帮助孩子克服嫉妒心理，可从以下几方面进行：

1. 引导孩子加强自我意识，正确认识自我的潜能，珍惜自身的优点和长处，把它们转化为积极进取的内驱力，以此消除嫉妒心。

2. 以孩子的赞扬在适当，态度、情感、方式、用语在恰如其分。表扬和批评相结合，让孩子随时都清楚自己仍存在不足，以免由于盲目自满而滋生嫉妒心。

3. 指导孩子进行分析判断，既要分析嫉妒对象成功的原因，又要进行自我分析，帮助孩子找出自身的缺陷和赶超别的孩子优势的途径。

4. 要设法使嫉妒的消极作用向积极方面转化，积极引导孩子把嫉妒心理转变为竞争意识，鼓励他们奋起竞争，以强者为“参照物”，形成力争超越强者的良好心态。

5. 帮助孩子进行情感调节，确保孩子精神健康，保持愉快舒畅的心态，促进孩子健全人格的形成和发展。这需要多方面努力。一是要对孩子进行积极的精神鼓励；二是要对孩子进行积极的情感暗示，包括父母的情感暗示和孩子的自我调节；三是要转移孩子的注意方向。

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  广角镜头

  镜头一：

  吴小夏觉得自己是个怪人。她今年已经上高二了，可是在见到生人的时候，依旧不敢大声说话。有时候被对方追问自己的情况时，她的眼睛总是盯着脚尖，像是做了亏心事一样，脸色发红，小夏自己都能感觉到两个脸颊如同火炉一样烫。这让小夏极少去公共场所，甚至连打车回家都成为她的禁忌。从来不主动和别人接触的小夏，在同学们看来完全是个:怪人"。

  镜头二：

  小琴今年上初一了，但开学一个月以来，早上妈妈一叫她起床上学，她就嚷头痛、肚子痛。然而带她去医院做遍检查，也查不出任何毛病。蹊跷的是，只要不上学，小琴的病就消失得无影无踪。妈妈觉得小琴是在装病，就强行把她送到学校。可下午的时候，老师就打来电话，说小琴上课时脸色苍白、直冒冷汗，后来竟晕倒了！

  对于青春期的孩子们来说，由于自身内向、敏感、自卑等性格以及心理素质不高，当面对一些新环境和新问题时，容易产生社交恐惧症等。而最常见的一种恐惧症形式就是学校恐惧症。学校恐惧症是一种较为严重的学生心理疾病，多见于孩童时期和青春期。由于存在各种不良心理因素学生害怕上学，害怕学习，具有恐怖心理，故又称:恐学症"。

  不论是社交恐惧、场所恐惧还是动物恐惧，这些都称之为恐惧症。恐惧其实是人们面对一些应激事件时的正常情绪反应。但如果这种情绪反应过于强烈，患有恐惧症之后，不仅患者心理上受到各种恐惧情绪的折磨，严重的情况还会影响到患者本人的身体健康，进而出现神经功能失调的症状。井且，恐惧症还能对患者的正常社会活动造成一定程度的影响。因此，一旦患有恐惧症，就等于是给自己的人生埋下了一颗定时炸弹。如何治疗恐惧症，已经成为众多父母十分关心的问题。

  沟通小故事

  胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆

  胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆是三种完全不同的事物。胡萝卜看起来是最坚硬的一个，鸡蛋一磕就碎，而咖啡豆轻轻用点力就会被碾成粉末。但当把它们三个放进三个不同的水杯之后，奇迹出现了。

  当水逐渐被烧开时，胡萝h成为最软弱的一个。尽管它在一开始比其他两种事物都要坚硬，但经过水的浸透，用筷子轻轻一捅，它就会在身上多出两个眼儿来。

  鸡蛋的变化也很明显。现在，鸡蛋壳虽然依旧是一碰就破，但它的内心已经变得:坚强"，即便是摔在地上，也再不会流出黄色的液体了。

  而发生在咖啡豆身上的变化，则令人咋舌。虽然咖啡豆放进水里面之后不久就溶化不见了，但当水开了之后，整杯水都变成了咖啡豆的颜色，还充满了咖啡豆的味道。原来，它把整杯水都改变了。

  启发孩子

  面对困难，有人选择逃避，有人却选择了坚强。恐惧源自内心的阴影。此时，不要让自己成为胡萝卜，被莫须有的害怕占了上风，最起码，要让自己变成-颗鸡蛋，有着越挫越勇的气魄。在面对恐惧的时候，如果能让自己变成一颗以柔克刚的咖啡豆，那么恐惧对我们来说也必将不是难题。

