肾脏不好，容易出现浮肿，猕猴桃能消除肾脏炎症，轻松改善身体浮肿的情况，晚饭后吃为佳。

桂圆

1、咳嗽：晚上吃桂圆能很好的改善夜间咳嗽，一般连吃2-3次就能有所改善。

2、皮肤瘙痒：常吃桂圆可以缓解皮肤瘙痒。

3、养血安胎：桂圆含铁及维生素较多，能减轻宫缩及下垂感，对孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎养血的作用。

另外，像菠萝、木瓜、橘子、尤其是香蕉，对于睡眠有着很好的帮助，甚至有人将香蕉称为:包着果皮的安眠药"。睡前吃香蕉还可以消除人体的疲劳，并且帮助稳定血压，使人可以尽快入睡。蔬菜等等清淡的食物都是可以的，例如面条，米粥，素菜包子什么的都是可以的，又饱腹又不会影响消化，而且对身体也有益，其实晚上只要选择清淡易消化的食物都是可以的，不过要注意不能吃的太饱哦。