在追求的路上每个人都在寻找一种极致。爱美之心人人有之，无论你是想要自己干瘪的胸部变得挺拔，还是你已经是拥有了丰满的胸部的女性，在原有的基础上，是不是还想要变得更完美?在完美的路上，是否还在犹豫抉择哪种方法能让你到达目的地，现在，这里提供了五大法宝，希望能够帮你把胸部变得更美，使你越来越自信。

方法一： 玉女补奶酥

这是一份来自远古时代流传至今的丰胸妙方，简单营养又有饱足感。让你丰胸且不发胖，是最适合上班族女性偷偷吃的丰胸茶点，保证在短短的时间内让你的胸部神不知鬼不觉地up，up!主要用到的材料是平时常见的花生、红枣和黄豆。能省时间并且达到效果。

法宝二： 多吃富含维生素c的东西

维生素c 具有增强免疫力，预防感冒等疾病;促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性;具有抗氧化、解毒的作用，减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害等作用。比如木瓜，具有美白、丰胸等美容功效。橙子能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。

法宝五：喝茶

如果有些mm嫌麻烦的话，可以拿个保温瓶冲一杯茶，在上班的时候可以一边工作一边喝。木瓜玫瑰丰胸茶，要用到的材料主要是玫瑰花、木瓜片、冰糖。首先将木瓜片、玫瑰及冰糖一起放置壶中，以热水冲泡即可饮用。这款茶主要适合气血不足，先天性体质虚弱，能够有效消水肿，补血丰胸。 其他还有桂圆红枣木瓜丰胸茶，薏仁龙眼冷饮茶，这些材料都可以在超市里面买到，方便实惠。

  自从嫁到婆婆家，婆婆做菜一直用的都是植物油，从超市里买或者在老家亲戚那里带过来，植物油对美容有很大好处。

  健康的体质、匀称的身材、白里透红而又光滑细嫩的皮肤，是女性魅力的象征。但是近年来，由于人们日常饮食中多以肉食为主，动物性脂肪摄人较多，因此女性中面部雀斑、粉刺、扁平疣、皮肤粗糙等不断增多。这是因为食用动物脂肪过多，在体内不易消化吸收，给肝脏带来了较重负担。中医认为肝藏血，主疏卸，肝脏功能衰弱，就不能很好的疏卸条达，亦不能行淤解毒，以致久淤化火，火邪上扰于面部，因而造成面部皮肤粗糙、生粉刺、疣状物等。

  经常食用植物油则会使人面部生辉。因为植物油中含有多种不饱和脂肪酸，其中亚油酸最艳人体皮肤。亚油酸所含的维生素e有延缓人的衰老及润泽皮肤的功能。亚油酸存在于各种植物油之中。下面介绍几种可供选用：红花油含亚油酸72%之多，葵花子油含营养57%，大豆油含营养54%，其余就是麻油、花生油、棉子油等，都可选用。

  我家一般用的都是大豆油比较多些，豆子里含有的营养成分比较多，还有一部分现在家庭没有在用植物油，为了自己和家人的健康，姐妹们赶快选择植物油来作为家庭食用油吧。

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梦想中完美的皮肤要靠细致的呵护和极大的美肤热情才能实现，你做好准备了吗？下面六个美肤好习惯，可以让你变得更美哦！

美肤好习惯1

变美的清晨时刻，让头部按摩小工具促进细胞更新。

清晨5:00～5:30，细胞生长和修复能力最旺盛，分裂速度要比平时快8倍左右，是肌肤新陈代谢的最佳时间。此时，刺激头部穴位，不但有助于头发健康生长，还能促进血液循环和细胞代谢，令气色更好。

美肤好习惯2

被忽略的角落会让肤色不均——颈部也需要早晚使用化妆水！

高机能化妆水具有活性、保湿、抗氧化等功效，对于嫩薄的颈部肌肤非常适宜。

美肤好习惯3

12:00午休，养成做简单按摩的习惯。

中午12点左右正是肌肤组织抵抗力最强，皮脂腺分泌最活跃的时刻。此时皮肤承受力好，很适合做面部按摩。涂抹按摩霜并不现实，建议在面部喷洒带有油分的喷雾作为按摩介质。如果是没有上妆的肌肤，先用吸油面纸吸去除多余的皮脂和污垢，再使用少量喷雾，然后用手指像弹钢琴般在肌肤上进行:弹指按摩"。已上妆的肌肤，可用面巾纸盖住眼部彩妆，将喷雾均匀喷于肌肤上，再用面巾纸按干，进行轻微的指弹按摩，然后简单补妆即可。

美肤好习惯4

下午打电话时务必戴一副冰眼罩！

不管生活节奏多快，学会忙中偷闲，利用打电话的时间（至少长达5分钟以上的电话）也可以偷偷安抚一下双眸。

美肤好习惯5

18:20～20:00驾车或在购物中敷手膜

下班驱车回家或购物时都是护手的好时刻！此刻正是微循环开始增强的时刻，血液中含氧量提高，心肺功能极佳，肌肤对美容品的吸收力开始增强，正好做个手膜！

美肤好习惯6

21:30～22:00呵护脚部肌肤

睡前用热水泡脚是一个公认的养生好习惯。可是，也许这个时段你还在工作的旅途中或者为了明天一早的会议在家准备资料，那么套上一双有护肤功效的方便袜子吧！