炎炎夏季,人体容易缺水。所以我们应该多喝水。尤其是刚出生的宝宝更要及时补充水分。下面四杯水，家长们可以多多为孩子

孩子最喜欢暑假，但吃冷饮、生冷蔬果、吹空调等容易让孩子身体出点小状况。当孩子身体出现问题但又没严重到需上医院时，夏天为孩子常备4杯水。

杨梅泡茶缓解夏季泻

儿童夏季腹泻大部分都跟吃有关，吃得不卫生，过于贪凉，加上孩子本身脾胃功能就不好，容易拉肚子。如孩子腹泻，除适当用止泻药外，还可给买点杨梅泡茶缓解症状。《本草纲目》中指出，杨梅可止渴、和五脏、涤肠胃。因为它属酸性，酸性有收敛的作用，所以杨梅可止泻。用三四颗鲜杨梅（也可用杨梅干），用热水冲泡，适当加点蜂蜜，代茶饮。杨梅、苹果加

竹叶莲心水降夏火

夏季酷暑炎热，孩子吃了热量大的食物后再吹空调，凉气把热包在身体里，使肺胃里的热不能正常释放出来，内热外感，孩子就会上火，除了舌尖发红外，还可能出现扁桃体肿大、长口疮等症状。此时可用竹叶、莲心等味苦性寒、降热消火的中药材泡水喝，如孩子怕苦，可放点冰糖，可降心火。

生姜水擦拭应对夏季咳嗽

当孩子从炎热环境突然进入空调房时，受凉会引起咳嗽，这属于里热外寒型咳嗽。可用生姜水擦后背。生姜性热，可祛风散寒。切三片生姜，放微波炉转30秒，放入100毫升温开水中，泡5分钟，用生姜水擦孩子后背中间，一到两分钟即可。

黄柏煎水祛湿除痱子

夏天孩子体内湿热，易长痱子。出痱子后，除适当给孩子吃点祛湿的红豆、薏米等外，还可用黄柏煎水擦痱子，因为黄柏性味苦寒，可清热祛湿、泻火除蒸、解毒疗疮。湿热一除，身上的痱子也好了。

宝宝夏季喝水注意

1.新生儿不能喂过甜的水

年轻父母在为自己刚出世的宝宝喂糖开水时，往往以自己的感觉为准，自己尝过觉得甜才算。其实，新生儿的味觉要比成人灵敏得多，成人觉得甜时，他们就觉得甜得过度了。多给新生儿吃糖是没有好处的。用高浓度的糖水喂新生儿，最初可加快肠蠕动的速度，但不久就转为抑制作用，使孩子腹部胀满。喂新生儿的糖水浓度以成人品尝时在似甜非甜之间即可。

2.最好的饮料是白开水

不少家长用各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其它饮料代替白开水给孩子解渴，这不妥当。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不象白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。孩子口渴了，只要给他们喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类，也最好用白开水冲淡再喝。

3.饭前不要给孩子喂水

饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影响食欲。恰当的方法是，在饭前半小时让孩子喝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于消化。

4.睡前不要给孩子喂水

年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遗尿。即使不遗尿，一夜起床几次小便，也影响睡眠。

5.不要给孩子喝冰水

孩子天性好动，活动以后又往往浑身是汗，十分口渴。此时，有的家长常给孩子喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温。其实，大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，不但影响消化，甚至有可能引起肠痉挛。除此之外，家长还要教育孩子喝水不要暴饮，否则可造成急性胄扩张，有碍健康。

  为什么有些孩子无论你怎样想方设法去帮助他，他都那么难对付？

  我把这样的孩子叫做进入家中难对付的:异己的儿童"，许多家长说这些孩子难处，实际上就是说孩子们与他们极不相同。他们似乎没有一件事能与孩子合得来。他（或她）可能与你在性格、办事的方式上以及愿望上都截然不同。你也许是个有活力的、开朗的人，而你的孩子却觉得干不熟悉的工作很别扭。这个孩子没有象你那样的经历。他的行为可能会使你为接受孩子的差异进行—番斗争。另外一个实例是，父亲幻想自己有一个能教球类并从事各项体育活动的儿子。但这个小家伙非常有创造力，温顺、可爱，而且不喜欢受伤，他绝不会成为一个:西部牛仔"。

