小嗳妈妈,资深育儿专家,曾旅居丹麦多年,绿色育婴理念的倡导者。

从出生开始就对宝宝进行绿色、科学的养育有必要吗？答案是，有！这不仅可以使宝宝的身体更健康，也可以让他（她）拥有更健康的心理！对于0~3岁宝宝的绿色育婴法，接下来我们会分几期来探讨和讲述。本期，我们跟着小嗳妈妈，一起来深入了解0~6个月宝宝的绿色育婴宝典吧！

0~6个月宝宝特质

对母亲的依恋

对于这个月龄的宝宝而言，母爱绝对是最珍贵、最重要的精神营养。经过几个月的发展，他（她）已经能在心里感知母爱，并能用他（她）自己的语言和笑容来表达其内心世界了。

触觉的发展

宝宝出生之后，最先成熟的是触觉，新生宝宝触觉器官最大，全身皮肤都特别薄，皮下神经往往更为敏感。

嗅觉的发展

嗅觉在宝宝出生后也开始迅猛发展，它是宝宝探知环境的必要途径。

听觉的发展

新生儿24小时后对刺激声有反应；3个月时会辨别声音的方向，并转头过去；4个月时听到喜欢的声音会笑；6个月时能分辨家人的声音。

视觉的发展

婴儿的色彩细胞很敏感，即 1个月时可注视人脸或鲜艳的玩具；2个月时目光能跟随移动的物体90°；3～4个月时目光能追寻活动的物体或人180°；6个月时目光可以追随落地的物体。

味觉的发展

3个月左右，婴儿的味觉功能开始有了质的飞跃，舌头两侧的味蕾已经逐渐形成。 小嗳妈妈讲述关于0~6个月宝宝的绿色养育宝典

纯母乳亲喂

母乳是妈妈给予孩子最好的礼物，母乳亲喂不仅有利于宝宝健康，更有助于亲子关系的发展，是对这个年龄段宝宝最绿色的养育方式之一。母乳中的能量、水分、营养足以满足0~6个月宝宝生长发育所需。若起初哺乳不顺利，妈妈也别急，让宝宝频繁地吸吮即可促进催乳素的分泌。 益处：母乳拥有宝宝所需的全部营养，且易于吸收。母乳能提高宝宝的免疫力，预防腹泻、呼吸道疾病及改善过敏体质。在母乳亲喂的过程中，还能促进母亲与宝宝的情感交流，让宝宝对母亲产生更好的依恋情感。

有爱的触觉刺激

宝宝的触觉最为敏感，所以妈妈们应从宝宝出生后就多对其进行拥抱，每次洗完澡要对宝宝进行抚触，或在平时用柔和的手法触碰宝宝的肌肤，让宝宝感觉到父母浓浓的爱。 益处：肌肤接触是母子间的情感交流，能使宝宝的心理得到安慰，并促进其神经系统和免疫功能的发展，有助于孩子在长大后不焦躁，抗压能力变得更强，心理也更健康。

简单的嗅觉刺激

对于6个月以前的宝宝，利用一些简简单单的方法就可以刺激其嗅觉。比如，常带宝宝去大自然里闻闻花草树木的气味、泥土的芬芳、河水的泥味、海水的气息。平时，也可以试着在宝宝面前放上各式水果，让他熟悉一下水果的味道。 益处：用最简单、最绿色的方式，利用各种自然的气味来提升宝宝嗅觉能力，从而提高其脑部对气味的灵敏度，促进大脑的发育。

自然的听觉刺激

6个月之前给宝宝听各种玩具的声响、华丽的音乐，都不如带他去大自然听听鸟叫、虫鸣、风声、溪流声等来得更好。 益处：大自然有充足的阳光、新鲜的空气，让孩子的身体更健康，也为其听觉带来多样化的良好刺激。

