如果你的情绪变得不符合逻辑，无缘无故地生气、哭泣、难过，并且这个过程发展很快，很频繁，这些都是由于产后激素紊乱引起的。当胎盘从母体剥离时，体内雌激素和孕激素下降非常多，前者的下降程度是后者的4倍。而女性闭经后，雌激素下降程度只是孕激素的1/14。但是即使这样，也会造成持续几个月的情绪改变。

  当然，除了激素的影响，还有许多其他因素。你可能突然发现，所有的事情突然变得不同，并且可能永远不会恢复从前那样。你的脑袋里可能充满了:如果……怎么办？"这样的想法。:如果我看起来和以前不同了怎么办？如果我的丈夫很喜欢孩子，可是对我不再感兴趣了怎么办？如果我不能够继续从事我的工作怎么办？如果我和我的丈夫再也不能两个人做一些事情了怎么办？"这些问题都没有肯定的答案，因为即使你期待的会让你高兴的事情发生也会让你感到很不舒服。

  你可能会对这次怀孕和分娩的过程感到不如预期那么满意。事实上，你会觉得这个过程中你做的远远不够，甚至很失败。

  如此你会觉得心力交瘁。不仅仅是因为怀孕和分娩（无论自然分娩或是剖腹产）都是一个费力的过程，而且似乎此后你也很难有很多的时间得到恢复与休息。你不得不热情地、高兴地面对你丈夫的同事、同学、亲戚、朋友的来访，甚至可能是早晨六点钟他们上班前的顺便来访。你还得喂养、照顾刚刚出生、嗷嗷待哺的红红的小宝宝。此外，分娩后第一天，护士、护工、清洁员、食物调配专家还有医生频繁探望，让你难以休息。

  并且你在回家后，可能会看到一大堆待洗的衣服、碗盘，还有许多你丈夫并没有处理好的事情；除了从医院穿回来的衣服以及衣柜里的睡袍，可能没有其他合适的衣服穿。因此，在这种情况下，孕妇出现产后忧郁确实也是很正常的事情。

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孩子哭的时候，我们会心烦。在我们看来，孩子的哭声意味着我们做父母的无能。我们以为只要止住孩子的哭声麻烦就会过去。

在孩子开始哭的时候，也许我们换一种做法可以起到直接调整孩子情绪的作用。只要我们留在孩子身边倾听他，不打断他的哭泣，他的烦恼会随着哭泣逐渐消散，哭泣也会随之停止。原因是：哭泣能愈合创伤。由于你给孩子机会自己排除受到伤害的感觉，之后他会变得更坚强和自信。

倾听是一种有效的手段，可以通过它把孩子的烦恼转化为他们获得自信的机会。倾听，要求你与孩子合作。他努力消除自己的坏情绪的时候，你要留在他身边，提供他所需的支持，使他在整个过程结束时，重新充满信心和希望。所以在孩子开始哭泣时，我们应当停下手边的事去倾听他，不打断他的哭泣，这样有助于愈合孩子受到伤害的感情。

倾听孩子，既不意味着你认可他的情绪，也不意味着你纵容他。你只是在帮助他摆脱不良情绪。孩子只在烦恼得不能正常思考时才会哭闹。你的倾听可以逐渐减弱不良情绪对孩子的控制。一旦完成整个倾听过程，孩子自己的良好判断力就会得到恢复。

倾听一个哭闹的孩子本身并不复杂，对孩子的成长极为有益，但实践起来并不容易。

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