孕育一个宝宝是很艰苦的工作。在你怀孕的时候，你的身体在进行一次彻底的检修。一旦胎盘在子宫壁上着床，就会激发许多化学变化，它们转过来将信号发送给身体的其他部分。你身体这些部分会立刻响应并开始变化。这种变化发生得十分迅速，会令你大吃一惊。乳房开始丰满，月经也停止了，子宫变得柔软，免疫系统也调整了，使你的身体不会拒绝宝宝。这些不过是怀孕头几周中发生的一些事。

理解发生你身体内部的变化，怀孕初期三个月中胎儿的变化，将有助你做好准备，了解以后的几周中会发生什么。你必须知道什么是正常现象，而一旦出现问题，其征状是怎样的。

你也许会发现鼻子不通气了，鼻塞和鼻血在怀孕期间是相当常见的。试着使用蒸汽和潮湿器来减轻症状。

妊娠初期三个月中发生的许多重量改变是无法用肉眼看到。你的新陈代谢率加快了，因为你身体中所有的系统必须努力工作来适应发育着的宝宝的成长着的胎盘。

在最初的几周中，你的身体开始产生更多的血，给胎儿输送营养，你的心脏要几倍努力来适应增加的血流量。你脉搏会加快到每分钟10到15次，在妊娠中期3月之前，你的心率将继续提高，你的身体改变了它使用水、蛋白质、碳水化合物和脂肪的方式。因为胎儿需要更多的氧，你的呼吸会变得更快，会排出更多的二氧化碳。这些深刻的生理改变凑在一起怀孕期间所经历的改变并不全是恼人的或者令你不舒服。如果你有花粉热或者过敏症，你会发现，在怀孕期间这些病神奇地消失了。

你的身体在制造许多激素，它们转过来满足培育宝宝的需要，雌三醇和孕酮将使你的乳房大变得丰满起来，扩大你的子宫，使你子宫的肌肉纤维增厚。

变大的子宫会使你感到尿频，因为它压迫你的膀胱。但是，你只是在初期三个月的末尾才会注意到自己的腰围大了起来。你也许很馋，也许讨厌你本来很喜欢的食物，对食物偏爱一般来说与你身体中增长的荷尔蒙数量有关。

１、成长着的胎盘

或许，妊娠初期3个月中，你身体最重要的任务是培育胎盘——它是宝宝生命的支持器官。当受精卵在子中内壁着床时，胎盘就开始构建了。

胎盘开始形成时是小小的，手指样的突起，从受精卵的壁上长出来，这个突出物被称作绒毛膜，构成了胚胎的血管。尽管妈妈的宝宝的血液系统挨得很紧，却绝不混合。两个血管被一个膜状物分开，它使营养从一个血管输送到另一个。胎盘和脐带连在一起，它的一端连着胎儿的肚脐。

２、乳房

怀孕后的几周之内，你或许没有理会你的乳房。由于身体中的孕酮和雌二醇增长了，它们不仅变大，而且变得非常柔软还有些酸疼。不过，你也许注意到其他的变化，乳晕（围绕着奶头的色晕）的颜色变深而且变大了，也许点缀着更深的面积。你也许注意到了乳晕上的高高低低的小疙瘩，这些是皮脂腺，怀孕时它们变得非常突出，一旦分娩之后就会褪回原来的正常颜色。由于你和宝宝之间流动的血流量和其他营养增加了，乳房上布满了清晰可见的血管。尽管在9个月中，你的乳房一直在增大，但在妊娠初期个月结束前，它们都不会很疼，或让你感到很不舒服。

