某大学曾研究指出，内衣对身形的影响极为深远。青春期是乳房发育的关键时期，做好呵护是健康美丽乳房的关键。选择穿着正确的功能内衣，对在发育期的少女来说，不仅可以为身材的成长做一个正确的引导，塑造出美丽的胸型，也可以从一定程度上保护骨架的正常发育，预防骨架的弯曲。葆露丝护胸校园计划的一系列讲座是校园公益推广，为广大家长敲响了儿童时期就应护胸的警钟，让家长及小朋友们更早地意识到护胸的重要性，有效提高了儿童护胸的健康意识，得到社会大众的一致认可。

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  对于刚刚生完宝宝的女性朋友来说，产后的乳房保养必不可少。一方面可以让宝宝进行正常的母乳喂养，另一方面还可以预防各类乳房炎症。如果女性忽视乳房健康，就很有可能诱发乳房癌。那么产后应该如何护理乳房呢？下面就给大家分享下产后的护胸食谱：

  水果蔬菜一个都不能少

  水果和蔬菜具有很好的抗癌因子，水果可以选用葡萄，猕猴桃，桔子等，蔬菜则可以选择西红柿，丝瓜，芦笋等。下面将重点为女性朋友们推荐三大蔬菜：

  1.萝卜

  无论是萝卜还是胡萝卜都是值得推荐给产妇吃的，一来它们含有木质素，可帮助女性增强免疫力，二来它含有芥子油，有效防止便秘，当然最重要的是他们还有丰富的酶与维生素，可以防止癌症的入侵。

  2.苦瓜

  也许你会觉得苦瓜太苦，难以入口。其实苦瓜对于女性朋友来说可是个好东西哦，苦瓜中含有类奎宁蛋白，这个小家伙可以唤醒免疫细胞，刚生产完的女性，体质差，容易受到病菌入侵，多吃苦瓜，则可以增强免疫力，抵制癌细胞的生长。

  3.南瓜

  别看它长得傻傻笨笨的，吃了它你将会受益多多。它含有丰富的维生素与纤维素，还含有钙质等等，对于女性高血压，肥胖，癌症都有很好的预防作用。

  海鲜类微量元素丰富

  在产后恢复阶段，适当吃些海鲜类产品将会有助于维护乳房的健康。像是海带，章鱼，牡蛎，海参都是非常好的产后补品，它们的微量元素含量很高，是其他食物所不能媲美的，可以呵护乳腺，预防乳癌。

  重点推荐海带，海带是很棒的补品，产后大可以多喝些海带汤，有研究表明，除了可以防癌以外，它还可以具有抑制高血压，冠心病，血管硬化等功效，是产后补品中的上品。

  五谷杂粮加强新陈代谢

  五谷杂粮也是护胸小助手哦，它们不但可以增强体内的新陈代谢，还能降低胆固醇，利于消化，预防癌症。这里推荐大家食用红薯、玉米、坚果和豆制品

  1.红薯

  它对于乳房的保护主要是由于其含有植物纤维与胡萝卜素，这些都是抵抗乳房癌的重要元素，除此之外它对肠癌也有很好的预防作用。

  2.玉米

  很多女性的都喜欢啃玉米，玉米吃起来又甜又黏，非常适合做产妇的:小零食"。说起玉米的好处，它可是五谷杂粮中的佼佼者，除了拥有丰富的植物纤维与胡萝卜素以外，它还有丰富的镁和锌，因此它不但对防癌有很好的效果，还能让你远离心脑血管病、高血压、动脉硬化等等。

