现在城市的污染是越来越严重了，这不仅仅影响到了我们的身体健康，更加影响到了我们的肌肤。空气污染会引起我们的毛孔堵塞还有痤疮问题，也会加速我们肌肤的衰老，那么如何解决这个问题呢?一起跟着小编来看看吧。

1、赶走氟化物、落尘

空气中游离的氟化物跟落尘虽然本身不会直接引起痘痘，但刺激皮肤后，角质层会增厚，如果增厚的死皮不能脱落，就会堵塞毛孔，形成痘痘跟黑头，而角质增厚的另一个直接后果就是肌肤变粗糙，肌肤干硬再加上泛着油光的痘痘，没有任何一个mm能淡然面对这种危肌!

拯救行动：温和洁面 去除角质

白天里肌肤被该死的城市空气折磨了一天，晚上回到家里时已经是灰头土脸、脆弱不堪，好好用洁面产品把这些都清理掉吧，但要注意的是，这场大扫除必须是温和地进行，否则肌肤会因为过度清洁而变得更脆弱。另外，可以再配合去角质的产品，别忘了轻轻的打圈按摩，效果更明显!

2、排除光化学烟雾、辐射

光化学烟雾、尾气、辐射等等看似无形的污染更叫人防不胜防，只是灰暗的天空彰显着这个城市已经浑浊不堪的空气。虽然现阶段光化学烟雾远没有20世纪40年代洛杉矶光化学烟雾事件严重，在那次时间中大批当地居民皮肤出现潮红、眼睛红肿，甚至因为吸入过度烟雾致死，但是灰蒙蒙的烟雾跟辐射总是能轻易让原本光洁的肌肤也变得灰蒙蒙的!

拯救行动：滋润排毒

其实听上去很可怕的烟雾污染还不是这么的危险，至少在我们必须要大量把这种玩意吸入到肺里面之前至少是这样，大部分时候只能接触到我们肌肤的烟雾跟辐射污染，现阶段也只是能给我们的肌肤捣捣乱，导致点肌肤暗沉、干燥雀斑什么的，当然这种放肆的污染我们也要坚决的消灭掉。

洁面后再进行热敷，将肌肤毛孔温柔的打开，再用具有保湿功效的排毒霜给肌肤来一场纯净洗礼，最后别忘了擦上润肤露，虽然要排毒，对付干燥晦暗肌肤，保湿还是王道啊。

3、远离一氧化碳、悬浮微粒、氯气、酸雾

你知道酸雾比酸雨还要酸上好几倍吗，一氧化碳、氯气更是更轻松让肌肤抓狂过敏，这些只会游荡在空气里害人的污染物，就是让你肌肤瘙痒、过敏红肿的祸首，如果长时间暴露在这些污染物中，更是容易引发慢性皮炎，为了脆弱的肌肤，必须要学会正确修复!

拯救行动：平衡修复

拯救饱受酸性污染之苦的肌肤，中学时候学的酸碱反应知识似乎派上了用场，用能够平衡肌肤酸碱跟油脂分泌的产品来给肌肤一场修复行动听上去还不错，如果还具有补水功效就更好了。

想要解决这个问题，其实并没有朋友们想象中的那么难，只要我们在平时多关心一下我们的肌肤这样就可以了，所以朋友们快快行动起来吧。

室内”主要指居室内，室内空气污染是指由于各种原因导致的室内空气中有害物质超标，进而影响人体健康的室内环境污染行为。有害物包括甲醛、苯、氨、放射性氡等。随着污染程度加剧，人体会产生亚健康反应甚至威胁到生命安全。是日益受到重视的人体危害之一。

人们每天平均大约有80%以上的时间在室内度过。随着生产和生活方式的更加现代化，更多的工作和文娱体育活动都可在室内进行,购物也不必每天上街,合适的室内微小气候使人们不必经常到户外去调节热效应，这样,人们的室内活动时间就更多,甚至高达93%以上。因此，室内空气质量对人体健康的关系就显得更加密切更加重要。虽然，室内污染物的浓度往往较低，但由于接触时间很长，故其累积接触量很高。尤其是老、幼、病、残等体弱人群、机体抵抗力较低、户外活动机会更少，因此，室内空气质量的好坏与他们的关系尤为重要。

室内空气污染有可能给人体造成的伤害不容忽视，近年来，众多媒体对此不断报道，提及最多的有害物质包括甲醛、苯、氡、氨等，而这其中哪种成分的危害最大？应该如何防范？

■甲醛对室内空气污染的程度最重

在室内空气污染源中，甲醛对室内空气污染的程度最重，这就与装修关系紧密了。

中国预防医学科学院环境卫生监测所的专家指出，甲醛的释放是一个持续缓慢的过程，而且释放量随着季节和气温的变化而变化。甲醛对人体粘膜和皮肤有强烈刺激作用；急性中毒可导致流眼泪、流鼻涕、咳嗽等症状，并发生呼吸道疾病；慢性吸入可导致持续头疼、无力、失眠等；长期皮肤接触会导致皮炎等过敏疾病，国际癌症研究所已将其列为可疑致癌物质。

