纽曼表示，常见的:出轨信号"包括：有家不回的时间增多；不再对妻子产生性趣；夫妻斗气更加频繁；妻子来电时常不接等等。遇到这些情况，妻子的本能反应是奋起反抗，大吵大闹。但是，丈夫坦白的机会几乎为零。

纽曼建议，这时妻子最好能把握好自己能掌控的事，比如调整自己的行为，主动改善婚姻关系，毫不吝啬地给予他赞扬，把两人在一起的时间放在首位，在夫妻生活中更加积极主动。

调查中，值得注意的一个现象是，68%的出轨男人做梦都没想过自己会发生对婚姻不忠的行为，66%的男性在出轨后感到内疚，77%的出轨男人都有一个出过轨的好友。经常与出轨的朋友在一起，男人就会觉得出轨很正常、很合理。

纽曼建议，女性不能简单地禁止老公与:色鬼"朋友在一起，可以让他们一起去看球赛或吃饭，但不要一起进出酒吧或夜店之类的充满诱惑的场所。另一个策略是，多与婚姻幸福和价值观相同的夫妇在一起，创造一个更有益于巩固婚姻的良好环境。

还有40%的男人是在工作中发生外遇。纽曼表示，让男人出轨的女同事往往都是对他夸赞有加，甚至崇拜恭维的女人。所以，男人在家中也渴望有同样被捧在天上的感觉。当丈夫频繁夸奖或提及某个女同事时，妻子就应当要注意了。

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6、出轨的男人中，只有6%的人在认识另一个女人的当天或当晚便于其发生了关系

事实上，73%的男人在认识另一个女人超过一个月之后，才发生出轨。这意味着，你可以在他背叛你之前看到那些警告信息——你甚至能在他出轨之前就预料到此事。注意这些常见的信号：他不在家的时间越来越多、他不再像你求欢、他出差更频繁、他会挂断你的电话。

你最直接的反应也许是质问他，但大多数男人都会否认，甚至声称他想都没想过要偷吃——尤其是在他和她发生性关系之前。然而，纽曼的建议是，管好你能控制的东西——你自己的行为——带领你们的婚姻走向更好的境地。

赞赏他时不要犹豫、优先考虑你们在一起的时间、在性生活中更主动些。给他一个把你放在第一位的理由。坦诚的告诉他，你关于你们婚姻的感受(再次提醒，千万别提起另一个人。)

试着告诉他：:关于我们的关系，我觉得我们的正在失去一些重要的东西，但我不想它们就此消失。"同时，坚持密切注意你们的关系，去做那些能够保持好这段关系的事情。

任何一段婚姻，在结婚之前双方都希望能与对方白头皆老。然而，随着时间的推移，不管是对另一半的感情还是身体，都没有了激情与冲动。就像人们常说的一句老话:握着老婆的手 就像左手握右手"，没有了任何感觉。

出轨，虽然不仅仅是男人的专利，但相对而言，男人出轨的几率远远要比女人高得多。

:妻不如妾，妾不如偷，偷不如偷不着"也是常用来形容男人好色的一句老话。有人说:男人是靠下半身思考的动物"，没有了性的婚姻，对于他们来说就如同:坟墓"。

男人究竟为何总爱:偷吃"，偷吃的原因是什么？偷吃后男人心里是怎么想的？男人在什么情况下最容易偷吃……

纽曼调查了200名丈夫，包括有外遇和没外遇的男人，以找到他们出轨的真正原因。以下是他的一些结论：

1、66%的男人出轨时会有负罪感

这个结论有些吓人：不是只有无耻的混蛋才会偷吃。纽曼指出，实际上68%出轨的男人从未想到过自己会不忠，并且他们几乎都希望自己没有偷吃。但显然，负罪感没法让一个男人停止出轨。

:男人很擅长把感情分区，"纽曼解释道：:他们可以克制一种情绪(如负罪感)，稍后再处理它。"所以，即便你的丈夫发誓他将永远忠诚，也别指望那会成真。想要得到理想中的婚姻，必须你俩一起努力，这点非常重要。

2、出轨的男人中，77%拥有一个同样有外遇的好朋友

与那些会偷吃的朋友混在一起，会使男人觉得这种不忠是一件正常、顺理成章的事。他的潜意识告诉自己：我的朋友是个好人，只是碰巧背叛了他老婆，大概再好男人也难免出轨。

你很难禁止你的丈夫与:馋嘴先生"来往，纽曼说，但你可以建议他们去一些诱惑较少的地方消磨时间，比如去做运动、去餐馆吃饭而不是去酒吧或舞厅。另一种策略：跟那些和你价值观相近的幸福家庭交朋友，建立社交圈——这将创造出一种保护婚姻的环境。

3、48%男人认为感情上得不到满足，是他们出轨的首要原因

男人偷吃都是为了性，这一说法该打住了，只有8%的男人说欲求不满是他们出轨的主要原因。

:我们的文化总是认为，男人用下半身说话。"纽曼说：:但其实男人也是一种感情动物，他们希望自己得到妻子的赞赏，也想要女人们明白他们为了做好一切而付出的努力。"问题在于，男人不像女人，他们很少说出这些感受，所以当你的丈夫需要得到一点肯定的时候，你也许未必能察觉到。

:许多男人觉得要求别人的安慰有损男子气概，因此他们的情感需要常常被忽略，"纽曼说：:但是你可以养成一种在婚姻中互相赞赏、体贴的习惯——并且一旦你做到了，他通常都会配合。"

4、出轨的男人中，只有12%的人认为情妇的身体比自己妻子的更具吸引力

换言之，一个男人并不太会为了从一个更漂亮的女人那儿得到更好的性爱而出轨。:多数情况下，他偷吃是为了填补情感上的空虚。"纽曼说：:他对另一个女人产生感觉，性爱随之而来。"

如果你担心他不忠，那你应该集中精力使你们的关系更加甜蜜亲近，而不是只在意彼此身体上是否满足、性生活够不够新鲜。但你亦需明白性生活的重要性——这是你的丈夫表达他对你亲密和爱的重要途径，所以，请确定此事在生活中有一定的优先权。

5、40%出轨的男人是在工作中结识另一个女人

:通常，他偷吃的对象是办公室里欣赏他、尊敬他、对他的努力赞不绝口的女人。"纽曼说。:这就是在家要让他感到有价值的另一个重要原因。"

幸运的是，当你的丈夫在工作中感到过分惬意时，会有明显的警告信号：如果他过多的赞赏或提及一个女同事，远多于他提到的男同事，那么是时候活动下你敏感的触角 ——和他界定清楚同事之间交往的尺度了。

如果只有他和她，那么共同工作到很晚是否可以接受？他们可以因为开会便单独一起旅行吗？为了讨论一个项目而共进晚餐？问问他，如果你和一个男同事做这些事，他感觉如何。