丰富的视觉刺激

婴儿的色彩细胞要比成人敏感很多，色彩辨别能力也很强。要给孩子丰富视觉刺激的最好的办法就是回归大自然，大自然中的色彩是最复杂的，让孩子接触大自然中的各种物体，他（她）的视觉就会自动地吸收并对其进行分析，这比单纯地给他（她）看图片要强得多。益处：在婴儿视觉发展初期，接受多少视觉刺激，是可以影响到他（她）内在视觉发展能力的。大自然中丰富的色彩正好可以满足婴儿这一能力的发展。关键就是要早接触。

科学正确地添加辅食

妈妈应该科学地diy适合宝宝月龄的辅食。6个月起可以给宝宝适量添加辅食，条件允许的话，妈妈可以自己买食材，亲手为宝宝制作辅食。另外，应该随时了解宝宝的营养需求，要科学而正确地添加辅食。比如添加蛋黄时，可以同时添加一些维生素c含量高的橙汁，这样有助于铁的吸收。

益处：妈妈亲手制作辅食，有利于确保食物的新鲜度，同时也无添加剂，给宝宝吃得更安心。

科学护理娇嫩肌肤

0~6个月，宝宝皮肤发育还不完善，脆弱而敏感，抗酸碱性和抗干燥的能力都比较弱，因而在皮肤护理上要很有讲究。一定要给宝宝使用不含香精、色素、矿物油等添加物，蕴含天然植物成分，温和无刺激的护肤品。

益处：绿色、天然的的护理用品能清洁并滋润孩子娇嫩的肌肤，让孩子的肌肤更绿色、更健康！

小嗳妈妈与陆毅交流“绿色育婴”心经

我的好朋友陆毅，他家的小贝儿已经长成了一个甜美小萝莉，回想起小贝儿最初的时光，这位模范奶爸一脸的幸福和成就感。

小嗳妈妈：我记得小贝儿小的时候你们经常带她出去晒太阳。

陆毅：是啊，孩子是上天的馈赠，我相信自然中一定蕴藏着能使他们茁壮成长的能量。所以，我们有空就带她去公园做空气浴和阳光浴。

小嗳妈妈：难怪小贝儿一直那么阳光、健康，就像个自然精灵。

陆毅： 是的，0~6个月是宝宝一生中成长最快的阶段，是各器官发育的关键时期。在这个阶段，妈妈们请一起来，多让宝宝亲密接触大自然，让宝宝稚嫩的身体与幼小的心灵，得到双重的健康发展！

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小嗳妈妈，资深育儿专家，曾旅居丹麦多年，绿色育婴理念的倡导者。

小嗳妈妈 对话 陆毅 （f=父母必读）

f：参加《爸爸去哪儿》，贝儿获封“暖心小天使”，她是天生就这么懂事嘛？

陆毅：贝儿和别的孩子一样，以前也比较胆小，害怕和生人交往。我在国外看到很多父母无论是爬山，户外旅行都带着很小的孩子，他们不怕麻烦，带宝宝到户外大自然中见世面，这给我很大的启发，我也尽量排除万难，多带她出去，包括参加《爸爸去哪儿》，我发现旅行确实让她学到更多，成长的更好。这时她不只是用头脑，更是用心去感知周围的世界。饯行绿色育婴，你会发现大自然赋予孩子智慧，她变得从容大方，懂得关心别人，比你在家里说100遍都管用。

f：在节目中看到贝儿很会唱歌，很会捧场，这么好的“气场”应该不全是天赋吧，你刻意让她练习过吗？

陆毅：培养孩子的自信，相信她自己能处理好事情，碰到问题，也尝试让她自己想办法解决，不要事事下禁令，这也不行，那也不行，这样慢慢“气场”就出来了。父母最需要做的是支持和陪伴。乐观和友爱的天性潜藏于宝宝的性格中，多带她亲近自然，接触社会，让她的天性自然流露，与自然越接近，宝宝就会越出色。 要允许孩子犯错，尽量多从正面去鼓励她，就会慢慢养成乐观积极的心态。

f：你有什么具体的方法带贝儿去亲近大自然呢？

陆毅：参加《爸爸去哪儿》，贝儿的适应速度很快，这与她平常的生活分不开，我带她出去也有一个过程，比如先带她去熟悉的地方，熟悉的公园，小区，然后才是比较陌生的地方，完全不熟悉，不同环境的地方。带宝宝出行，除了吃穿，也还要注意她的休息，比如中午让她打个盹，别太累了，这些是要都考虑进去。还有就是要平等待她，当然父母和孩子怎么可能平等，我不是说能力的平等，不要总是爸爸妈妈主动，孩子被动，平等的相处模式会让她更加积极去适应环境。

