膝外翻和膝内翻是两种不同的异常腿形。轻微的膝外翻和膝内翻对人的影响不大。但是如果，内翻外翻的情况比较严重，人的行走会比较吃力，还特别影响美观。我们平常自行矫正膝内翻、膝外翻的情况时，必须首先知道自己属于哪一种情况，到底是膝内翻还是膝外翻，这样才能使用正确的方法进行矫正，否则就会起到反作用。那么怎样来区分这两种腿型呢？

膝内翻就是我们所说的o型腿，俗称罗圈腿。在双脚并拢时，双膝之间的空隙特别大，将双膝靠拢非常吃力。

膝外翻就是我们所说的x型腿，和o型腿截然不同的是，x型腿在站立时是双膝可以并拢，但是双脚之间却很难靠近。

从幼儿时期，很多孩子就有了x型腿和o型腿的表现，但是其实在幼儿时期，出现这两种腿型大部分都是正常情况，在医学上俗称生理性膝內翻或生理性膝外翻。有很多老人在发现孩子有这种情况后，会给孩子绑腿来矫正，这是一种危险的做法。生理性的膝内翻、膝外翻随着孩子的生长发育会逐渐变直，强行给孩子绑腿矫正，会造成孩子髋关节发育不良。

如果孩子有膝外翻的情况，发育缓慢，身材矮小，面容异常，双腿的腿纹不对称等等，这些就不是正常的生理性内翻外翻，需及时进行治疗。

孩子出现罗圈腿、x型腿在大多数不了解相关知识的家长眼里，这些都属于异常情况，孩子只要是和骨骼相关的问题，多数家长都认为孩子是缺钙了。确实，孩子在成长发育的过程中出现的很多变化都会让家长十分困惑。那么膝翻外翻是什么情况呢？膝内翻外翻需要补钙吗？

大部分孩子的膝内翻外翻都是正常现象，和缺钙关系不大。从胎儿时期开始宝宝全身盘曲的在妈妈子宫内成长。柔软的脊柱也呈弯曲状，两只小脚交叉，两侧膝盖外扩，这种现象就导致很多出生后的新生儿都是o型腿，而且孩子在整个，婴儿阶段都会保持这一腿形。这种正常的生理现象，在孩子1到2岁半时会自然改善。

随着孩子生长发育，负重增加，3到4岁之后孩子又会出现x型腿，但是在成长到七岁左右，这种情况也会缓慢改变，直至恢复到正常的腿型。如果孩子七岁之后腿型一直没有恢复正常，这时就有必要带孩子到医院的骨科就诊。

膝内翻外翻除了生理性的原因，其他原因造成的心里翻外翻，都应算是骨科疾病。这种骨科疾病并不致命，但是非常影响一个人的形象和气质，尤其是年轻的女性，如果有这两种腿型会感觉十分痛苦，而且随着时间的增长，还会引起关节疾病，那么膝内翻外翻怎样治疗呢？

膝内翻外翻主要通过各类矫正器械、锻炼和手术来治疗，现在还有脚可以矫正膝内翻外翻的矫正鞋垫。

手术治疗的方法主要是针对有骨性畸形而引起的心里翻外翻的患者。这类患者必须通过手术截骨，再从内部进行固定，以恢复腿部正常的形状。

如果情况特别严重，手术截骨夹固定可能会使神经和血管受到影响，引起一些并发症，所以对于严重的心里翻外翻的患者来说，外固定架再配合下截骨矫形逐渐的使畸形得到纠正可以防止神经、血管受到伤害避免了并发症的发生。

其他非手术疗法都是以松弛膝关节内外侧副韧带，使关节的结构稳定，以起到矫正作用。非手术疗法时间较长，如果不能长期坚持很难看到效果。

生理性的膝内翻外翻两次腿部都是对称的，包括腿纹两次都一样。家长可以让孩子在稳固的板凳上立正站好，使脚部分开和肩同宽。家长与孩子的膝盖平视，从正前方正后方，观察孩子的膝盖部位，辨别出孩子的两条腿部是否对称。还不会站立的婴儿，可让宝宝趴在床上，家长用手辅助孩子的腿部使其伸直，以观察孩子两腿是否对称。如有怀疑，应尽快带孩子到医院请专业医生进行鉴定。那么膝内翻外翻的危害有哪些呢？

一、膝外翻。发育正常的膝关节，其关节面承担的身体压力是比较平均的，但是西外翻这种情况，因为膝关节出现了外翻，来自身体的大部分重量就会在其外侧的关节面上集中，没有一个良好的下肢力线，髌骨和股骨的摩擦就会有所增多，冰骨会因此出现软化的现象，膝关节外侧软骨面因为频繁的摩擦承受了太多压力，会更加容易被磨损，使胫骨塌陷引起骨性关节炎。这种情况到了中老年之后，会影响正常的行走。

二、膝内翻。膝内翻和膝外翻相反，是力量过度集中于膝内关节侧关节面，这一因素同样会引起磨损和胫骨塌陷，造成骨性关节炎，年龄一大关节疼痛，行走吃力的现象就会出现。