  —个面对这种挑战的家长需要认可这样的孩子，并喜欢他的不同点。你应该正确评价孩子的所作所为。尽管他做的与你做的截然不同。由于他们采取与父母不同的方式在这个世界上生活，就可能使父母在某些方面感到失望，但是许多看起来:异己"的孩子，实际上却是父母非常出色的儿女。

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父母如何对付孩子的嫉妒心理？孩子的“嫉妒期”通常有两次：一次是在弟妹诞生时（请参考《轻松育儿0～3岁篇》一书），另一次则是弟妹长到l岁半到2岁、开始具有行为能力时。2岁左右的幼儿攻击性较强，凡事以自我为中心，即使是不甚了了的事也要瞎掺和。因此，一旦这种弟妹出现，大孩子就会深感威胁。如果大孩子比较内向，有时更会导致神经机能障碍而异常焦虑，继而产生嫉妒心。一般而言，两个孩子的年龄相差在l岁半～3岁之间被认为最易引发嫉妒心，因此4岁幼儿与一两岁的弟妹是很难和谐相处的。

而4岁和2岁的孩子又都具有乖僻、贪心、好动、自信、傲慢等特征，也都不肯轻易退让，于是，一场精彩的“嫉妒战”开始了。

谈到嫉妒这个情绪，连大人都没办法以身作则，缺乏理智和判断力的幼儿就更难抑制自己的嫉妒心了。最令人担忧的是，幼儿的嫉妒会呈现出种种奇怪的状态，以致让没经验的人不知所措。比如撒娇、贪心、不安、乖僻、自卑、神经质、打架、粗暴、夜尿、偏食、咬指甲、吮吸手指头等，都是由嫉妒衍生出来的种种问题。

这些问题当然也会由其他原因引起，以后会逐渐消失，大人们不必太担心。但是，家长如果不能明白这些异常行为是由嫉妒引起的，便横加指责，反而会使问题更严重。嫉妒并不是一成不变的情绪或行为，一般来说，当自己最重视的事物为别人所夺取或感情受到威胁时，自然就会产生嫉妒心。嫉妒心不仅对竞争对手，也会对自己喜欢的对象爆发出来。例如对表弟表妹不满或嫉妒时，除了会对表弟表妹施暴之外，还会用各种方法向父母发泄。那么，该如何对付内心充满嫉妒的孩子呢？

1．扮演同情者的角色

对于孩子的嫉妒，父母往往只是费心思考该用什么方法来解决，而不愿与他共同分担痛苦。一个满怀嫉妒的孩子，心里除了愤恨之外，还有更深的悲伤、失意、恐惧和委屈，如果光靠讲道理就想解决这个复杂的问题，那很难办到。

2．优先照顾

家长在对待嫉妒心强的孩子时常常败下阵来，原因常是过分相信“公平对待孩子”的常理，而给予孩子们同样的爱及用同等的语气责怪或赞美他们。这种方式对和睦相处的孩子们也许有效，但对嫉妒心强的孩子却没任何效果，因为他们期望被“优先照顾”，而非公平看待。所以，趁其他的孩子不注意时，父母不妨对他特别照顾，甚至偶尔把他当成婴儿看待。

3．必要的经验

但是，过分疼爱嫉妒心强的幼儿而改变既定的教育方针，宠坏了孩子，那就得不偿失了。老实说，预防孩子的嫉妒并没有绝对有效的秘诀。从另一个角度看来，被嫉妒折磨的孩子固然可怜，但这种的脸对他而言却是必要的。即使现在能够避免，但在以后的生活中，他还是会面临对亲戚、朋友、同学，甚至对父母所产生的嫉妒情绪。因此，最理想的方法是让孩子具备忍受这种苦恼而加以克服的能力，并训练他可以随时迎接对手和现实挑战的勇气。总之，专家认为由对同辈孩子的嫉妒来体验痛苦，也是幼儿必要的经验。