装修中用到的材料中，人造木质板材的甲醛含量最高。2001年9月卫生部发布了《木质板材中甲醛的卫生规范》，对木质板材划分了三个卫生等级。消费者在选择板材时，首先应向商家索取板材中甲醛释放量的测试报告，判断所选择的板材是否符合制作家具和室内装修使用，切勿自己把污染物带到家中来。

■氡气知识需要普及

人们对氡的认识来自于媒体对石材放射性的报道。氡由放射性元素镭衰变而生成。室内氡的主要来源为：房基土壤或岩石中析出的氡，氡气通过泥土地面、墙体裂缝、建筑材料缝隙渗透进入房间；建筑装饰材料如水泥、石材、沥青等，这些材料本身含有微量放射性元素而源源不断地释放出氡气；户外空气中进入室内的氡；供水及天然气中释放的氡。

人体吸入氡后，衰变产生的氡子体呈微粒状，会吸入呼吸系统堆积在肺部，沉淀到一定程度后，这些微粒会损坏肺泡，进而导致肺癌。但并不是说生活在这种情况下的人都会得癌，一般从受到氡的照射到肺癌发病之间可能要经过几年时间。

石材是组成物质世界的一部分，物质世界中几乎没有不含放射性的物质，其中也包括我们人体本身。也就是说，我们人类在具有放射性的环境中繁衍了几十万年，只要不采取特殊措施将人屏蔽起来，人的身躯将时时刻刻受到外来射线的辐射，同时人本身也不断地向外发出一定数量、能量大小不一的射线。石材取之于自然，含有放射性物质是肯定的，正常的。

■室内微生物及不良生活习惯所造成的室内空气污染不可忽视

装修所带来的污染在一段时间后就会逐渐消失，而日常生活中因不良生活习惯等造成的污染却是长期的，需要更多的重视。

室内微生物污染程度与周围环境、居住密度和室内空气温度、湿度、灰尘含量及采光通风等因素有关。环境不洁、通风不良、居住拥挤的室内微生物污染比较严重。

另外居民在室内饲养的猫、狗等宠物会使微生物包括细菌、病毒、真菌、芽孢、霉菌、螨等大量繁殖。

防止微生物污染的方法是：去除污染源；地毯定期清洗；被褥经常晾晒；定期更换、清洗空调器滤层，杜绝微生物的生长；选择合适的通风量，保持室内干燥。

■不科学的建筑设计和装修设计不利于室内空气净化

中国科协工程联合会室内环境质量专业委员会的专家告诉记者，除了上述所列出的室内空气污染源外，不科学的建筑和室内装修设计也是与室内空气质量息息相关的重要因素。有些居室户型的设计对通风的考虑较少，装修设计时，增加很多隔断，不利于房间内的空气流动和对外通风。而装修做吊顶，无疑会占用空间，降低房高，减少室内空气容量。近几年流行简洁风格的室内设计，不仅是视觉上的效果，更有利于包括空气在内的整个室内环境。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

健康的生活，源于清新的空气，室内空气对身体的健康影响颇大。据统计，城市居民每天约70%-90%的时间在各种室内环境度过。但据世界卫生组织(who)报告显示，全球近一半的人处于室内空气污染中。由此可见，改善室内空气品质对我们的健康至关重要。

清除室内空气污染是居家必不可少的功课。以下几个简单有效、实用经济的方法，可以让你在房子里无所顾忌的畅吸健康。

1、植物消除法

吊兰、芦荟、虎尾兰能适量吸收室内甲醛等污染物质，改善室内空气污染状态；茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长，使室内空气清洁卫生。但植物本身吸附作用较为微软，一般作为辅助方式。

2、活性炭吸附法

活性炭能够对室内有害气体起到吸附作用，它是利用木炭、竹炭、各种果壳和优质煤等作为原料，通过物理和化学方法对原料进行破碎、过筛、催化剂活化、漂洗、烘干和筛选等一系列工序加工制造而成。

3、加强通风法

一般家庭在春、夏、秋季，都应留通风口或经常开小窗户”；冬季每天至少早、午、晚开窗10分钟左右。平时如使用化学用剂后，不可马上关窗，至少通风换气半个小时。讲究厨房里的空气卫生。每次烹饪完毕必开窗换气；在煎、炸食物时，更应加强通风。