说到皮肤护理，网上的方法可是一抓一大把，着实让人摸不着头脑，到底哪一种方法才是真正科学有效的护肤秘籍呢？养生君先来给大家讲洗脸的奇葩小妙招，很多人试过后，效果棒极了！

如何巧用洗脸水护肤？

1

洗脸中加米醋

在洗脸水中加点醋，可以有效抑制脸部皮肤细菌的滋生，这是因为醋本身就能改变皮肤的ph值，软化脸部的角质层，抑制细菌的滋生，从而使毛孔通畅，从而减少毛孔粗大、脸上长痘痘的情况发生。而醋的选择最好以天然的米醋是最好的哦。

洗脸水和米醋比例：米醋与洗脸水的比例为5%，在洗脸水中滴入7~10滴米醋即可。

功效：长时间使用米醋洗脸，可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。

2

洗脸中加食盐

用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的:黑头"用食盐轻轻摩擦也能去除;油性皮肤使用后，一星期左右，面部皮肤显得鲜嫩、透明。

洗脸水和食盐的比例：把脸打湿后，加入两小勺食盐在手上，在脸上轻轻搓。

功效：温和去角质以及脸部多余油脂。

3

洗脸中加白糖

白糖可以去除角质加速皮肤新陈代谢，糖中提炼的天然成分中含有丰富的维生素b1、b2、b6及vc，可以说是一种天然的美白产品，而且绝对安全。

洗脸水和白糖的比例：洗完脸后，取适量白糖在手上加点水按摩开来，然后沾在脸上按摩1分钟左右即可冲掉。

功效：去角质、去痘印。

4

洗脸中加蜂蜜

蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。

洗脸水和蜂蜜的比例：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。

功效：抗衰老、防干燥。

5

洗脸中加绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有抗氧化的作用，可以防止肌肤衰老，办公室ol妹纸用绿茶水洗脸则可以增加脸部肌肤抗辐射的能力；

茶叶的鞣酸作用可以让干燥的肌肤得到缓解，从而防止皮肤因干燥而生出皱纹，也可以减少脸部的色素沉着。

洗脸水和绿茶的比例：取2克绿茶，在用2升的热水冲泡，待茶水凉后就可以洗脸了。

功效：增加肌肤的抗敏感以及抗敏感的程度、抗皱纹以及防止脸上长斑的情况。

关于洗脸的几大误区

一

使用洁面乳，就可以把脸洗得很干净？

对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。

洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。

二

洗面奶功能越多越贵效果越好

洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。

所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。

三

用毛巾洗脸会更干净

毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。

所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。

四

化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更容易清洁妆容

用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一会给后面的清洁工作增加难度，二会使皮肤变得粗糙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。

五

每周都去几次死皮

每周最好不要频繁去死皮，从所周知去除死皮会让您皮肤变得光滑。但是，太过频繁地去除死皮，会损伤您的皮肤。又或者使用粗糙的磨砂膏搓揉面部，也是会损伤您的皮肤。专家建议：一周最好一次。

六

洗脸越用力洗的越干净？

洗脸的时候避免太用力，特别是眼部。眼睛周围的皮肤十分敏感，最好能用手指轻轻按压清洗。另外就是眼部不能用强碱性的肥皂或者洁面乳。洗完脸后不要直接擦干或者使劲擦脸。

最好是先拍干脸上的水，再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。尽量避免跟家人或者朋友共用毛巾。避免细菌交叉传染，并避免将毛巾挂在距离水池太近的地方，这样会导致细菌残留在您的毛巾里面。

所以说，护肤要从洗脸开始，不要在忽略洗脸的重要性了！从今天开始，认认真真的开始洗脸护肤吧，养好:面子"再开始积累内在的能量吧，最后祝福大家个个都能成为肤白貌美的仙女哟~

清洁肌肤是所有护肤程序的第一步，也是很关键的一步。洁肤用水的选择起到很重要的作用，然而这其中也是很有讲究。

1.冷温水交替最佳 一般来说，采用冷温水交替的洁面方式最好。要想将毛孔中的脏东西彻底地清除干净，首先应该用温水将毛孔打开;然后通过界面洁面产品的清洁和手指的按摩作用，将污垢从毛孔中带走;清水冲洗干净后，最后用冷水收敛毛孔。这样既做到了彻底的清洁，又能促进脸部血管收缩，从而增强肌肤弹性。 2.流动水比静态水好 很多mm习惯在水盆中洁面，其实这种做法并不科学。应该选择流动的水洁面，才能保持肌肤的清洁度。因为只有这样，清洁产品才能彻底地随着水流被冲洗干净，不会残留在脸部从而对脸部肌肤造成伤害。 3.软水还是硬水，那个更佳 水有软硬之分：:硬水"就是矿物质含量较多的水，主要含有钙盐等成分，容易和洁面产品中的成分发生作用，不利于彻底清洁;而软水的硬度较小，可以帮助肌肤的代谢，更好地带走肌肤表面的脏物。我国北方的水质较硬，南方的水质较软。如果觉得水质较硬，可以将其煮看放置1小时后再使用。

