炎热的天气是有脚气的人最难熬的时候，鞋子难盖住气味外散，脚趾间还会长出米粒大小的水疱，磨破之后就烂了，又痒又痛。脚气让人们遭受着很多的尴尬，如何才能预防脚气吗？怎么做才能够不让脚气找上门呢？

勤洗脚

很多人会有脚臭并非有什么隐疾，只是没有养成良好的卫生习惯，不经常洗脚所致，建议此类朋友养成每天洗脚的好习惯，这样不但能够预防脚气，还能缓解一天的疲劳，既然有如此功效，何乐而不为呢。

勤换袜子

袜子是引起脚气的一个重要原因，有些人不喜欢换袜子，确切的说是懒得换，懒得洗，经常穿同一双袜子，久而久之便会造成脚气，建议此类朋友要学的勤快点，每天动手洗洗袜子并不是什么难事，劳动的同时不但能锻炼身体，还能预防脚气。

不要穿透气性不好的鞋子

鞋子也是引起脚气的另一个原因，有些人买鞋子的时候为了时尚，经常会挑选一些密不透风的鞋子，长时间的使脚处于一个不通风的状态，很大几率会引起脚气，建议此类朋友挑选鞋子的时候选择透气性良好的鞋子。

常泡脚

经常泡脚可以改善脚部的血液循环，促进脚部血液流动，每天坚持泡脚15到30分钟，如果你没有脚气可以预防，如果你有脚气，可以改善。

不要和别人共用拖鞋

拖鞋是传播脚气的一个重要途径，不要因为关系好，就穿他穿过的拖鞋，如果他有脚气的话，会直接传染给你，为了避免这种情况的发生，最好不要和别人使用同一双拖鞋。

增强抵抗力

注意营养，增强身体的抵抗力能，对于那些产生脚气的病菌的抵抗能力就增强了，同样有助于我们预防脚气。

有的爸爸妈妈们会经常因为宝宝感冒而烦心不已。其实这类宝宝就是医生们认为的:复感儿"。通常0-2岁儿童，一年之内发生上呼吸道感染超过7次；3-6岁，一年上呼吸道感染超过6次，就称之为:反复呼吸道感染"。那怎么样才能不让宝宝反复感冒呢？

第一、保证室内空气流通、远离环境污染。

冬天虽然天气寒冷，但也应注意室内开窗通风，以保持室内空气新鲜，避免孩子被动吸烟。在感冒高发的季节，尽量不要带孩子去人群拥挤的公共场所；不要让孩子与患有呼吸道感染的病人一起玩；如果家里有人得了感冒，应减少病人与孩子的接触，室内可用酒精炉烧醋熏，进行空气消毒。

第二、合理饮食均衡营养。

母乳喂养是最好的，母乳可以增加宝宝的抵抗力。在4-6月时，宝宝可以逐渐添加辅食，确无母乳、母乳不足或不宜母乳喂养者采取合理的混合喂养或人工喂养。在幼儿期，要注意均衡营养，像牛奶、肉类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜和水果等，均不可偏废，要养成良好的饮食习惯，做到按时进餐，不挑食、不偏食。

第三、科学的育儿观。

古人曾说:若要小儿安，常耐三分饥和寒"。在日常护理中，孩子平时的衣着不宜过多，睡眠时的被子也不宜过厚，适当加减衣服。气候变化时，孩子的衣服要勤穿勤脱，不要只加不减，特别是冬季降温时不要一下穿得过多，一般比成人多穿一件就够了。

如果孩子活动时出汗，及时用毛巾擦干，入睡后汗多的小儿，前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。减少出汗、及时擦汗是防止小儿受凉的重要措施。

第四、锻炼身体、增强体质。

经常到室外活动，多见阳光和呼吸新鲜空气。对孩子来说，户外散步、踢球、摇木马、骑小自行车等都是锻炼的项目，通过锻炼可增强体质，从而减少患病的机会。所以爸爸妈妈们不要一到天冷就把宝宝关在空调房里，而是要多带他出来走走。