  3.坚果

  坚果也是众多女性的大爱，它可谓是抗癌卫士，含有大量的抗氧化剂。

  4.豆类

  曾有国外专家给患有癌症的小鼠做过这样的实验：给小鼠们注射了豆类中的核酸成分，结果小鼠体中的癌细胞竟停止了成长。所以多吃豆类及豆制品是可以有效防癌的。

  菌菇类保持人体平衡

  这类食物可以说是大自然给予人类的天然调节品，它可以维持人体环境平衡，增强免疫力，抵抗癌细胞。这里重点推荐大家的是蘑菇和猴头菇：

  1.蘑菇

  说到它，你的第一反应或许是氨基酸，是的，它确实具有丰富的氨基酸，是人体的必须品，除此之外它还有丰富的维生素与矿物质，可以增强人体的免疫力。

  2.猴头菇

  它对乳癌的预防可谓是功不可没，因为其含有多糖体、多肽类，有效抗癌，除此之外女性若在平常多多食用，还可提升白细胞，增强体质。

  茶类防癌很简单

  虽说产后不建议饮用茶类，但是饮用绿茶却可以让乳房免受癌细胞的攻击哦！绿茶抗氧化成分可以说是致癌物质的死敌，而且用绿茶防癌也非常简单，每天喝上1-2杯便可起到效果。

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——舒肤佳携中山大学举办家庭沟通公开课，一堂关于两代人健康陪伴的公益课

作为中国消费者十分熟悉和信赖的个人清洁护理品牌，舒肤佳一直以守护家庭健康为品牌理念。临近春节，舒肤佳推出《家庭沟通蓝宝书》，携手中山大学传播与设计学院副教授吴柏林老师，专为父母们举办了一场家庭沟通公开课，旨在通过新颖趣味的角度，增进两代人之间的沟通和理解。在今年春节，希望全家人一起洗手吃饭，健康陪伴，让这个家人心中最大的期盼，成为现实。

舒肤佳携手中山大学举办家庭沟通公开课

两代人缺乏沟通理解，团圆失去真正意义

舒肤佳携手中山大学举办的这场家庭沟通公开课，基于对现代家庭关系深刻的洞察和理解。在这个竞争压力和节奏都愈发激烈和快速的社会，年轻人普遍缺少与父母沟通交流的机会：身处异地的孩子，由于缺少陪伴父母的时间，和父母之间的距离渐行渐远，共同话题越来越少；和父母生活在一起的孩子，也因为没有掌握正确的沟通方法，彼此之间的隔阂越来越深，无法进行走心的交流。正因如此，即使在每年春节难得的团圆时刻，家人之间也因为没有真正的沟通和理解，而没有一个真正的团圆。

健康和陪伴是家人最大的期盼，舒肤佳家庭沟通课堂让团圆更有意义

这场舒肤佳家庭沟通公开课，由中山大学传播与设计学院吴柏林副教授主讲，通过对教材《舒肤佳家庭沟通蓝宝书》的生动讲解，让在场家长了解和孩子之间更有效的沟通方式，今后能够以更加开放的思维方式与孩子沟通，更加贴近孩子的内心世界。旨在帮助更多家庭今年春节，可以拥有更加健康的团年，更加贴心的陪伴。

在课堂的一开始，吴老师带领现场家长进行了一轮家庭亲密测试，随后从时下流行的词汇、称谓等方面，让家长更加了解子女的世界。除此之外。吴老师还通过各式生动例子，传授各个话题领域中与子女沟通的技巧：情感、健康、工作、爱好，让家人之间能够很好的健康交流。

家长参与舒肤佳家庭沟通公开课，了解孩子生活方式和沟通习惯

课堂结束后，参与家长表示自己受益良多：随着年纪增长，孩子的生活忙，节奏快，自己能够和孩子说上话的时间越来越少。尽管如此，自己内心最大的期盼，依然是孩子的健康和陪伴。通过这堂课，了解到孩子的生活方式和沟通习惯，回去可以使孩子“眼前一亮”。

舒肤佳举办的这场家庭沟通公开课，让父母深入了解年轻人的内心世界，也让年轻一辈明白，真正意义上的沟通和理解，需要两代人共同作出努力。只有如此，才能让家人心中“健康和陪伴”这一期盼，不再成为遥不可及的期待。在今年春节，和舒肤佳一起洗手吃饭，健康陪伴。

舒肤佳始终守护家庭健康，陪伴大家健康团年

舒肤佳品牌自1992年进入中国推出第一款抑菌香皂后，就迅速受到中国家庭的喜爱，也慢慢成为中国市场家庭沐浴产品第一品牌。舒肤佳始终用心关注消费者真实需求，在进入中国的27年来，不断升级和丰富产品线，12小时长效抑菌功效为大家带去更好的健康守护。现如今，舒肤佳已经形成包括香皂、沐浴液、洗手液、免洗洗手液、儿童专用洗护系列的完整产品线，足迹遍布全球各个国家。

