对宝宝来说，母乳喂养是最天然最健康、最卫生的食物，可以补充满足其全面的营养需求。况且，哺乳可以省下一笔不少的奶粉钱，更不用担心奶粉质量问题将会对孩子的发育造成的危害。

母乳喂养越来越得到社会的重视，但是很多人对于母乳喂养却存在一定的错误认识观点，出现了不敢给孩子喂母乳、早早就断了母乳等情况。其实，这样因为大家对母乳喂养缺乏正确认识，没有了解到它的重要性，并未发现母乳喂养的好处所在。

一、母乳喂养的常见误区

1.误区一：6个月后的母乳没营养

世界卫生组织建议各位产后妈妈，在孩子出生的头6个月里，最好是全母乳喂养。但是，很多人错认为，6个月以后的母乳没有营养了。其实，真相并非如此，6个月以后的母乳依然有营养，只是6个月以后的孩子光吃母乳是无法满足身体发育需求，所以必须在吃母乳之外添加其他的辅食来保证满足全面的营养均衡。

2.误区二：哺乳会使胸部下垂或变小

有些女性认为，哺乳之后会使自己的胸部下垂，甚至是变小了，所以很抗拒母乳喂养。其实，母乳喂养并不会直接导致胸部变形，反而会使胸部变得更有弹性，只要平时多加保养护理，可以保持胸部不变形。

3.误区三：初乳太清淡.没营养

刚生完孩子的头几天，奶水一般都比较清淡，特别是刚分泌出来的那些母乳，颜色淡得像水。所以，很多妈妈认为这些奶水并没有营养，不适合孩子吃。其实并不是这样，这些初乳孩子吃了可以提高免疫力，有利于吸收消化功能。

4.误区四：生病吃药就不可以哺乳

有的妈妈认为自己生病吃药后，就不可以给孩子进行母乳喂养了，担心药效会反应到孩子的身上去，对孩子的身体健康造成伤害。其实，这么想不对，妈妈感冒生病在接触时往往已经把病菌感染给孩子了。这时候妈妈吃药通过奶水过给孩子，可以使孩子也得到治疗的作用。当然，如果使发高烧或其他严重的疾病就要暂停哺乳，听从医生的嘱咐。

二、母乳喂养注意事项

母乳喂养至少也要喂养有半年才可以断奶，这对孩子的健康意义重大。条件允许的话，也可以一直喂到两周岁。当然，从4-6个月开始，就可以开始添加辅食了，从最开始的流质半流质食物过度到非流质食物，注意荤素搭配，使孩子的营养全面均衡，这才有利于生长发育。

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母乳喂养需要注意什么呢？要保证母乳喂养顺利成功，新生儿妈妈除了学习喂养姿势外，还必须学习正确的母乳喂养技巧——正确的嘴乳衔接方法。

母乳喂养需要注意什么呢？西方国家过去由于都市化的缘故，母亲在生产完后不久就回到工作岗位，使婴儿缺乏母乳的喂哺。一般来说，相比含完整牛奶蛋白的普通婴儿配方喂养，母乳喂养的宝宝发生过敏的风险较低，所以母乳喂养是比较便捷的预防婴儿牛奶过敏方式。

母乳喂养需要注意什么呢？要保证母乳喂养顺利成功，新生儿妈妈除了学习喂养姿势外，还必须学习正确的母乳喂养技巧——正确的嘴乳衔接方法。

1.用乳头挠弄宝宝的小嘴唇

一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄宝宝嘴唇，等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。

2.嘴乳衔接

一旦宝宝大大地张开了小嘴，就把婴儿向妈妈靠近。妈妈不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴，更不要将宝宝的头部推向乳房。

3.嘴乳衔接的检查

婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出（就像鱼嘴一样），而不是向口腔内回缩。妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇，妈妈牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。

4.给宝宝留点呼吸空间

宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。

5.终止吸吮

如果宝宝吸奶完毕仍不肯松开衔在乳头上的小嘴，唐突拉开会导致乳头损伤。首先应该终止婴儿的吸吮，妈妈终止婴儿吸吮的方法就是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。

专家还介绍说：喂母乳可帮助增进母爱，婴儿吸吮母乳可刺激荷尔蒙等的分泌，增建感情，这种荷尔蒙的刺激连没有母爱的动物都能产生母爱，更何况是我们人类。喂母乳时，可使母亲与婴儿同时享受身体的温暖，母亲涨奶时便想起了婴儿，这都是一种身体与感情的结合，也利于培养日后家庭的爱及安全感。

母乳是6个月内小儿最理想的天然食品，是任何代乳品都无法媲美的。母乳的营养成分也会随着产后母体的变化，以及哺乳的不同阶段而发生变化。母乳按不同的阶段可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。

1、蛋白质：母乳蛋白质含量较低，1.1-1.3g/dl。由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2/3，主要成份有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、营养价值高，在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。

2、碳水化合物：母乳中的乳糖含量为6.5-7.0g/dl，较牛乳中乳糖含量（4.5-5.0g/dl）高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。乳糖对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。

