孕妇在分娩后不管是身体还是心理上都是比较虚弱的，需要好好的调养。在坐月子期间都会好好的选择饮食，那么坐月子能吃虾吗?毕竟虾的营养还是蛮多的，很适合营养的补充。那今天就来聊聊关于坐月子与虾的那些事吧。

坐月子是否可以吃虾

你觉得坐月子期间可以吃虾吗?其实从数据中可以看出有七成多的网友是认为能吃的，她们都认为虾是可以下奶可以补钙的，所以能吃。而有将近两成的人表示不能吃。有网友表示原本不过敏的她，在坐月子期间吃虾都出现了过敏的情况，所以建议不要吃。

其实小编想说孕妇是可以吃虾的。从营养上说，生孩子时会导致不少的营养丢失，而且免疫力也会比较虚弱。而虾正好是可以补充营养还能提高免疫力等等，因此坐月子时是可以适当的吃些哦。

坐月子吃虾会有哪些好处

第一，免疫力恢复

产后免疫力低下很容易被疾病入侵，而虾中有着不少的蛋白质。这是一种可以提高免疫力的物质，因此坐月子时适当的吃点可以抗病哦。

第二，补钙

你知道吗?虾是食材中钙质含量最多的食物之一哦，而钙质对于女性来说是必须补的。所以坐月子期间适当吃虾补钙效果杠杠的，当然连虾皮同吃的话效果会更好的，当然这是指河虾，大虾壳比较硬不好吃。

第三，保护心血管

坐月子期间吃虾还可以保护好心血管哦，因为虾中也是有镁元素的，这个物质可以减少胆固醇的残留，可以避免高血压以及心梗的出现。总之吃虾吃就可以保护心血管的健康哦。

其实坐月子期间的饮食是需要谨慎的，不仅要防病而且还要保证母婴的营养哦，而虾则是具有这条件的，因此坐月子期间虾是必做的哦。

水果中含有维生素等成分，对人体的好处有很多。其中，西瓜也受到很多产妇的欢迎。那么产妇吃西瓜有什么好处呢？分娩过程中，许多产妇有精神紧张，产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，因此还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。除以之外，产妇吃西瓜的好吃还有：

1、西瓜含有丰富的糖分和盐分。西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。

2、西瓜中还含有降血压的营养物质。

3、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块西瓜，症状会得到改善。

4、西瓜有利尿的作用，食用西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

月子里吃葡萄有诸多好处，你知道多少呢？一起来看看坐月子吃葡萄的好处。

准妈妈们产后体质虚弱，应补充维生素及矿物质，葡萄就是不错的选择。产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况增加进食量与成份，保持充足全面的营养供给，在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，葡萄等。

就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后，会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题。这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失，导致皮肤失去支持。

准妈妈希望产后能够尽快恢复产前身材，但是最好不要一次减肥太多，平常就要注意皮肤护理，尽量延缓皮肤老化，注意皮肤的保湿和防晒。平常多吃含抗氧化物食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等，能改善皮肤皱纹及松弛现象。准妈妈们在坐月子期间是可以吃葡萄的，并且葡萄也有很好的预防皮肤松弛的效果。

坐月子中心有哪些好处呢?这是需要坐月子的产妇们最关心的问题。在月子中心坐月子的好处主要有下面几点：

1、减少家庭矛盾

由于各地习俗不一样，在月子问题上两家人容易发生意见分歧，使产后妈妈为难。而在坐月子中心会有各种设施和专业护理人员，母婴都能得到合理科学的照顾，也能避免家庭成员因此而带来的家庭矛盾。

2、全套服务令产妇省事省心

在一些坐月子中心里，不仅设有供产妇休息起居的套房，还有各种功能房，如哺育室有专业护士为孩子喂奶做按摩;早教室为孩子提供早教的器材