产前需要了解三个比较特殊的时期,如此能够更好的关注母子健康,请看下文的详细介绍.

孕妇产前三期，中医如何调养？早期主要是要养胎气，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。而受孕中期胎儿迅速成长，孕妇要调养身心以助胎气，饮食方面要以多样化为主。怀孕后期，多数孕妇会脾气虚，不能制水出现水肿，及阴虚血热，胎热不安，出现早产，所以孕妈们要心静不可大怒。

早期养胎气

据古代医家孙思邈《千金要方》:逐月养胎法"的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。

饮食方面要注意饥饱适中，食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。如果有妊娠反应，有呕吐、反胃、恶心等症状，可用止呕和胃的食疗方：甘蔗汁120毫升加10毫升生姜汁；苹果汁60毫升；柠檬汁10毫升、蜂蜜1茶匙，加水100毫升。或生吃柚子100克。温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。

中期助胎气

受孕中期，胎儿成长迅速，要调养身心以助胎气，孕妇要动作轻柔，心平气和，太劳会气衰，太逸会气滞，多晒太阳少受寒，少穿露脐露臀装。饮食方面要注意美味及多样化，营养丰富，但不能太饱，要多吃蔬果利通便。

此期阴血常不足，易生内热，宜养阴补血。食疗方面：可用黑豆100克和红枣十枚，煮排骨汤以养血。党参30克、龙眼肉10克和红枣十枚，煮水当茶饮，以滋养气血。或者西洋参3克炖瘦肉100克，贫血者炖牛肉。其他可多吃芥蓝、菠菜、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉，以及豆类食物。

后期利生产

怀孕后期，多数孕妇会脾气虚，不能制水出现水肿，及阴虚血热，胎热不安，出现早产。此期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。

饮食要热饮，不食燥热之品。要补气健脾，滋补肝肾以利生产。食疗可以用补而不燥的高丽参3克炖燕窝；白木耳炖淮山和龙眼肉；海参烩香菇瘦肉；党参、北芪、红枣茶等。在怀孕时苦瓜不可多吃，因含有奎宁，会造成子宫收缩。临产时，不可大量服食补气药如野山泡参、西洋参、高丽参等补气药，否则会造成气行血行，生产时出血过多。其他要慎用泻下、活血、破气药。

  世界上每天都会有很多人结婚。步入婚姻殿堂是幸福的，但是很多人在结婚后，也会面临诸如柴米油盐的家庭琐事，也要处理纷繁复杂的家庭关系，逃避不了赡养老人和抚育子女的责任和义务，更是避免不了夫妻之间偶尔的摩擦和争吵。即使夫妻情感深厚，也很难做到时刻恩爱。婚姻中的一些阶段更是决定未来婚姻发展情况的重要时期。下面列举了婚姻发展的重要五大阶段。如果在这些时期里没有处理好双方关系，婚姻就很有可能面临崩塌的危机。反之，如果及时处理，两人的关系很可能又要更上一个台阶。

  part1:新婚期。刚步入婚姻殿堂的夫妻，由于体验了不同于以往的恋爱时期的生活，往往会在新鲜劲的促使下恩爱异常。但是新鲜劲总是有保质期的，过了一段时间，新婚热情便会被消耗，一切又回到原来的样子。此时柴米油盐的生活会和之前恋爱之上的生活落差极大，双方都有可能会变得浮躁和彷徨。此刻，如果双方不处理好关系，婚姻极有可会向不可挽回的方向发展。

  part2：怀孕期。很多人提到怀孕就会想到丈夫出轨，其原因是这个阶段夫妻生活终止。这个时期孕妇需要得到更多的关怀，也需要对丈夫保持足够的信任。

  part3：孩子出生后。孩子出生除了带来添丁的喜悦，也会带来相应的经济和精神压力。这个时间短经济负担增重、夫妻沟通时间减少，经常会因为孩子的问题争吵。事实上，这个时期夫妻之间的争吵很多时候并不是由于孩子，孩子只不过成了双方争吵的理由。这一时期如果不处理好这些问题，婚姻极有可能走向死角。

