怀孕生产是一件非常开心的事情，可是女性也是比较痛苦的，特别是孕妇产前症状问题则应该更好把握起来，只有在各种症状方面都能够认识清楚后，这样在生产的时候才能够更加安心，不至于对出现的问题而产生任何的疑惑。希望每一位朋友生活中都能够更好把握住这些内容，而且生产时候应该积极配合医生，最终才能够具有更好的生产结果。 在对孕妇产前症状有哪些了解的时候，腹痛往往是非常突出的，阵痛则是宫缩非常重要的一个反映，当然在频率方面是否正常也非常重要。特别是孕妇的见红以及羊水破裂都是很重要的症状，所以这个时候没有必要害怕，只需要保持体力迎接新生命的到来便可。自然能够在预产期的时候准时前往医院检查也很重要，专业人员才能够提供更好的帮助。 而从怀孕生产的各个流程则能够注意到，月子中心也成为各位朋友非常重要的一部分，这里在专业性方面很高，当然提供的服务往往是更加贴心的，这样在生产的时候发生意外几率则能够降低。特别是生产后还可以在这里坐月子，坐月子的时候在身体康复、心理调节、营养补充等各个部分都能够给予更好的照顾，是不错的选择。 当然在孕妇产前症状有哪些方面也能够给出更好的丰富，这样孕妇生产的时候则不会害怕。自然各位孕妇也应该注意，选择合适的月子中心也非常重要，在了解的时候爱帝宫口碑不错，所以爱帝宫要多少钱也成为各位朋友非常重视的内容，从整体价格方面来看也是非常实惠的。 当然如果各位朋友希望以更加实惠的价格坐月子，那么关注爱帝宫推出的各种优惠活动也是很重要的，不过为了能够及时了解爱帝宫相关的信息，各位朋友还应该注意随时和爱帝宫保持更加紧密的联系，而爱帝宫400 888 5248热线则成为非常重要的选择，希望人们生活中都能够更好认识起来。

首先，调整好自身的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。

其次，保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴，时间不宜过长;做适当的家务和体育锻炼;少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物;保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。

第三，营养要全面均衡，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。

最后，坚持定期产前检查。一旦出现严重问题及时就诊。

对于怀孕初期流产症状，一般情况下通过自身调节都是可以缓解症状的，但是还是要去医院做定期检查，若发现严重的问题及时治疗，以免错过最佳治疗时间而引起严重后果。

  早衰症状一：无精打采、易疲倦。

  饮食建议：

  1.b族维生素和维c要一并补充。譬如吃完b族维生素含量多的糙米饭后，可搭配水果一起吃，效果最好，台北医学大学营养保健学系教授赵振瑞说。

  2.碘和镁可调控新陈代谢，适量摄取碘含量丰富的海鲜、贝类、海带、海藻、海苔，可以改善疲惫的状况。

  此外，经常饮酒或长期服用利尿剂、减肥药，容易让体内的镁含量过低，建议可多摄取镁含量较多的食材，如海产品、五谷类、豆类、香蕉和坚果。

  3.中医认为，帮身体充电要先加强脾胃功能，消化能力好，全身气血才能畅通无碍。台北医学大学中医师杨素卿建议服用山药排骨糙米粥。山药补脾胃，排骨、糙米有充足的b族维生素，再加点葱、姜，起锅前洒上一点酒，让全身行气、血路畅通，是很好的消除疲劳方。

