在我们的印象中感冒就是属于寒冷才会引起的，但夏季高温也爆发了不少的感冒患者。那你知道为何夏季会感冒呢?应该怎么去预防才好呢?其实小编想说感冒有好几种，夏季主要是热感冒。下面就教教大家怎么去预防。

夏季为什么会感染

第一，可能是冷热的因素

其实很多人感冒都是因为一会冷一会热的因素哦，比如说高温下逛了好几个小时，忽然进入了有空调的地方，瞬间诱发了感冒。比如说逛街回来非常的热，直接冷水洗澡，感冒也就出现了。

第二，可能是热的因素

其实高温下让人体的能力大量的流失，这就造成了免疫力比较虚弱而出现了感冒。

第三，胃口

因为炎热导致了多数人没有多大的胃口，因此对于各种营养的摄取下降了，免疫力低下遭遇了细菌的袭击。

以上就是常见的夏季感冒原因了，小编想说夏季感冒极为难受，平时最好预防才是最好的，那下面就介绍几种有效的预防方法。

第一，合理使用空调

其实很多人感冒都是因为空调造成的，室外炎热而室内却很冷。这就造成了冷热交替，身体一时适应不来就诱发了感冒。因此空调的温度设置要合理，一般来说室内为的温度相差最好是不要超过4度。如室外有27度，那么室内的空调应该保持在23度左右。

第二，清淡一些

夏季有些人也是因为湿气重或者是上火而爆发了感冒，所以建议在饮食上面引擎多吃水果蔬菜类的食物，以清淡的饮食为主。

第三，少熬夜

熬夜会造成免疫力的下降，细菌很容易缠身。因此朋友们应该少熬夜多保证好自己的睡眠，这样才能避免疾病。

夏季是感冒的多发期，想要避免感冒的朋友就应该做好以上的事情。尤其是在空调这块，多数人就是贪凉造成了悲剧哦。

在夏天，如果长时间呆在有冷气设施的地方，一定要给宝宝添衣以免着凉，因为宝宝免疫系统未健全，所以比成人容易感冒生病，但是添衣要适当，比如没有冷气或者室外，就应该减衣。平时注意多带宝宝进行适宜的户外活动，多喝水，并保证充足的睡眠时间，这样可以提高宝宝免疫力。家长一定要注意宝宝的身体条件使用冷气，进食冷食也要注意，因为无节制的冷食是导致夏天感冒的重要因素。威力预防夏季感冒，家长要来补补功课啦

1、宝宝卧床休息的温度要适宜，特别是生病快痊愈的时候，一定不能让室内温度太低。尽量保持通风，让宝宝呼吸到新鲜空气。

2、多补充水分，可以防止体内水分流失。给宝宝喝的牛奶、果汁、开水都能起到补水效果的。

3、宝宝如果反复高热、咳嗽，避免更严重，要尽快就医。

4、如果宝宝发热，适当洗温水澡对降温有利，也不会导致感冒。注意保持室温适宜，避免让宝宝受凉。条件需要，帮宝宝洗澡的时候开暖气也是不错的方法。

夏天，如果长时间呆在有冷气设施的地方，一定要给孩子穿上薄长袖衣裤，到了室外再脱掉。科学使用空调、电风扇等，不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不超过7℃。另外，还要注意带宝宝进行适宜的户外活动，保证充足的睡眠时间。

在炎热的夏天不能因一时爽快而过速降温，无节制的冷食也是导致夏天感冒的重要环节。还可以使用药物预防，目前临床上对那些经常性感冒儿童可服用胸腺肽或者中药黄芪颗粒剂，增强机体的免疫能力，达到防病目的。宝宝一旦患了感冒，要鼓励孩子多饮开水，及时就医，尽量避免并发症的

预防夏季感冒，聪明麻麻有妙招，下面这些预防措施你get对了吗？

1、饮食均衡，免疫力蹭蹭！要注意均衡宝宝每天的饮食，每天要进食蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。

2、夏天如果长时间呆在有冷气设施的地方，一定要给孩子穿上薄长袖衣裤，到了室外再脱掉。开空调、电风扇要注意温度的把控，不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不超过7℃。

3、经常锻炼身体，抵抗力棒棒哒！家长们要常带宝宝进行一些适宜的户外活动锻炼身体，还要保证充足的睡眠时间。