三、并不是所有的感冒病人都适合多喝水的

感冒了不仅要喝水，还要多喝水，这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。然而专家提醒：不是所有感冒病人多喝水都对病情有利的。感冒不能多喝水，只是针对那些呼吸道感染的感冒病人，并不是所有的感冒患者都是这样的。呼吸道感染的感冒病人多喝水，可能对其身体造成伤害。

四、感冒期间适量喝水才是对的

专家称，感冒不能多喝水，只是特例 :一般情况下，对于感冒病人医生都会建议多喝开水，因为感冒是病毒感染或继发细菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以间接地起到排除体内毒素的作用，尤其是尿路感染时，多喝水多排泄，有利冲洗膀胱，利于疾病恢复。"

感冒病人多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分，可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能补充身体必须的维生素和矿物质，尤其是维生素c。

五、感冒期间应该怎么健康喝水

应对感冒的侵袭，哪种喝水方式才是安全有益的呢?患了感冒以后，要保持饮水量，然而不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝水不要超过300毫升（约一杯的量），间隔一段时间（约两小时）后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。 一天的饮水量也不宜超过2000毫升。这样，既能保持对普通感冒饮水量的需求，也不会对下呼吸道感染有影响。

通过以上内容我们可以了解到，感冒的时候是不能喝太多的水。如果感冒时如果在短时间内大量喝水，反而可能造成身体脱水，以后别再好心办坏事了！

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很多父母担心自己的宝宝喝水不够而导致健康问题，因此都让自己的宝宝多喝水。我们知道宝宝喝水是有很多好处的，但是多喝水究竟好不好呢？

给宝宝多喝水肯定是好的，因为宝宝多喝水有利于宝宝身体里面毒素的排出，而且还可以起到一个降火的作用。宝宝的身体保持在一个水分充足的状态，可以降低患病的机率。而且当天气干燥的时候，宝宝多喝水可以保持皮肤水润有光泽。不仅如此，宝宝多喝水还具有软化大便的作用，畅通肠胃。在天气炎热的时候，宝宝多喝水还可以避免中暑情况的出现。

但是宝宝喝水的时候也是要注意量的，如果宝宝的肠胃太小，喝太多水就会导致宝宝的食欲下降，从而出现营养不良的情况。而且宝宝过多的饮水也会加重宝宝的肾脏负担，尤其是晚上的时候，会影响宝宝的睡眠。

以前认为跑步途中不能喝水，理由是喝水会导致胃肠不适，加重疲劳。但现在很多人都主张跑步途中能喝水，只要别喝太多就行。理由也很简单，就是身体水分不足，持续运动易出现脱水症状。

此外，跑步前后均可以喝水。特别是夏天，跑步易引起出汗，最好在跑前喝少量淡盐水，以减少运动时水分与盐分的丢失。跑步后可先及时补充一部分水分，另一部分在休息1个小时候再补充。千万要记住跑步后不要大量喝冷饮，因为跑步后人体肌肉产生的大量热能还未马上散发出去，如果这时喝冷饮，会刺激消化道，让人出现胃痛等不适症状，也易引起腹胀、腹痛等症。

给感冒的宝宝多喝水，能帮助人体冲淡积聚的病毒细菌，且多喝水有助于宝宝排便，把体内的毒素排出。有关专家认为，多喝水和保持大便通畅是预防宝宝感冒的最有效方法。如果宝宝每天都能正常大便的话，就能大大降低宝宝生病几率。除了温开水外，还可以给宝宝喝这两种水：

蜂蜜水：秋天是肺最薄弱的时候，所以特别容易受到伤害。而“蜂蜜”一直被认为具有清热润肺的功能，因此，妈妈可以适当给一岁以上的宝宝服用一些蜂蜜水或秋梨膏。

鲜果汁：新鲜水果中富含维生素c，可提高人体的灭菌和解毒能力。秋季的应季水果，尤其是秋梨，有滋阴润燥的作用，可帮助宝宝抵抗感冒的侵袭。

给秋季感冒的宝宝多喝水，能有助于减少感冒次数，即使感冒了也能减轻症状并缩短病程。