女性朋友对花茶总有莫名的好感，中医也认为女性常喝花茶对身体有好处，那么女性喝什么花茶比较好呢？下面就来了解下吧。

花茶是很多女性朋友的最爱，但是喝花茶也有讲究，有些女性认为，只要是花茶喝了都能养颜，这种想法是不可取的，那么怎么喝花茶才能让自己变得养生又美丽呢？下面就让小编带你来了解下吧。

女人喝什么花茶好

中医认为，花茶是用植物的根、茎、叶、花、皮等部分泡成的茶饮，每一种植物类的草药都有自己不同的特性，女性喝花茶的时候也需要针对自己的体质或者是要追求的效果来选择花茶，今天小编就给大家介绍几种能满足不同功能的花茶吧。

活血通经：玫瑰花茶

玫瑰花茶绝对是女性朋友们最爱的一种茶饮了，在中医上，玫瑰花具有行气解郁、和血、调理月经的作用，如果你有月经不调的症状或者面带黄色、气血不畅，那么可以多喝一些玫瑰花茶来改善这种情况。

做法：玫瑰花（干品）适量，可以把干玫瑰花跟清水一起煮沸，也可以用开水直接冲泡，口味嗜甜的朋友可以加一点冰糖。

减肥消肿：桃花茶

桃花茶在市面上并不常见，所以很多女性朋友都不知道桃花茶是有减肥功效的。据了解，桃花能利水消肿，还有治疗便秘的功效，容易出现水肿以及便秘的女性朋友可以试一试桃花茶。

做法：桃花茶（干品）适量，那干桃花放进杯中，用煮沸的开水冲开，盖上杯盖焖3-5分钟即可饮用。

清热解毒：菊花茶

女性朋友们在夏季容易上火、感到烦躁，这个时候可以多喝一些菊花茶来降火、清热，此外，菊花茶还带有明目的功效，通勤ol们可以备一些干菊花在办公室，饮用的时候直接用开水浸泡5分钟即可。

做法：干菊花5-7朵，开水冲泡即可。（菊花可与枸杞、金银花、桑叶、薄荷等草药搭配饮用）

喝花茶要注意这些事项

上文小编给大家推荐了3款不同功效的花茶，喝花茶的时候除了要针对自己的体质以及功效以外，其实还有不少事项是需要注意的，接下来我们就一起来学习下吧。

1、花茶不宜混搭

混搭花茶虽然很受欢迎，但是专家认为，不适当的混搭不仅会让花茶原本的功效消失，还会引起身体的不适，混搭花茶前要了解不同花茶的功效，这样才能起到事半功倍的效果。

2、花茶不宜常喝

花茶带有一定的药性，所以长期喝花茶对于人体也是有伤害的，特别是一些有较强功能性的花茶，例如喝胖大海有治疗咽喉疾病的功效，但是长期饮用就会造成大便溏泻的副作用。

女人怎么样养生 女人怎么做能变得更白，白醋不仅可以用来食用烹饪，还能有美容的功效哦。白醋搭配不同的物质进行洗脸护肤还有不错的功效哈。下面我就带大家去看下女人怎么样养生 女人怎么做能变得更白。

美白护肤

先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。

功效

长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。

适合人群

皮肤粗糙的人。

细致毛孔、缓解痘痘。

具体方法

把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洁后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉整个脸都湿润了就行。

功效

坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。

适合人群

油性肌肤、长有痘痘的人。

月经期是女性的:瘦身福利期"，也是:荷尔蒙调整期"，在这个非常时期，你一定不要错过这7件美事，身心放松的同时，会越变越美丽。

美美地被按摩 传统意义上认为，月经期不能享受按摩，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一，轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛。 只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担心健康问题。由于月经期的燃脂速度较快，适度的按摩还会有瘦身效果。更好的消息是，由于荷尔蒙作用原因，你会感觉自己的胸部在月经期:膨胀"一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为乳房塑形、升级你的bra！ 　每天睡够9小时 美国医学专家指出，对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分！既然平时很难睡哪么久，不妨在月经期好好享受！月经期由于荷尔蒙水平上升，你的皮肤达到最佳状态，如果辅以充足睡眠，那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月！

做足部spa 双脚是人体与大地相连的唯一:通道"，在月经期，体内细胞和组织处于张开状态，这时做足部spa，能更快地帮你排出体内毒素。美国纽约大学的医学研究发现，在月经期间第一天做足部spa，可使排毒速度增加9%-15%，并有效减少经痛！

尽情吃甜食

冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些:瘦身克星"可以被绿灯放行！在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成！更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢！

如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期！当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦！

做补水面膜

在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人！

另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑！

读本好书

who（世界卫生组织）的医学研究发现，在月经期，你的记忆力有显著提高，思辨能力也比平时更强！更重要的是，月经期的你虽然敏感、易冲动，但也更容易与文字产生共鸣。建议你利用这个难得的时机读本好书，你会发现，自己的阅读效率会比平时高很多！

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  宝宝就这样意外的来到了我的肚子里，我和老公今年本来没打算要孩子的，可是计划赶不上变化啊，宝宝却偏偏来了，老公和我都很惊喜，对于宝宝的到来还是充满了无限的喜悦的。

  我非常爱这个小小的宝宝，他是我和我爱的人爱情的结晶，我天天翻看童话故事书，对宝宝的样子充满了遐想，宝宝眼睛长的像我，双眼皮，瞧多有神韵，身材像老公，瘦瘦的魔鬼身材，他该长头发了，他该长指甲了，在这样的想象中，宝宝也在我的体内不断的成长，会成才我想象的模样吗，我很期待，为宝宝的变化和成长欢呼和激动。我的心情总是能够在这样的想象中保持开心。

  随着宝宝的成长，我感觉自己也在慢慢的发生变化，每天吃的下，睡的香，孕期几个月，我变的胖了些，而且也比以前脸色好看了，看着自己白皙的手，心里想怀孕真好啊，让皮肤不怎么样的我，变成现在的白皙，我的精神和皮肤都变得好了，这些都是我肚子里的宝宝带给我的呀，可爱的宝宝，是你让妈妈变美丽的。

  白天我走在公园的林荫道上，感受着树木的气息，嗅着花香，以前我没有散步的习惯，现在我在园中感受大自然的恩赐，也是老天对我的恩赐，赐给了我和老公一个可爱的宝宝，每一天我用心调节着自己的情绪，渐渐的甩掉了以前的浮躁坏脾气，变得心平气和，是宝宝让我变了，美丽由心，宝宝妈妈谢谢你了，你快点来到妈妈的世界，让爸爸妈妈爱你。

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