大家都会关注食物的形态、口感，更关注它的营养价值和功效。对于薏米芡实汤，我们最关注的就是薏米芡实汤的功效了。那么你们知道薏米芡实汤的功效了吗？接下来就由我们一起来了解一下吧。

芡实具有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用。芡实还可以促进血液循环，使人脸色红润、白皙。

薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。

芡实和薏米同食即煮成薏米芡实汤。薏米芡实汤的功效有以下几点：

1、薏米芡实汤具有健脾益胃的功效。薏米芡实汤补气血、健脾胃的功效是大家公认的。

2、薏米芡实汤具有祛湿利水、健脾补肺的功效。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和芡实同用，更是相得益彰，互补缺失。

3、薏米芡实汤具有益寿延龄的功效。薏米和芡实两者同食可益寿延年。

通过以上的介绍，我相信大家都了解了薏米芡实汤的功效了。大家可以根据自己的体质和需要进行食补。

大家都会关注食物的形态、口感，更关注它的营养价值和功效。对于淮山薏米芡实，我们最关注的就是淮山薏米芡实的功效了。那么你们知道淮山薏米芡实的功效了吗？接下来就由我们一起来了解一下吧。

淮山薏米芡实的功效有以下几点：

1、淮山薏米芡实具有健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖的作用。

2、淮山薏米芡实具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

3、淮山薏米芡实具有增强肾功能、防癌，使身体轻捷，减少肿瘤发病几率的作用。

4、淮山薏米芡实具有美容、防治脚气病的作用。

5、淮山薏米芡实具有补中益气、遗精滑精、慢性泄泻、固肾涩精、补脾止泄、永葆青春活力、防止未老先衰的作用。

通过以上对淮山薏米芡实的功效的介绍，我相信大家都知道了淮山薏米芡实的功效，大家都可以根据自己的实际情况进行选择性地去进食。

山药薏米芡实粥的功效：补充气血，调和脾胃。通常那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来。而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。是非常补的膳食和保健品。但是体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。

山药薏米芡实粥的功效

1、健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是很好的。

2、补肾益精；肾为先天之本，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。

3、祛湿利水，健脾补肺；薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，也可以用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。“山药、薏米都是清补脾肺之药，但是单独用山药，可能会太粘腻，单用薏米，可能太请淡渗，如果把这两种放在一起是最好的。身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。

4、益寿延龄；山药被称为“神仙之食”，《神农本草经》列为上品补益药，薏米被称为“益寿的仙丹”。是益寿延龄的好选择。

薏米、山药、芡实都有着很高的营养价值和药用价值，也是生活中常见的食材，是很好的食疗佳品。三者的功效同中有易，有健脾益胃、益气养阴等作用。接下来就让我们了解一下。

1、美容养颜。山药和薏米中含有的维生素e，有消除粉刺色斑、改善肤色的作用，可以使皮肤光滑。而山药中的多巴胺成分，有扩张血管、改善血液循环的功能，从而可以有效的改善皮肤色泽。

2、滋补健身。据研究，食用山药可以促进大脑分泌脱氢表雄酮物质，有改善睡眠、促进分泌的作用。而山药中的微量元素，则有养血补脑、抗衰老的作用。芡实中丰富的蛋白质、维生素，矿物质及其他微量元素，可以保证体内需要的营养。

3、健脾益胃。薏米、山药、芡实都有着很好的健脾益胃作用。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用。芡实有补脾止泻、固肾涩精的作用，是健脾止泻、益肾固精的食疗佳品。山药可以加强补气运脾的效果，可治疗脾虚腹泻。

4、防治癌症。芡实可以加强小肠吸收功能，增加血清胡萝卜素浓度，从而使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。而薏米也有防癌的作用，其中硒元素这一成分能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。