绿色育婴之爸爸去哪儿——假如你是陆毅鲍蕾，碰到以下情况，会做什么选择呢？

1.贝儿和多多因照顾小狗的问题向爸爸们求助，却遭到拒绝。假如你是陆毅鲍蕾，你会拒绝宝贝的求助吗？

嗳呵绿色育婴秘笈：帮助有爱，拒绝有理。当多多和贝儿因为狗狗的问题而分别求助大人时，却只得到了要自己解决的回应。适当地让宝贝学会自己面对，能够培养她们的沟通与人际能力哦。谁说拒绝不是一种帮助呢？ 2.产生矛盾时，贝儿主动把篮子让给了feynman，你也会教宝贝谦让他人吗？

嗳呵绿色育婴秘笈：和睦相处，谦让有礼。教导宝贝遇事谦让，和乐最重要。这样会让ta渐渐学会体谅他人，同理心也随之拥有。但也要注意力，过分谦让反倒会让ta变得懦弱，不敢表达自己的想法哦。

3. 陆毅和曹格在宝贝们出任务前的加油鼓劲给了宝贝很大的动力，你也会经常对宝贝说“加油”吗？

嗳呵绿色育婴秘笈：当宝贝要独自完成任务时，一句充满爱意的“加油”会让宝贝勇气倍增。贝儿和grace出任务时，陆毅和曹格对宝贝们说的那一声“加油”让宝贝们有更大的动力完成任务。多对宝贝加油鼓劲，可以让ta们更积极乐观地面对一切。

4.当面临朋友的求助，贝儿爽快地把自己的衣服借给其他小朋友穿，你也会教宝贝学会分享吗？

嗳呵绿色育婴秘笈：与你分享的快乐胜过独自拥有。当杨阳洋带着自己的小搭档求助贝儿时，贝儿毫不犹豫地就把自己的衣服借给他们，真是暖心的好孩子。懂得分享在帮助他人的同时也为自己种下快乐的种子，更是有同理心的表现哦。

5.宝贝和爸爸一起参与篮球赛其乐融融,你也会经常带宝贝到户外运动吗？

嗳呵绿色育婴秘笈：带上宝贝出门吧!这期爸爸去哪儿中宝贝和爸爸在户外一起完成篮球赛,萌娃们每一次与爸爸的投篮合作都亲密无间。带宝贝到户外运动，亲近自然，有助于宝贝乐观积极地成长，与他人的交流能力也能得到增强，能让ta更好地适应社会哦。

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引言：丹麦，在古高德语中，“丹”为“森林”、“麦”是“土地”。秉持“全球最幸福国度”的丹麦是一个充满绿色、自然、无污染的纯净之地，满满都是爱和健康。丹麦人所理解的幸福并不仅限于财富，更是生活人性化以及环境和谐共存的绿色生活理念。

小嗳妈妈，资深育儿专家，曾旅居丹麦多年，是绿色育婴理念的倡导者。

小嗳妈妈自从去了丹麦之后，就深深的爱上了这个被绿色渲染的国家。绿色的生活、绿色的工作、绿色的育儿方式。

中国的父母更着重于孩子是否学会了数学、语文、英语；更重视孩子“要听妈妈的话”，妈妈说的肯定是对的；他们觉得玩泥巴是一件无聊的事，非常不卫生；他们希望孩子能一下子成才。相比较而言，西方的父母却更关注孩子的自然生长发育，他们喜欢带孩子去接触大自然；他们坚信很多事孩子自己是可以做的；他们喜欢给孩子更多接触社会的经验。