今年春节，舒肤佳上线的暖心微电影《洗手吃饭-他的世界》，通过感人至深的亲情故事，传达“健康和陪伴是家人最大的期盼”这一核心情感，让更多人明白团圆的真正意义。

献给每一个为梦想打拼的你，和你身后的他们。

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近期，日式咖喱因其温和的口感、均衡的营养、简便的操作引起了中国消费者和媒体的广泛关注。5月11日，上海市部分区重点和实验性中小学的学生们也迎来了午餐“新面孔”——咖喱料理。上海某知名配餐中心通过使用好侍品牌的咖喱原料，为学生们制作营养美味的便当，以补充他们成长过程中所必需的均衡营养。

据了解，本次合作也是好侍咖喱“国民化”进程的第一步，为使更多青少年和儿童体验到美味健康的咖喱，本次活动还将陆续在沪上其他知名中小学间开展。

咖喱走进中小学校园 成学生们“新宠”

众所周知，孩子青少年时期是一生中最重要的生长发育时期，也是饮食行为习惯形成的关键期。为提高上海市青少年和儿童对健康饮食的正确认知，形成合理的饮食习惯。好侍食品启动了让健康美味的咖喱走进校园的活动，本活动旨在凭借好侍咖喱安全安心的质量以及美味的口感培养青少年和儿童对咖喱的兴趣，同时也希望通过咖喱料理改善青少年中广泛存在挑食、偏食等饮食问题。

通过对本次合作的配餐中心负责人的采访，我们了解到使用好侍咖喱作为学生午餐的原料，配餐中心经过了长期的考虑和甄选。负责人表示“本次活动使用好侍咖喱作为原料，一方面考虑到日式咖喱的口感温和，还能促进学生食欲，改善平时常见的剩饭剩菜现象。此外，一道咖喱就能同时包含多种荤素食材，营养搭配均衡合理，是正处于发育期学生餐桌上的不二之选。另一方面，我们挑选原料的供应商是需要通过层层把关的，最终选择了好侍咖喱，正是考虑到好侍品牌的可靠性，高品质安全安心，孩子们的健康可以得到保障。”

相信随着好侍咖喱逐步深入校园，会有越来越多的学生爱上咖喱。同时也能在一定程度上给挑食、偏食的学生们提供一个新的选择，为那些被孩子偏食问题所困扰的家长带来“福音”。

咖喱三大招 为孩子提供均衡营养

随着现代人生活方式的改变，零食，快餐等洋化食品已成为少年儿童每日饮食的一部分，随之而来的问题就是孩子挑食严重。由于富含多种香料，咖喱在完美的将蔬菜，肉类，米饭结合的同时，还能促进胃酸分泌，令人胃口大增，能有效缓解孩子的挑食问题，是挑食孩子家长的“必杀技”。值得一提的是，咖喱还富含蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质和脂肪等人体所必需的营养物质，在满足口福的同时还能补充孩子发育期所必需的营养物质，是孩子发育最为合适的食材之一。

因此，丰富的营养价值、美味的口感体验，尤其是极为简单方便的料理方法，使得咖喱成为了风靡印度和日本的人气美食。

关于好侍咖喱

好侍食品株式会社创立于1913年，目前已成为日本咖喱巨头品牌。旗下的咖喱产品因其“简单的烹饪、可口的味道和让蔬菜、荤菜营养搭配的健康餐饮”在世界各地广受欢迎。“百梦多”、“味嘟嘟”、“咖王”、“爪哇”等众多咖喱系列产品更是以“美味、营养、简便”的口碑享誉世界。

好侍食品一直致力于向中国消费者推广健康，营养，美味的餐饮方式，同时也致力于在中国推广咖喱国民化的品牌理念，希望让中国的消费者了解并喜欢咖喱美食。据悉，好侍咖喱王国2015全国巡演正在火热进行中。在活动现场，你可以和家人一起品味美味咖喱，参与互动游戏。如需了解更多活动详情，欢迎至官网查询或关注好侍食品官方微信。

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