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上火的宝宝通常不怎么爱吃饭，妈妈可以做一些鲜艳诱人的水果餐，既清火气又增营养。我们来研究一下这些水果的清凉指数，列个排行榜吧。

清火水果no.1：梨

理由：清火首选，医生也推荐

说到清火水果，往往梨是最先被推荐的，不仅老人相信，连医生也推荐它，可见群众基础之好，它的下火功效也是得到最广泛的认可的。

实际上也是这样，梨含水量高达84%，被称为:天然矿泉水"，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。拥有这么多功效的梨足以称得是上:清火水果之王"了。

吃梨可以下火，但是梨性凉，生吃梨多了会伤身，容易导致腹泻。而把梨连皮带核煮成汤后能使其寒性降低，而且润肺、润燥、清火的作用更佳。

清火食谱推荐：川贝母冰糖梨盅

做法：

1、雪梨洗净，川贝母捣碎，将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。

2、将川贝母、冰糖分成两份分别放入梨盅内，加入少许水，用牙签固定。

3、放入蒸锅中，蒸几分钟后就是一道非常下火的清凉甜点了。

清火水果no.2山竹

原因：性凉，能克榴莲之燥热

山竹被称为:果中皇后"，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为:夫妻果"，因为吃多了榴莲上火时，吃上几个山竹就能缓解，一热一凉，这简直媲美上降火药的功效了，看来身处炎热地区的泰国人是认同了山竹的清火作用了。

清火食谱推荐：缤纷山竹水果船

做法：

1、准备需要用来的水果材料，木瓜、橙子、圣女果、山竹、火龙果和樱桃等。

2、在火龙果横向1 / 3处切开，取火龙果的大半部分，用小勺沿着边缘，将果肉与皮小心分开。

3、用小勺将果肉挖出;火龙果果肉、橙子切块，山竹剥开外皮分瓣，圣女果切片。

4、将所有切好的果肉装进火龙果船即可。

清火水果no.3：火龙果

原因：成分独特，具药用价值

火龙果含有含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素，还含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和膳食纤维，能降血压血脂、润肺解毒、养颜明目，是一种低热量、高纤维的水果，还能治疗糖尿病与燥热咳嗽，甚至果、花、茎都可以入药，称得上是一种独特的药用水果了，对于它的下火作用当然要有信心。

清火食谱推荐：火龙果胡罗卜汁

做法：

1、胡萝卜切成小块，火龙果挖出果肉，放入料理机。

2、加入适量水，搅打四十秒左右后，倒入杯中，加入适量蜂蜜，搅匀即可饮用。

清火水果no.4：柚子

原因：果肉性凉，天然温和

柚子有:天然水果罐头"之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。中医认为，柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔溃疡，它比较温和，是不错的清火水果。

清火食谱推荐：蜂蜜柚子茶

做法：

1. 柚子剥开，分离果皮、肉，瓤。

2. 柠檬皮切丝 （越细越好），将柠檬果肉与柚子果肉用搅拌机打成泥状。

3. 冰糖放到少量清水里熬化，将柠檬皮放入糖水中，煮10分钟，再加入混合好的柠檬、柚子果肉，中小火煮至黏稠，质感略透明即可，离火，冷却。

4. 温热（60度以下）时加入蜂蜜拌匀。

5. 把成品倒入玻璃瓶内密封好，放入冰箱保存。

小贴士： 刚做好的柚子茶很苦，要放置几天再吃。

清火水果no.5西瓜

原因：果汁含量丰富，清热解暑

下火水果又怎能忘记夏季瓜果之王西瓜呢，西瓜果汁含量丰富，含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，丰富的维生素c，有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。中医理论认为，西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能，清火功能同样受到赞赏。

当然，西瓜味虽好却不可多食。因为西瓜毕竟是寒性水果，吃多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻，尤其是食用变质西瓜，更易感染肠炎等症。

清火食谱推荐：西瓜龟苓膏

做法：

1、龟苓膏、西瓜切成小块备用。

2、将2汤匙糖桂花调入西瓜和龟苓膏中。

3、拌匀之后放入冰箱冷藏1个小时食用。