正所谓三翻六坐八爬，宝宝会翻身说明他已经开始有意识地去探索他的自由世界了，那么宝宝什么时候会翻身呢？其实婴儿翻身的时间因人而异，翻身的状况也是多方面因素决定的。

4-7个月的宝宝已经会开始尝试着翻身动作了，但是，具体实现翻身动作时间却是因人而异。有的孩子在3个月之前翻过一次之后再也不翻了，有的孩子会跨越翻身或省略掉翻身而直接就开始能坐或是能站了。也有的孩子能站立之后才突然开始学会翻身。还有的宝宝因为被突然翻过去的状态吓了一跳之后就讨厌翻身了，或是太胖的孩子翻身很困难。

所以家长们不用太紧张自己家小朋友翻身晚，只要积极训练宝宝的运动机能和脑力发育，宝宝他自己就会有意识去移动自己的小身躯。

宝宝开始学会挪动自己的小身躯啦，但翻身总是翻不过来，着急哭，爸爸妈妈该怎么办呢？这时候爸爸妈妈可以尝试着教宝宝怎么翻身。

1、练两臂的支撑力在床的上方60厘米高处，悬挂一个色彩鲜艳的气球或能发声的玩具。让宝宝先趴在床上，两臂支撑身体，妈妈在一旁摇动气球或玩具，逗引宝宝抬头挺胸往上看，尽量延长每次的时间。

2、练身体各部位运动协调性待宝宝有了一定的支撑力，妈妈调整气球高度，使宝宝仰卧在床伸手和脚可以够到为原则。

3、帮助宝宝把身体自然的扭过去让宝宝仰卧，妈妈轻轻握住宝宝的两条腿，右腿放在左腿上，辅助一点力量使宝宝的身体自然的扭过去，变成俯卧。多次练习，宝贝就会学会翻身。

4、逗引宝宝独立翻身当宝宝侧卧时，妈妈在宝宝身后叫他的名字，一边用有响声的玩具逗引他，诱发宝宝寻音顺势翻身。这样就练习仰卧到侧卧之间的翻身动作了。

5、诱导宝宝做完整的翻身动作在宝宝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，故意把玩具放的远一点，促使宝宝顺势翻成俯卧。

很多妈妈比较重视给宝宝补钙，并且知道晚上睡前补钙效果最好，但其实缺锌的危害同样很大，锌被誉为生命之花，特别是对小宝宝而言，锌缺乏会导致宝宝挑食偏食、免疫力降低等情况，因此及时给宝宝补锌很有必要，那么，一天当中哪个时间段补锌最合适最有效呢？

如果宝宝是通过食补的方式补锌，则无需特定时间，一日三餐在合适的时间吃就可以。如果宝宝是通过锌剂制品补充锌元素，则最好能将吃锌剂的时间定在午餐之前，因为宝宝在上午时食欲较好并且吸收力最强，此时补锌可以发挥最大的作用。不过锌剂在一定程度上会对肠胃造成刺激，因此肠胃功能较弱的宝宝也可在饭后服用补锌产品。

给婴儿补锌时妈妈们还要注意一点，就是尽量避免和补钙或者补铁的产品同时服用，钙、铁和锌制品在体内会相互排斥，因此同时服用的话所有的营养素都不能有效吸收和利用，因此可将锌制品与其他营养素间隔2个小时左右再服用。

一般来说，出生4～5个月后是宝宝学翻身的最佳时间。但是也需要注意看看自家宝宝是不是已经具备学习翻身的基本条件：宝宝的颈部已经硬挺，肩膀、手腕的力量变大，具有支撑的能力。

另外，爸妈应该了解一下宝宝有意识想要学翻身的信号：

信号一：当孩子趴着的时候，他能够自觉并自如地抬起头，而且头到胸部都能够抬起来。

信号二：宝宝仰卧的时候脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃。

信号三：宝宝若是总向一个自己感兴趣的方向侧躺着。

许多妈妈在发现宝宝脖子立得住、手臂和腰都很有劲的时候，就会期待着“孩子是不是快翻身”，这个时候也有可能会失望。但其实不必过于担心宝宝太晚学会翻身，因为有的宝宝可能被突然翻过去的状态吓了一跳之后就讨厌翻身了，或是太胖的孩子翻身很困难，各种情况的影响都有，但不意味着宝宝发育不正常。如果觉得自己看不准宝宝的发育信号，那么也可以在宝宝健康体检时询问一下医生。