其实很多的宝妈都在反映在孕期的时候经常被痔疮骚扰了，一个还好但很多人都这么反映的。这是怎么回事呢？为何孕妇容易被痔疮找上门呢？痔疮是一种比较痛苦的疾病，孕妇被缠身可能会造成缺血还会影响到精神，甚至是在走路时还会疼痛难忍的。那么下面就去聊聊孕妇跟痔疮的一些事。

孕妇为什么会得痔疮呢

其实这个问题仔细想想就很容易知道了，第一是孕期的生理造成的，在怀孕之后腹压是否就会增高呢，子宫也会慢慢的变大了。这样就会影响到肛管了，造成肛门中的静脉开始出现了充血的现象，痔疮就出现了。第二就是运动量变少了进食多了造成的。在孕期很多的孕妇运动量几乎为零的，那么运动量变少了就会影响到肠胃，再加上各种饮食导致便便停留的时间过长，粪便就会开始干燥，这就会造成粘膜受损而出现疼痛等等。以上就是造成孕妇痔疮的两种因素了。

那么，孕妇得了痔疮应该怎么调理才好呢？

1.多补补水分

其实粪便干燥就会主要的原因，那么我们可以通过日常的饮食多补充好水分，避免停留在肠胃的粪便出现了干燥，而且水分还能让肠胃畅通起来，有利于缓解痔疮问题。

2.药物来治疗

其实孕妇被痔疮找上不要惊慌，可以选择去看医生再通过药物来调理，切记不要自己乱吃药哦。

3.多做些保健

其实我们还可以通过运动的方式来缓解，尤其是针对肛门的一些运动，比如说常见的提肛运动了，孕妇可以多做做。这个运动很容易的，只要上厕所之前下蹲再站立然后再下蹲做上两分钟，每天做上几次就ok了。

其实小编想说痔疮是属于比较难以说出口的疾病，但是为了健康还是去看医生吧，不要为了为了的面子而影响了病情哦。

生活中我们经常看到不少女性眼圈都是黑黑的，简直就像国宝了。不过多数人都认为是化妆的效果，其实她们是被黑眼圈找上门了。熊猫眼可以说是极为享眼的，那么你知道怎么去除吗?其实想要消灭黑眼圈很容易的，以下的一些技巧学会了就可以搞定国宝了。

女人朋友怎么消灭黑眼圈

第一招：眼霜加上独特的按摩

简单来说就是眼部周围的血液循环比较差因此造成的黑眼圈，那我们只要抹点眼霜再轻轻的按摩一下，眼圈就会慢慢的消失了。具体是先把眼霜直接抹在眼部周围等待两分钟，然后用双手开始按摩，让血液快速的流通起来，这样就有利于眼霜的吸收。

第二招：热敷消除眼圈

其实当黑眼圈出现时女性朋友最常见的就是通过热敷的方式了，确实，每天晚上用毛巾沾点热水敷在眼部是可以改善的，这其实就是通过热气将眼部周围的血液打通，当然在敷完之后配上护眼霜那效果绝对是杠杠的。

第三招：食物来去眼圈

有些食物含有的营养对于黑眼圈也有淡化的效果，因此建议多吃点。比如说胡萝卜、海带和芝麻等食物，它们对于眼部周围的肌肤都有滋养的效果。

第四招：玫瑰水

其实玫瑰也有治疗的功效哦，尤其是对于皮肤有修复的效果。因此黑眼圈的朋友只要备点玫瑰水直接敷在眼部周围，渐渐的黑眼圈就没掉了。

以上就是常见的几种去黑眼圈的方法了，被缠身的朋友可以试试哦。其实小编觉得平时做好预防还是比较重要的，因此要远离熬夜或者是喝酒等习惯，同时在化妆品清洗时要彻底不要残留哦，最后还是需要多运动的，运动可以让血液不再堵塞，那么黑眼圈就不会找来了。