首先，要找出不排卵的主要原因。

一般认为引起女性不排卵的原因是多方面的，如女性的身体压力过大，或者身体缺少某一种激素，或者卵巢对某些正常的激素产生抗体反应等等，这些都有可能会直接影响到女性正常的排卵功能的。再者诸如卵巢早衰、多囊卵巢综合征、垂体等方面都人影响到女性机体的正常排卵的。

排卵期不排卵很有可能引起女性的不孕。所以一旦出现排卵期不正常排卵的现象的话，一定要到医院及时就诊治疗。

排卵期不排卵很一般可表现为，女性的阴道不规则出血、月经变少、闭经、或者月经的周期过短等等。

那么，排卵期不排卵该怎么办呢？

在找到引起卵巢不排卵的原因之后，不要给自己过大的心理压力，正确的做法一定要到正规的医院配合医生接受正规的治疗方法进行治疗。应该说正常情况下，只要治疗及时的话，排卵期不排卵的问题也是可以很快被治疗的。

排卵期不排卵如何预防

日常做好预防女性排卵期不排卵也是一件特别重要的事的。预防的方法主要可以从以下几个措施入手。

控制体重

日常生活中一定要注意合理的控制自己的体重，所谓的合理控制体重，指的是主要有两方面的内容。一，不要任性的由身材发胖，日常要注意控制饮食，千万不要有:肥胖就是福气"的想法，如果女性过于肥胖的话，那么也有可能会加重不排卵甚至影响其治疗机率的，再者肥胖也会影响女性的内分泌系统。二，也不要坚信所谓的瘦就是美，如果不合理的摄入饮食，那么身体将没有足够的:营养"维持身体的正常运行。

注意经期变化

日常要特别注意经期的周期变化，一般情况下女性的经期周期大概是25天到35天之间，也就是说你的经期变化如果超出这个范围的话，那么就要特别注意了。

合理的饮食

科学的饮食方式，避免不良的生活方式，特别是要减少咖啡、碳酸饮料等饮料的摄入都有助于保证女性的身体健康。

最后提醒广大的女性朋友们，日常一定要学会多爱自己一分，多呵护自己的身体，避免不良的生活方式，同时如果有诸如排卵不正常、月经周期过短、经痛等妇科问题的话，一定有及时解决并治疗。

我们常常说的是，所有的问题都可以通过预防来解决。那么，排卵期出血鲜红可以预防吗？一起看来下！

1、注意保健

在排卵期间，要注意保健，比如多喝热水等，同时还要避免过于疲劳、压力大等情况，随时保持精神的愉快，避免精神刺激或者是情绪的波动，这也算是保健的一方面。

2、注意卫生

这一点是非常重要的，要排卵期一定要注意卫生，注意内、外生殖器的卫生清洁，预防感染细菌。同时，排卵期要穿着柔软、棉质，通风透气性能良好的内裤，要勤换洗。也要记住，在出血的情况下，一定不要有性生活。

3、注意饮食

当然就是不适宜吃一些生冷，或者辛辣刺激的食物，多饮开水，保持大便通畅等。

4、注意保暖

保暖也是预防的一大措施，避免受到寒冷的刺激，也是可以起到一定的预防作用哦。

为了更好的受孕，许多备孕女性都在认真的计算排卵期，想要在排卵期怀上孕，以致于时时刻刻都很紧张。紧张的心态也会影响受孕，过度紧张排卵期可能会导致不孕不育！

一、过度紧张排卵期可能导致不孕不育

平和的心态对受孕也起着很重要的作用。临床上也经常见到一些夫妇双方生殖功能检测都是正常的，可就是迟迟不能受孕。

这些患者中有部分人就是心态出现了问题，长期焦虑紧张（包括工作、生活以及对生育的）可影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子功能。甚至性交前或性交时的焦虑紧张就会造成男性的不能勃起或射精不充分影响精液质量，或者影响女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。

所以，不要过分关注排卵期的问题，除非为了监测排卵功能或寻找排卵规律，一般只要有月经中期排卵的概念就可以了。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。

二、女性如何预防不孕不育

1、忌吸烟喝酒

吸烟喝酒基本是每个男人都会的事情，平时出门应酬老朋友见面，都会遇见。但是现今社会中女性吸烟喝酒的也开始频繁。但大家要了解，经常吸烟喝酒会降低精子和卵子的质量，质量不好就不易结合，女性就很难受孕，也就造成不孕不育了。

2、经常体检，有病早治疗

现在婚前都会做婚检，那么孕前也会做孕前体检，女性朋友应暗示体检，要随时了解自己的身体状况，做到有病治疗。若是因妇科疾病引起的不孕，女性朋友可以先治疗后怀孕，生出优异健康的宝宝。

3、不要给自己施压

有些女性朋友因想要宝宝之心太过急切，导致经常神经紧绷，这样不利于身体激素的分泌。越是精神压力大越是不容易怀孕，故女性保持轻松愉快的心理，没有什么事解决不了的，现在医学如此发达。

4、规律的起居习惯，健康饮食生活

很多朋友忙于工作经常加班，早餐午餐都是随便解决，怎么快怎么吃。其实这样也是不正确的，女性朋友应有规律的起居习惯，不要经常熬夜，多锻炼身体。饮食也应有规律，健康的饮食生活是身体健康的基本，应多吃富有营养的蔬菜水果，不是总是草草解决自己的饮食，适当补充人体机能所需的营养成分。

5、远离妇科疾病

女性朋友在日常生活中应注意自己身体清洁卫生，远离妇科炎症。对阴道炎，盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，千万不可大意，当心小疾病引发大毛病，有任何异常都要应及时治疗，做到彻底铲除妇科疾病。

另外，对于排卵期，处于备孕期的女性朋友不要盲目迷信排卵期荣丰就会百分百怀孕，为了更好的受孕，一定要改掉导致不孕的一些坏习惯，同时注意提高卵子质量。

排卵期出血虽然对我们的身体没有过多的伤害，但部分女性还是想防止在排卵期出血，有什么办法可以对排卵期出血进行预防吗？

1.首先要先了解排卵期的生理情况，在排卵期间要注意保持心情放松，情绪波动不要过大，其次要注意保暖，避免受冷，不要进行剧烈的活动。

2.要明白排卵期间为什么会出血，在排卵期间在注意个人的卫生，一定要勤加清洗，防止被细菌感染。排卵期出现出血的情况就需要禁止性生活了。

3.排卵期要穿着透气性好，柔软的棉内裤，一定在此期间要勤换清洗。保持内裤的清洁，排卵期也不适宜吃辛辣生冷的食物，多喝热水，最好是排卵期时多吃新鲜的果蔬。

我们的情绪对内分泌影响也是很大的，因此在排卵期最好是保持着一个愉快放松的心情，不要随便陷入悲伤的情绪，调整好自己的心态，也是预防排卵期出血的方法。