皮肤的保养，需要从细节做起。在干燥的秋季，我们要注意皮肤多方面的养护。掌握正确的护肤方法，会让你的，美容护肤得心印手，相反地，如果你护肤方法不正确，就会让皮肤受伤。下文具体介绍了一些秋季护肤的误区。

误区一、平时做好简单防晒就足够

:光污染"无处不在，容易把你催老。除了直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、路面、汽车玻璃等各个方向照射到肌肤，还有室内的光源也是会危害到肌肤的，让肌肤老得更快。

正确做法：做好防晒，抵抗:光老化"。即时忘了防晒，也要及时做好晒后修复。

误区二、晚上让肌肤:裸睡"

晚上修复肌肤效果更佳，别错失这一好时机。在夜间，皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间保养的效果会比白天好。如果因为害怕肌肤油腻而什么都不涂，这就浪费了修复肌肤的好时机了。

正确做法：选择抗老型的美白晚霜，不但可以抑制酵素的活性，同时可以预防肌肤的老化。另外，你还可以用睡眠面膜让肌肤整晚汲取营养。

误区三、晒后立刻就用美白面膜

这样会让皮肤产生红疹等敏感现象。晒后的肌肤非常缺水，而且多少有一些炎症反应，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。肌肤受损了，就很难吸收到营养了。

谁不想拥有美白又水嫩的皮肤呢？有什么方法可以美白？日常生活中的洗脸是关键的一步，用什么洗脸能变白？推荐4种洗脸水，美白第一步走起。

对于脸部的美白，相信是现在很多爱美女士的需求，但是用什么方法可以美白呢，用什么洗脸会变白，用什么洗脸会变白变嫩，用什么洗脸会变白去痘，大家都不是很了解，其实想要美白，还是要从我们身边的小事情做起，如在平时的生活中注意保持皮肤的清洁。

4种水堪称神水

1.凉开水洗面

开水自然冷却到20℃～25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

2.蒸气水洗脸

蒸气可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。具体方法：先用中性香皂洗净面部，而后在脸盆中倒入80℃～90℃的热水，脸部在距水面5～10厘米处保持平行，持续10分钟左右后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦几次，使皮肤毛孔收缩。干性皮肤者，每周做1次，油性皮肤者每隔1天做1次为宜。

3.双氧水洗面

双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。方法：将脸洗净后，用干净的手帕或毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3～5分钟，每日1～2次，连用7～10天，效果会非常好。

4.淘米水洗脸

用淘米水洗脸是最方便，最简单的一种美白方法。由于白米中含有可溶于水的:水溶性维生素"及:矿物质"，会残留在洗米水中，对皮肤有益。这个方法适合用于皮肤本身就比较细腻人。油性皮肤毛孔粗大，用这个方法效果不理想。

皮肤除了美白很重要之外，让自己的皮肤水嫩，也是很关键的，那么如何让自己的皮肤吹弹可破呢？

做好这三件事，让你皮肤水汪汪

1.补肾

女人一生都受肾气主宰，牙齿、骨骼、脑髓、头发、月经、生殖能力、身材、面容等，都会随着肾气的变化而变化。像脱发、黑眼圈、早起水肿、更年期提前、怕冷、性欲冷淡、黄褐斑等都可能是肾虚的表现。

肾是美丽的根本，补肾可以常吃:黑五类"食品，包括黑木耳、黑豆、黑米、黑枣、黑芝麻，可以说这五类食品是美丽的黄金食品，黑豆枸杞汤、木耳黑米粥都可以经常喝。此外，五种素食也有助于女性补肾提神，栗子、莲子、核桃、松子、豇豆。

2.养脾胃

气色好不好，要看脾胃养得好不好。一旦脾胃功能失常或衰弱，不能正常消化吸收，身体脏腑器官得不到滋养，功能就会慢慢衰退，就容易衰老。而反应迟钝、走路慢、拉得慢、肥胖都是脾虚的表现。

脾胃有三怕，怕生、怕冷、怕撑。生蔬果、生硬不好消化的食物会损伤胃肠黏膜，加速脾胃功能衰退;冰镇冷藏食物食用过量，则会导致脾胃消化不良、食欲不佳;而暴饮暴食，肠胃更是受不了，尽量要细嚼慢咽，每顿饭做到七八分饱。

此外，女性朋友要养脾胃，可以常喝三红汤，红枣10颗、赤豆50克、花生30克，加水熬煮，每周喝一两次即可。捏脊、活动足趾、常按摩腹部、温脐等做法，都有助于养脾胃，靓容颜。

3.滋阴

很多女人上了年纪皮肤和状态都显得很干巴巴，就算五官再精致，也会呈现一种老态，这源于体内阴津不足。

过度劳累、失眠、熬夜、偏食、少食这些不良的生活习惯，都会损耗身体阴津，女性要尽量避免。很多女性爱吃辛辣刺激以及油炸烧烤类的食物，如火辣辣的火锅等，这些辛辣燥热的食物损耗了体内的津液，也会对身体带来损耗。此外，另外一种上火，也就是坏脾气的女性，嫉妒心极强的女性，也往往会导致阴虚，很难保持青春。