怀孕后通过自我监护与家庭监护，可及时发现胎儿异常情况，而得到及时处理。一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28-32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。

孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3-5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，下沉应在30次以上。

胎动增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊，孕36周后，可教会家人在孕妇腹部听取胎心音，下沉胎儿的心跳率为120-160次/分，如发现增快、减慢不规律，均属不正常情况要及时去医院检查。要保证8小时的睡眠和左侧卧位的姿势比较好。

观察早期妊娠的胎动，有利于对妊娠预后情况的估计。据报道，妊娠7周时，有胎动者其流产率仅3%；而无胎动者流产率可高达98%。妊娠9周看不到胎动的病例，全部为难免流产；而看到胎动者，即时有先兆流产，其中约90%的胎儿可以不发生流产。那么具体胎动什么时候开始呢，下面我们一起来看看吧~

对于初次怀孕的女性来说，胎动什么时候是她们都迫切想知道的，能够确切的感觉到肚子里面的生命，这让所有的孕妇都无比的满足。你知道胎动什么时候开始吗？怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3—5次。12小时明显胎动次数为30~40次以上。

胎动就是胎儿在妈妈肚子里的活动。胎儿在妈妈肚子里会做很多动作，伸手、踢腿、翻身、打喷嚏等等，这些剧烈的活动会冲击妈妈的子宫壁，让妈妈感受到宝宝的活动。孕妈咪们可以摸着鼓起的小肚子和宝宝说话或唱歌交流。

正常明显胎动1小时不少于3—5次，12小时明显胎动次数为30—40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。

胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。

孕晚期胎动日渐减弱，因为宝宝已经越长越大了，对于渐渐发育成熟的宝宝来说，妈妈有限的子宫空间已经越来越小，因为你能感受到宝宝日渐减弱的胎动。

胎动是很神奇的一件事，当宝宝在肚子里活动身体的时候准妈妈能明显感知到新生命的存在，有时候肉眼可见肚皮在跳动。其实胎动和我们普通人正常的活动并没有什么差别，宝宝在子宫内伸手、伸脚和翻身等活动触碰到子宫壁的动作就是医学上说的胎动，胎动的频次和运动强度直接反应胎儿的健康状态。

胎动的类型有哪些？

胎动没有具体的行为规定，因为宝宝的活动是没有固定规律可言的，有伸手、伸脚这些小幅度的运动也有翻身、伸展背部等强度大的胎动，但是在怀孕的不同阶段胎动的类型是不同的。

孕早期的胎动

这时候的宝宝的活动还不能被直接感知到，只能通过超声波检测到胚芽有轻微的波纹状运动，孕9周的时候会有小幅度的抽动，孕10周以后会有明显的飘动、浮动和跳动等比较强烈的运动。

孕中期的胎动

胎儿发育进一步成熟到了孕中期的时候已经能够伸展头部和孤立的四肢，胎儿转身、张口和打哈欠、吸吮等各种动作都是胎动的表现，有些活动强度小不会被妈妈感知到，一般情况下怀孕13——15周的时候胎动达到最高峰到孕17周的时候胎动反而会逐渐减少，所以妈妈们在孕17周之后不要因为胎动减少而慌乱。

足月后的胎动

足月尤其是在孕38周以后胎儿大幅度的全身运动会更少，这期间只能观察到宝宝眼部运动、张口以及手部的运动和呼吸运动等。

准妈妈如何掌握胎动规律？

胎动一定程度上反应宝宝的健康状态，掌握胎动的方法其实很简单，凭借感知和简单的计数就可以初步判断出来。以孕晚期为标准每天早、中、晚选择三个时间段，每个时间段的时间是一小时，记录三个时间段内宝宝的胎动次数，三个数据相加之后再乘以4就是12小时内的胎动次数，大于12说明是正常的，如果低于10则说明胎动次数减少，建议准妈妈们入院进行胎心监测这是最直接有效的判断方法。影响胎动的因素有很多所以准妈妈们的胎动也不全是相同的。