小嗳妈妈坚持从自身做起，她把西方这些绿色的育婴理念带回中国，倡导父母多关心孩子的心灵健康，给孩子拥抱大自然的机会，从而赋予他们开阔的视野和更充实的成长经历。

绿色育婴tip no.1 不做直升机父母

社会的极速发展似乎也正逼迫着中国的父母们相信：孩子，必须快快长大，一夜成人。小嗳妈妈从丹麦带回的绿色生态育儿理念认为：家长要学会等待，让孩子慢慢成长。要等到孩子想学的时候才让他开始学习，旁观孩子所做的一切，发现孩子对某些事情感到好奇的时候，在他后面轻轻地推一把，这样才能使孩子更快地独立成长。

绿色育婴tip no.2 向着阳光走，快乐出行

在西方的绿色育儿理念里，不管是玩泥土、沙子或者玩水，只要是孩子玩得愉快，弄脏了衣服也不要紧。神秘的大自然是孩子学习的一块“宝地”：呼吸新鲜的空气、玩闹嘻戏、接触花草、小动物，这一切的一切都能释放孩子的天性，让他们自由的成长。

绿色育婴tip no.3 做八十分家长

中国的家长在育儿方面大多会比较苛刻，希望孩子全面优秀，他们常挂在嘴边的一句话是：宝贝，你要听爸爸妈妈的话。而在西方的绿色育儿理念里，妈妈更多的会对孩子说：“你觉得应该怎么样呢？”西方的父母给予孩子更多自己的思考空间，尊重孩子自己的处事方法。即使真的犯错，会多给孩子一个机会。在这样的育儿观念里，鼓励孩子多关心他人，让他们更有责任心。这也是小嗳妈妈认为在孩子的绿色成长过程中最重要的一点。

陆毅，绿色育婴的清新倡导者

小嗳妈妈是绿色育婴理念的倡导者和发起者，陆毅夫妇，则是绿色育儿的鉴定实践者。“对于女儿的生活和教育，我始终觉得自然、健康的心灵成长是最重要的。”陆毅和鲍蕾结婚十多年，是娱乐圈内不可多得的甜蜜夫妻，“有了女儿之后让我对生活有更多的期待和计划，我会给她最好的呵护，来自大自然的绿色呵护力，是最有利孩子成长。对于孩子来说，从小接触大自然非常重要。孩子就应该无忧无虑的生活，不被条条框框约束，我们常常在寻找最健康安全的条件给宝贝，其实大自然就是最好的环境，尤其是北上广这些城市，带孩子出门回归自然，更是特别不容忽视的育儿经验。”

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小嗳妈妈，资深育儿专家，曾旅居丹麦多年，绿色育婴理念的倡导者。

作为嗳呵的绿色育婴大使，陆毅参加了近期热播的爸爸去哪儿，快来听听他的独特育儿观吧！

小嗳妈妈对话陆毅 （f=父母必读）

f：父女两个在节目中配合很默契哦？

陆毅：对的，带贝儿参加《爸爸去哪儿》，和她一起去了几个地方，有些地方的自然条件并不很好，但这对她是一个很好的锻炼。贝儿明显比以前勇敢，懂事多了，她明白了食物从哪儿来，敢于自己去菜场买菜，这些都是她平常在家里不可能知道的。我觉得男性身上的一些特征会潜移默化的对女孩儿产生影响。我很享受和她一起走进自然的过程，我们和更多的朋友一起互动，很好地培养了她面对他人的同理心，不怕困难的乐观态度，和体验不同环境的适应力。

f：她自愿来参加爸爸去哪儿的吗？

陆毅：其实我带贝儿上这个节目，也是她决定的，我是充分尊重她的意见。在陌生的地方，碰到问题，先让她自己拿主意，不轻易否定她的意见，对孩子成长是个很好的机会。你们不要看她的表面，她可是个“话痨”，今年父亲节她送给我的父亲节礼物竟然是她自己。“她说，因为我知道爸爸最爱我。”“母亲节她会把同样的话再说一遍给妈妈听。”简直就是“人精”！

f：和贝儿参加爸爸去哪儿最大的收获是什么？

陆毅：贝儿学会了思考，以前她以自我为中心，一点小事就委屈万分，哇哇大哭。现在没那么娇气了，好像没有什么事会轻易难倒她，这应该就是接触自然生活带给孩子的变化。外面世界的精彩会转移她的注意力，不再过度关注自我。通过和别的孩子的沟通和接触，她也明白了善待他人，别人也会善待你。