3、 脂肪：以细颗粒（直径《10μm）的乳剂形态存在，其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，易 于消化吸收。母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。

4、维生素：正常营养的乳母乳汁中维生素a、e、c较高，而维生素b1、b2、b6、b12、k、叶酸含量较少，但能满足生理需要。

5、无机盐：人乳矿物质含量约为牛乳的1/3。人乳钙、磷含量（33：15）比牛乳（125：99）低，但钙、磷比例适宜（人乳为2：1，牛乳为1.2：1），钙的吸收良好，故人乳喂养儿较少发生低钙血症。

6、 微量元素：铁在人乳和牛乳中含量均低，但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。人乳锌含量比牛乳低（人乳0.17-3.02mg/l，牛乳1.7-6.6mg /l），但其生物利用率高。母乳中锌的吸收率可达59.2%，而牛乳仅为42%。因人乳中存在一种小分子量的配位体（ligand）与锌结合，可促使锌的 吸收。因人乳中存在一种小分子量的配位体（ligand）与锌结合，可促使锌的吸收。

母乳中铁的吸收率为45%-75%，而牛奶中铁的吸收率为13%。此外，母乳中还有丰富的铜，对保护婴儿娇嫩心血管有很大作用。

母乳喂养有哪些好处呢

1、 母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。

2、 母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。同时，还有助于推迟新妈妈再妊期等。

3、 母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具备的，是母乳独有的。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。

4、 母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的优点。因此，采用母乳喂养法，它有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。

5、 母乳喂养有利于增进母子情感。俗话说，母子连心。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激，能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母 亲有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。因此，母子之间的情感就在这微妙之中不断沟通与递进，不断增进和升华。

6、 母乳喂养经济实惠。母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其它喂养品成本低廉，经济实惠。

7、 母乳喂养方便快捷。母乳喂养的好处实在多，不仅经济实惠，而且方便快捷，是名副其实的随吃随有，很方便，很适合婴儿少食多餐的需要。因为婴儿进食不像大 人，定时定量，婴儿是喊吃就要吃，慢了就哭闹不止，且无规律，如果使用其它食品喂养，很难满足这些要求和条件，只有母乳喂养主能适应与满足。

8、 母乳干净、安全。母乳无可非议，它是喂养婴儿的最佳食品。它安全、干净、无毒，无任何副作用，是其它任何食品都无可比拟的，它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的:安全粮仓"。

9、 母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。由于母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂养，可大大降低和减少婴儿的各种 过敏现象的发生。如果使用其它替代品喂养，就难免产生各式各样的过敏现象，导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适，影响婴儿健康成长。

10、母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。已有科学家经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进得比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。

对于很多产后妈妈来说，最重要的就是好好养育好自己的小孩。因此这时候很多女人就会选择用自己的母乳去喂养自己的小孩，既健康又很安全，而且对自己也很好。那么到底对身体有多好呢？

可以帮助身材的恢复

母乳不但对小孩的身体健康很好，而且对于大人来说，还可以帮助你在生产完后恢复走样的身材。因为喂奶可以帮助妈妈消耗掉体内多余的脂肪，让你在产前吃的，堆积在体内的脂肪，都可以消耗掉，避免身材的走样，要是选对内衣的话，还可以帮你防止乳房的下垂甚至是变形。

可以恢复子宫健康

对于怀孕生小孩的女人来说，子宫的变化真的是很大了，但是要是能够亲自喂母乳的话，子宫的复原确实是可以比不喂奶的女人更快，甚至是更加的彻底。因为喂奶可以帮助女人的子宫进行收缩，还可以减少阴道出血的情况，防止一些不好的情况出现。

可以减少一些疾病的产生

要是能够自己用自己的奶水去喂养自己的小孩的话，是可以降低患上一些乳房疾病的风险的，甚至是一些癌症的出现。因此要是能够自己喂养的妈妈们最好是不要嫌弃麻烦，因为好处真的很多呀。

那么在喂养的时候要注意什么好呢？

乳房保养不能少。既然要自己去喂养了，那就要做好相应的准备工作，尽量在洗澡的时候可以稍微按摩下自己的乳房，而且关于内衣的选择也要尽量穿一些宽松型的内衣，避免压迫，要是有一些自己无法解决的问题最好还是问下医生的意见。

注意好自己的饮食。在喂养期间，最好是要饮食清淡点，一些重口味的食物最好是先放在一边，要少吃，上火的东西也要少吃，省的传递到你的孩子身上，造成便秘等问题的出现。

要讲究好卫生姿势。在喂养的时候最好是要注意下卫生情况，可以先将自己的乳房先清理干净，而且要用正确的姿势喂养，一般都是用坐姿，尽量放松好身体，然后一手保住孩子进行喂养，避免呛奶的情况出现。

时间和食量也要讲究。喂奶的时间最好是可以选择固定的时间段，不要很随意错乱的喂几顿，而且尽量不要让你的孩子边吃边睡觉，这样不容易控制好食量，而且还会发生呕吐甚至窒息的情况。