半岁至两岁的婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女、肠胃吸收能力差的人，都有可能会患上营养性贫血。营养性贫血，顾名思义，就是因为营养不足导致的贫血。那么，营养性贫血都会有哪些症状呢？如何才能预防孩子患上营养性贫血呢？

贫血会使人体的抵抗力变得更加低下，而且平时也会容易因为贫血而引发出各种不适症状。对于正值成长发育期的孩子来说，患上贫血影响发育，特别是孩子患上营养性贫血，就意味着孩子自身的营养供给也是不足。所以，家长要多了解关于营养性贫血的知识，懂得如何去预防孩子患上营养性贫血。

一、什么是营养性贫血？

营养性贫血指的就是身体减少了机体生血所需要的营养物质，如叶酸、铁、维生素d等，使得体内的血红蛋白或者红细胞的生成不足，所以就引起了造成功能低下的疾病。一般可以分为缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血这两种，主要是发生在半岁到两岁之间的婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女、肠胃吸收功能较差的人。

二、营养性贫血的症状？

患有营养性贫血的人，可能都有过营养不良、佝偻病或者其他急慢性感染病的病史，而且平时的精神状态比较差，会出现厌食情况，皮肤苍白或者发黄，而头发就比较稀黄，反应方面也比较迟钝。小孩子患上营养性贫血，身体的抵抗力比较差，会影响到孩子的学习和生活。

三、如何预防孩子患上营养性贫血？

1.多吃一些补铁的食物

多吃含铁的食物有一定的补血作用，像鸡蛋黄、猪肝、猪血、鸭血、黄豆、木耳、瘦肉等都是补铁的食物，适合孩子吃，而且它们的吸收率也比较高。

2.孕期要补充叶酸和维生素

想要孩子不患上营养性贫血，应该从妈妈怀孕期间就多加注意补充营养了，包括补充叶酸和维生素d等。如果孩子在妈妈怀孕期间没有吸收到足够的营养，那么可能会使孩子患上先天性的贫血，严重影响了孩子的成长发育。

3.四个月可以开始添加辅食

婴儿出生后一般都是以母乳或者配方奶粉为主食，请记住在孩子四个月开始尝试给他们添加辅食，特别是母乳喂养的额宝宝。因为母乳中含有的铁元素很少，此时不能足够供给孩子的成长需求。

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宝宝在出现贫血之前，会表现出烦躁不安、注意力不集中、反应迟钝等现象，这时就应引起家长的注意。引起宝宝贫血的原因有很多，除了先天性缺铁以外，大部分主要与平常饮食和生活习惯有关。比如宝宝睡醒后就直接吃高糖食物，如巧克力和酸奶等。另外，宝宝不吃早餐，空腹喝冰牛奶、水果汁，长此以往都会造成营养不良性贫血。

营养不良性贫血以预防为主，治疗为辅。家长可以在宝宝的辅食中添加一些含铁丰富且吸收率较高的食物，如动物肝、瘦猪肉、大豆及大豆制品等。其中，动物肝中铁含量最高，每100克含铁高达25毫克，吸收率为22%左右；大豆及大豆制品中铁含量也不低，每100克大豆含铁11毫克，吸收率达到7%o这些都是能预防营养不良性贫血的食物。

专家建议父母要从小为宝宝合理地搭配辅食，全面补充宝宝所需要的营养成分。这里需要提示一点，虽然蛋黄中铁含量较高，但吸收率却仅有3%，所以蛋黄不是预防营养不良性贫血的最佳食品。

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  现在得贫血的人越来越多了，而大多数贫血都是由于营养不良引起的。如果你得了营养不良型贫血，也不用太害怕，今天推荐大家几个治疗营养良性贫血的药方，下面为大家说一下做法：

  大枣粥：

  原料：大枣1 5个，粳米1 00克。

  制作：将大枣、粳米共煮粥。

  用法：每日早晚食用。

  功效：补气血，健脾胃，对营养不良及气血两虚的贫血，久服有肯定的疗效。

  黄芪鸡汁粥：

  原料：母鸡1只（约重iooo～isoo克），黄芪15克，粳米100克。

  制作：将鸡剖洗干净浓煎鸡汁。将黄芪煎汁去渣。每次以粳米、鸡汁、黄芪汁同煮粥。

  用法：早晚趁热服食。

  功效：益气血，填精髓。此粥对久病虚、气血双亏及营养不良性贫血有较好的疗效。

  参枣汤：

  原料：党参15克，大枣20枚。

  制作：将党参、大枣冷水浸泡1小时，以文火煎煮。

  用法：每日分2次食用。

  功效：补中益气，养血生津。适用于气血亏虚及营养不良性贫血。

  当归羊肉羹：

  原料：羊肉500克，黄芪、党参、当归各25克，生姜、食盐各适量。

  制作：将羊肉切小块，黄芪、党参及当归纱布袋装，同放砂锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时入生姜、食盐适量。

  用法：吃肉喝汤，经常食用。

  这里我要着重推荐给大家当归牛肉羹哦，效果很不错，我自己也用过，而且有营养又能填饱肚子，推荐大家试试，感兴趣的朋友们赶紧行动吧

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婴儿出生个月之后，从母体的造血物质基本用完，若补充不及时，就易发生贫血。6个月孩子最常见的是缺铁性贫血和营养性大细胞性贫血。

缺铁性贫血是由于体内贮存的铁缺乏，使血红蛋白合成减少。常见的缺铁原因有以下几种：

先天储铁不足：由于胎儿储铁以产前3个月最多，所以早产、双胎、母亲贫血严重时，都会使新生儿储铁减少。

生长发育过快：生长发育越快，体重增加越多，身体需血量便越多，同时对造血原料铁的需要也就增多。因而生长发育过快的孩子容易发生缺铁。

饮食中铁缺乏：因为人奶、牛奶含铁很少，不够小儿生长发育的需要，所以单纯喂奶而不增加辅食的小儿特别容易发生缺铁性贫血。

疾病的影响：孩子患某些疾病可造成身体缺铁，如孩子消化道畸形、长期腹泻，铁便不能很好被吸收，易发生贫血。再如肠息肉、美克尔憩室、钩虫病等由于肠道经常少量失血，也会引起贫血。

家长了解了贫血的原因，就会认识合理喂养的重要性，及时给孩子添加辅食，多吃动物肝、瘦肉、鸡蛋、绿色菜等防治贫血。

当孩子精神不好，食欲差，经常疲乏无力时，应观察孩子是否面色、口唇、甲床皮肤粘膜苍白，若是，应想到小儿贫血，及时到医院检查。一经证实，就要坚持耐心按医嘱服药。

营养性大细胞性贫血是由于缺乏维生素b12和叶酸这些造血物质而引起的疾病。

维生素b12在动物瘦肉、肝、肾中含量较多，在奶类、蛋类中含量较少。叶酸在新鲜绿叶菜、酵母、肝、肾中含量较多。

人工喂养、单纯母乳喂养不添加辅食或小儿饮食单调，缺乏肉类和各种蔬菜，容易发生营养性大细胞性贫血。

不管是性质的贫血，都会引起孩子肝、脾、淋巴结肿大，心脏扩大，重者还会发生心功能不全，贫血还严重影响孩子的生长发育，所以，必须认真防治孩子贫血。

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