绿色育婴之爸爸去哪儿——假如你是陆毅鲍蕾，碰到以下情况，会做什么选择呢？

1.一场“举步维艰”的足球赛让老爸们和宝贝们玩得不亦乐乎。倘若是你，会愿意和自己的宝贝在如此肮脏的泥地里玩耍吗？

嗳呵育婴秘籍：别怕泥地有多脏，只要快乐就值得！爸妈们常常担心各种肮脏污渍会给宝贝带来细菌侵害，但也无需太过紧张噢！偶尔来一场和大自然的亲密接触也无妨，还有机会收获和宝贝间的美好亲情呢！随身带上嗳呵婴儿手口湿纸巾，及时清洁护理就好啦。

2.为了让贝儿多睡一会儿，陆毅老爸只得借别人家儿子完成任务领早餐 ~倘若是你，是无论如何要喊醒宝贝还是也会迁就ta呢？

嗳呵育婴秘籍： 偶尔赖床无伤大雅，勤劳作风从小培养！难得迁就一下嗜睡的宝宝也不失为爸妈的一种宠爱，但过度纵容赖床的习惯只会让宝贝在遇事时缺乏独立和适应能力哦。赶快趁着亲子活动，从不准赖床开始培养他们的适应能力吧，让他们从小懂得自然法则、适应社会生活。

3.为了给宝贝住上心仪的房间，老爸们全都卯足了劲，扎起马步毫不退缩！倘若是你，是否也会为了宝贝的心愿而尽最大努力呢？

嗳呵育婴秘籍：作为爸妈，你就是宝贝心中最初的英雄、最好的榜样！在宝贝面前，为了ta的心愿而努力，其实也是告诉ta：只有有所付出，才能有所得，想要完成自己的目标，一定要拿出积极乐观的心态，努力为之拼搏噢！爸妈们不仅能为宝贝实现心愿，更重要的是教会他们如何实现。

4.陆毅家的小天使贝儿，一路上给姐姐递水、扶feynman起身、拉杨阳洋一起走，实在是善良有加，教育有方！各位爸妈们，你是否也常鼓励宝贝要关心他人、学习互帮互助呢？

嗳呵育婴秘籍：只有更多的爱，才能筑就一个更美好的世界！如今的宝贝都是生活在象牙塔里的小王子小公主，却或许失去了和同龄孩子相处的机会和能力。老爸老妈们不妨多带宝贝外出，鼓励他们友爱同龄人，教他们如何学习互相关心帮助，一起来创造一个更有爱的世界吧！

5.可爱的grace姐姐讨厌脏脏的泥土，于是就在一旁欢乐地吃糖观战。倘若是你，会要求或者勉强宝贝做ta不喜欢的而你却认为是对的事吗？

嗳呵育婴秘籍：顺应宝贝天性个性，每个人都是独一无二的星。既然已经让grace尝试过站在泥土里的感觉，又何必勉强一个“小洁癖”呢？在不是原则性问题上，或许父母可以给宝贝更多自主选择的权利。有时候“做一些不喜欢的事其实很好”，有时候能只做自己喜欢的事或许更好。

6.你会愿意带宝贝去类似《爸爸去哪儿》的旅游地体验生活吗？

嗳呵育婴秘籍：成长在别处，磨炼在旅途。你知道吗，越早让宝宝接触自然和社会，越能完善宝宝的人格成长。其实宝宝是非常敏感及敏锐的哦，从小就在不同的环境中与不同的人接触，最能培养ta乐观积极的价值观和对事物的适应能力和应变能力噢！

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