1、爱吃坚硬难嚼的食物：

脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。

2、咸的宵夜和食物：

喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。另外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。

3、面无表情：

脸大和表情也有关系吗?是的!如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。

4、用肩膀和下巴夹着接电话：

用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。

5、不良睡姿

很多mm喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧，明天就变右侧卧，以保持脸型的对称。

6、睡前喝水

虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也就变慢了。所以，在睡前的两个小时最好不饮水或非常少量的饮水，以避免浮肿。

7、呼吸

呼吸系统会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合。许多人在睡着时，会无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形。因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

有不少的女性对于自己的脸型极为不满意，每一次自怕都是肥嘟嘟的，看起来十分的难看。因此瘦脸成为她们当阶段的目标，不过瘦脸不是靠说说的哦，而且靠一些小妙招来改善哦，一起去聊聊瘦脸吧。

第一种：微笑可以瘦脸

也许很多人都不敢相信多笑笑就可以瘦脸了，小编想说这是真的。当你在微笑的时候脸部的肌肉就开始动起来了，脂肪也就会慢慢的消耗了。当然要提醒一下不要笑得太快张了，不然容易出现皱纹。

第二种：打脸也能瘦

用双手掌握好力度适当的拍打脸部，这么做一来可以让血液循环起来，有利于把毒素排出。二来就是按摩一样会消耗脂肪。只要你坚持个把月，那么瘦脸的效果极为明显。

第三种：热浴来瘦脸

想要瘦脸简单的洗个热水澡就搞定了，因为热水会让全省排汗，那么对于婴儿肥小圆脸的人来说可以消除浮肿，而且还能让皮肤更紧致哦。所以每次洗澡都建议用热水当然温度不要太高，一般都是三四十度即可。

第四种：冷热敷瘦脸

首先准备好一盆热水，一盆冷水以及毛巾。先用毛巾沾热水拧干敷上五分钟，重复三次。然后换成冷水敷脸，之前热毛巾是五分钟，那么冷敷就需要十分钟。这么做只要是因为冷热交替打开血管避免多余的水分排出。

第五种：刮脸也能瘦

其实这种方法跟按摩是一个原理的，首先就是准备一只勺子，放在冰箱里面冻上60分钟。然后就拿着勺子在脸部刮来刮去，这样也是可以瘦脸的。

其实想要瘦出美人脸很简单的，重点在于有木有坚持下去，使用的招式对不对。那么以上的几种小妙招非常适合你哦，赶紧去试试吧。

脸大的女生适合的发型图片

凸显甜美淑女风的齐刘海简单微卷发扎法，配上轻盈感十足的夏季好看服饰，更显出大脸女生的十足的女人味。

脸大的女生适合的发型图片

简单的齐刘海直发发型，散发自然垂逸感的同时，也是一款上镜修颜的大脸简单发型样式。

常常抱怨脸大的姑娘们，有没有检视过自己的发型?一个对的发型可以让你的脸看起来小10%~20%，不信?一起来看看明星们的错误和正确示范。

赵薇的错误示范：

脸型比较宽的赵薇，很容易就变成大饼脸，以上几款发型其实都想用刘海来修饰脸型，只是过于贴近面部，起到了相反的作用，因此看起来脸就比较大。

赵薇正确示范：

中分并留出两撮随意的长刘海，这样偏韩式的发型看起来就会显脸小，而且相当有气质!