  4.也可以冲杯简单的花茶：茉莉花10克加一包绿茶茶包，冲热水300毫升。茉莉花芳香养胃，绿茶有多酚抗氧化物，可以补气提神。

  早衰症状二：血压升高。

  饮食建议：

  1.每日盐分摄取不要超过卫生署建议的6克。加工食物中的钠含量很高，最好少吃，多摄取新鲜天然的食物。

  2.多摄取含钾类高的食物：如荸荠、牛蒡、山药、南瓜、韭菜、菠菜、红苋菜、芹菜、空心菜、猴头菇、金针菇、黑枣、红枣。

  3.多以豆类取代部分肉类，既可降低动物性脂肪摄取，又能增加膳食纤维。建议吃未经加工的整粒豆类，譬如黄豆炖汤、黄豆饭等。

  4.冷饮要少吃。吃太咸、太冰都会让血液循环变差，可补充具有降血压效果的海带和芹菜。

  5.可以尝试芹菜西红柿洋葱水：芹菜2两（连叶）＋西红柿1个＋洋葱5片＋水500毫升，煮开当水喝。

  早衰症状三：关节疼痛。

  饮食建议：

  1.关节疼痛的原因多为退化性关节炎，建议多吃葱属类食物，如洋葱、葱、大蒜、韭菜这类食物等含二烯丙基二硫化物，可抑制伤害软骨组织的酵素，保护软骨组织。

  2.鱼油含有长链不饱和脂肪酸，可降低发炎反应，减少关节疼痛。

  3.可以尝试山药牛蒡鸡爪汤：山药半斤、牛蒡半支、鸡爪6只，加2000毫升水炖煮，可达到强壮筋骨效果。

  早衰症状四：视力衰退。

  饮食建议：

  1.叶黄素是构成视网膜黄斑部的色素，人体无法自行合成，必须从食物中取得。叶黄素含量多的食物是漂亮的橘黄色蔬果，如南瓜、玉米（亦有玉米黄素）、橘色甜椒等。

  2.中医认为枸杞，胡萝卜、木瓜、桑椹等，都是可以保持好视力的食物。

  3.可以尝试胡萝卜枸杞薏仁粥：胡萝卜半根切丝、薏仁半杯（量米杯，煮前先泡过）、枸杞30颗，加水淹过食材熬煮至熟。

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孕吐是早孕反应的一种。深圳爱帝宫母婴月子会所专家介绍，妊娠以后，大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。困扰很多孕妇。孕吐会给我们和胎儿带来伤害吗?

正确认识孕吐

1.孕吐是一种保护行为

害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出，以确保这些东西不会进到体内，例如含有微生物或病原体的食物(如肉类)，以避免给带来潜在的危险。

2.激素是罪魁祸首

大多数专家认为是体内激素的增加刺激了大脑，而引起呕吐。

3.传达一种信息

害喜呕吐主要是发生在的妊娠前几个月。妊娠中后期，胎儿会通过胎动来引起母亲的注意;但是前期正处于初期发展阶段，完全没有能力抵抗外力，表达不适。因此害喜的反应，实际上在向母亲传递自己存在的信息，提醒妈妈要保护好自己。某些因素也会增加孕吐的几率，如超重或多胞胎等。

4.不必担心妊娠早期的孕吐会影响的健康成长

很多准妈妈都会担心因为自己的孕吐反应影响对胎儿的营养供给。其实完全没有必要。虽然孕吐暂时令你无法保持对营养的均衡吸收，但无需过多担心的健康。因为在第一阶段，主要是胎儿处于器官形成阶段，而非生长发育期，这时对营养的需求就相对少一些，在他的营养需求增加时，你也会恢复到正常的饮食状态来。

缓解孕吐办法

尽管目前还没有方法从根本上阻止孕吐，但是在饮食结构和生活习惯上做一点小小的调整会起到一定的改善作用。

1.饮食

少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。

在床边放一些小零食，如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点。

不要错过任何就餐时刻，避免空腹。

在餐前半小时或餐后半小时喝饮料。不要在进餐的同时喝饮料。

唾液分泌较多，也会刺激呕吐，酸性饮料有助于减少唾液分泌。

茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况。或者试试柠檬水。

要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。

想吃什么就吃什么，不要因为你渴望的超出了你的饮食计划而勉强自己放弃。

尝试用冷的食物代替热的(冷的食物散发的味道不是那么强烈)。

避免吃太油腻或辛辣的食物。

常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类)。

在饭前吃点咸的食物，会帮助你顺利地度过这一餐。

2.气味

远离浓烈的味道。

如果烹调时味道太强烈，就加强厨房的通风状况，打开窗户或排风扇。

利用微波炉烹调，会减少油烟等气味的产生。

虽然听起来有点可笑，但如果你无法避开骚扰你的味道，你可以准备一块手帕，撒上几滴不会引起恶心的植物油，或柠檬汁，必要时会起到一定的缓解作用。

如果情况允许，让家人或者保姆为你准备一日三餐。

3.其他

起床或站起来时动作要慢，刚吃完饭时不要马上躺下。

如果呕吐得厉害，可以向医生描述你的症状，她会建议安全有效的药物来治疗孕吐，从而避免引起更多的不适。

过激的运动或嘈杂的环境都会加剧孕吐情况。

在疲惫的情况下，孕吐状况会加剧，因此要多注意休息，最好能在中午小睡片刻。

减缓走路的速度也会对缓解孕吐有一定的帮助。

晚上要充分休息，早一些就寝。

保持室内的空气清新，睡觉的时候将窗户略微打开一点，多到户外散散步，但要小心不要着凉。

因为太热的空气会增加恶心的感觉，所以尽量避免温度过高的地方。

心情的变化也起着很大的作用，压力会加剧孕吐情况。让自己保持心境平和，不要太紧张、焦虑。

饭后刷牙。清晨刷牙经常会刺激产生呕吐，不妨先吃点东西再刷牙。

深圳爱帝宫母婴月子会所护理专家温馨提醒，虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约百分之一的孕吐情况十分严重，导致脱水，体重减轻。一旦出现脱水(没有小便，或小便是黑黄色)、晕眩、虚弱、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。大多数情况下，通过静脉注射或抗孕吐的药就可以完全治愈。