  part4：七年之痒。这时候，已经结婚数年，夫妻双方的优缺点又会暴露无遗，双方在一些想法上的差异也会暴露出来。对对方的厌倦或疲乏很容易使婚姻进入:瓶颈"阶段，如果不及时选择有效的方法来冲破这个:瓶颈"，婚姻就会走向终结。

  part5：女性更年期。女性更年期到来时，女性会变得心情抑郁、脾气暴躁、敏感多疑，很容易为了一些鸡毛蒜皮的小事吵闹。渐渐地，夫妻双方就会认为对方无理取闹、不可理喻，为避免之后的生活还这样度过，一些人都会一时意气、草率离婚。

  婚姻是夫妻需要经营一辈子的事业，想经营好这项事业，除了需要以积极正面的心态去面对上面五个重要的阶段外，还要理性看待逐步平淡的婚姻，努力创造条件，找回昔日的感情。

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婴儿时期有哪些重要的感官发展：

  视觉：刚出生的婴儿，视力清晰所及距离为18—25厘米。在视觉方面，给婴儿看线条简单、颜色鲜艳的东西，可以促进眼球肌肉的运动发育。

   听觉：在听觉方面，给婴儿听的音乐不宜太过刺激，因为初生婴儿的耳膜很脆弱，很容易受到伤害，最好是节奏较慢的音乐，如演奏曲之类，不但有缓和作用而且还可以安定他们的情绪。根据研究，婴儿最喜欢听的是人说话的声音，因此可以让他听故事录音带。而味觉则是人类与生俱来的功能，婴儿运用他的口腔触觉探索他周围的环境。

   味觉：由于婴儿尚未接触太多的口味，所以婴儿的食品皆以原味为主（专家也赞成以原味食品喂哺婴儿，保持他们的健康）。

   触觉：触觉发育可说是婴儿最重要的感官发育，它是婴儿安全感的主要来源地。如果婴儿的触觉敏锐，对自我概念建立良好，则对他进一步探索环境、操作玩具及动作的发育、学习有正面的影响。反之婴儿触觉安定感不足、情绪不稳定，不但会妨碍他的学习，而且对他以后的人际关系发展也会有不良影响。

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我们都知道钙质的重要性，特别是对于成长期的儿童来说。不过儿童补钙也是需要抓准时机的，不是随便就可以补钙哦。那儿童怎么去补钙呢?家长要牢牢抓住这三个时期。

第一：饮食不当的时候

在生活中很多的儿童都会面临不吃饭或者是挑食的情况，如果说你家的孩子因为饮食的因素导致了维生素d摄取异常，那家长就要开始注意给孩子补钙了。

第二：增高过快

儿童什么时候需要补钙呢?当儿童在短期内增长的速度过快时就需要多注意补钙了。因为儿童增高的时候是需要大量的钙质的，因此家长就需要多给儿童补补钙以此来保证骨骼的健康。

第三：腿部异常

其实当儿童缺钙的时候在腿部上的表现是极为明显的。因此家长要是看到孩子出现了x型腿或者是o型腿时就要知道是缺钙了，建议最好是先去找医生查看，然而再决定是否补钙。

儿童补钙多吃两种食物

第一：牛奶

对于缺钙的人来说多喝点牛奶有极大的好处哦。牛奶是属于蛋白质还有维生素以及钙质含量都多的食物，而且牛奶也是很容易消化的，因此很适合缺钙的儿童。

第二：虾皮

其实说到补钙的食物，除了牛奶之外就属于虾皮最好了。虾皮可以说是食物中的钙王了，同毫克下虾皮含有的钙质比牛奶还要丰富，因此家长可以多给儿童吃点虾皮补补。

其实补钙对于大人还是儿童都是所需的，只是儿童正是出于生长的阶段，要多注意补钙，否则就会影响骨骼以及身高哦。因此家长要牢记在适当的适合多给儿童补补钙哦。想要从饮食上补钙的话可以试试虾皮跟牛奶哦，这是最常见也是最典型的补钙食物了。