  关键点在于，应该采取什么样的态度去看待恐惧。只要自己不被自己的恐惧之情所征服，积极地去想解决的办法，就一定可以走出恐惧的阴影。

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  建议1：改善家庭环境

  父母要尽量给孩子提供一个宽松的环境，提高对孩子的管理，教育能力，及时发现和解决孩子产生的问题。

  雅舒小时候一直在奶奶身边长大，过得很开心。最近因为上学的缘故，她被父母接到身边。父母工作忙，很少有时间陪她。刚入学的她有很多问题自己解决不了，因此产生了焦虑情绪。

  父母发现了孩子的情绪，便尽量减少加班时间，回家陪雅舒做作业、聊天，雅舒的焦虑逐渐消失了，她现在已经完全适应了学校的生活。

  父母要每天抽出时间与孩子交流，既可以沟通亲子之问的感情，又可以及时发现孩子的问题。同时，家庭成员之间要和睦、民主，努力营造一个良好的生活环境和家庭氛围，这是让孩子远离焦虑、健康成长的重要保证。

  建议2：疏导孩子的焦虑情绪

  任何人都会遇到各种困难和挫折，面对自己一时难以解决的难题时，都会表现出焦虑的情绪，孩子更是如此。当父母发现孩子存在焦虑情绪后，要积极地引导该子说出自己所焦虑的事情，然后表达对孩子的同情和理解，帮助孩子消除他们的顾虑。

  孩子焦虑时，经常会处在紧张的环境中，所以父母也可以尝试带孩子进行轻松的活动，或者带孩子去气氛活跃的地方，这有益于孩子保持积极乐观的情绪，远离焦虑情绪。

  建议3：不对孩子提过高的要求

  现在的孩子大多是独生子女，父母难免会对孩子寄予过高的希望，提出这样那样的要求。一旦要求太高，就会对孩子产生不良影响，所以父母一‘定要顺应孩子的生理和心理特性提出要求。

  赵宇以第一名的成绩升入初中，父母为此很骄傲，见人就说自己的孩子成绩好。可是升入初中后，强手如云，再加上赵宇对新环境还不适应，第一次考试只考了班里的第10名。

  赵宇的父母觉得面子上过不去，就对赵宇说：:你把我们的面子都给丢尽了，下次考试你必须考第一名才行。"赵宇感到很焦虑，因为他也不确定自己能不能达到父母的要求，在焦虑情绪的困扰下，赵宇的成绩反而下降了。

  父母要学会尊重孩子，不能苛求孩子，当孩子未达到要求时，千万不要嘲讽挖苦，或者板着脸不搭理，这样会使孩子感到压抑，从而加重焦虑。

  建议4：增强孩子的适应能力

  父母过度保护和溺爱孩子，使孩子缺乏独立性发展，也是造成孩子焦虑的原因。父母要让孩子适度受挫，锻炼孩子处理挫折的能力，这是帮助孩子克服焦虑情绪的主要方法。

  父母的包办还会使孩子失去适应社会的锻炼机会，当他们独自置身于新环境或与陌生人接触时，会产生不知如何应对的困惑以及焦虑的情绪。因此，父母要放手给孩子锻炼的机会，让孩子通过亲自经历和努力建立起可贵的自信，从而远离焦虑。

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对自负心强、骄傲自满的孩子，可采取以下方法克服：

第一，少表扬。当孩子成功地做了一件事，要让他知道这是理所当然的，尽量不在众人面前夸奖他。当别人夸奖自己的孩子时，家长应转移话题。

第二，不给特殊待遇，减少他表现自己的机会。在家庭中，要把孩子当作普通一员，不要让他成为“中心人物”。家里来了客人，除了正常的礼节外，不要让孩子过多地表现自己，更不要在客人面前夸耀自己的孩子。

第三，提出更高的要求。家长交给孩子的任务应有一定的难度，让他经常感到自己能力不足，需要取得别人的指导和帮助。

第四，进行挫折训练，让孩子尝试失败的经验。成人可以交给他一些较难的事去做，当他没能完成任务时，要帮助他分析原因，使他看到自己的不足。成人还可以和他一起玩竞赛性游戏，如智力竞赛等。在这些活动中，要让他有输有赢，输的次数要多于赢的次数。当他失败时，要教他学会调节自己不愉快的情绪，能接受失败的考验。第五，让自负的孩子有机会参加大孩子的活动。当他与大孩子在一起时，大孩子表现出的智慧和才能会使他自愧不如，这种感受对矫正孩子自负心理会起到一定的作用。

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