３、静脉

静脉把血送回心脏，在怀孕期间，血流量增加了，因此覆盖全身的血管网络也扩大了。你也许发现，在皮肤下面的蓝色血管更加清晰，尤其是你的胸部和腹部的血管，当然要看到的皮肤类型了。皮肤白析的妇女更容易注意到这一点，尤其是怀孕早期。这些显著的蓝色血管是好迹象，表明你的身体一切正常。在大多数时间中，静脉的工作是反地心引力而行之的，特别是在身体的终端。静脉有一系列的瓣膜，它们用来防止血液回流。但是，如果某些瓣膜缺失或者出了什么错，血就会涌进静脉。地心引力最大的地方，尤其是在腿上，血涌在那里引起了静脉膨胀，被称作静脉曲张。易于发生这种问题的妇女，怀孕时会首次发生静脉曲张，而且随着怀孕的进展而愈加严重。

身体内部发生某些变化，就会在身体外部显示出某种看得见的迹象——你膨胀的乳房、肚子、皮肤上。其他的变化会影响你行为和感觉的方式。

１、感到疲劳

如果你正在怀孕的第五周，你没准不停地打哈欠，以至不得不停下来读这本书。如果你很幸运，不感到恶心，不想呕吐，你初孕时的不舒服就是强烈的疲倦感，疲倦得令你惊异。我原先在下午两点时仍然毫无倦意，而孕后则必须去小睡一下。

如果你感觉疲劳，你能做的最好的事情就是休息。白天如果可能就小睡一会儿。工作时，找机会将脚高高抬起舒服舒服，这可以使你重新精神起来。如果你白天不能睡觉，也许下班回家后在晚饮前或者晚间活动前，可以立刻睡一会儿。让你的配偶尽可能地帮忙，同样，如果社交活动让你精疲力竭，你也要减少。关心你的人会理解的，会高高兴兴地同意你的请求。在这段时间，大胆要求你所需要的支持和理解。记住，在怀孕的后期你肯定会有更大的耐力。如果你需要在6：30或者7点钟上床休息，尽管这么做好了。

如果你夜间常常醒来小便，而且它使得你无法得到很好的睡眠，那么，上床就寝前数小时之内避免多喝水也许有帮助。但是，白天限制喝水可不是好主意。你一天应当喝8-12杯水。

２、尿频

在妊娠初期3个月中，你的子宫变大了，而你的肾脏功能更加有效率地工作，这样，你会频繁地小便。你增大的子宫压迫着你的膀胱，在怀孕的头几个月膀胱正在子宫前下方。第4个月时，子宫将长出骨盆腔，这样，膀胱受到的压力就不那么大了。

你能做些什么呢？什么时候想去厕所你就尽管去，憋尿想引起尿部分的潴留在膀胱中，它可能导致尿道感染。小便时身体向前倾可以帮你将膀胱中的余尿排出，使膀胱完全腾空，也可以减少你去厕所的频率。如果你全天尿都淋漓不尽，垫上护垫就会舒服些。不要忘记进行盆底肌肉锻炼，这个运动也可以帮助你控制小便。

努力保持你的血糖水平稳定。不时地吃一些零食，比如干鲜水果、全麦面包、薄脆饼干，或者低脂肪酸奶会有帮助。

３、头晕

在孕妇中是常见的，可以源于怀孕时循环系统的变化，压力、疲乏、饥饿同样可以引起眩晕和虚弱。

在早孕时，一个更加严重但较为少见的引起头晕的原因，可能是宫外孕，特别是严重的晕眩，同时发生腹痛和阴道流血。因此，有上述征状正确的做法是一定要告诉医生。

尽管在怀孕时头疼和头晕不必引起焦虑，但是，如果征状持续或者严重的话，还是打电话给医生的好。而如果在最后的3个月中，你的头痛是偏头疼样的、一阵阵抽搐，或者阵发性的头晕，就要立刻通知医生了。

在头3个月中，如果你服用止痛药，必须先向医生咨询。

放松练习可以帮你减轻头疼或者使你浑身舒坦。这些练习包括简单的闭上眼睛，想象一个平静和平的景象。你可以用热敷——放在前额或者脸的两侧，围绕着鼻子、眼睛或者在阳穴来缓角窦性头痛；而在后脖子上做冷敷，来缓解紧张性头疼。吃好，得到足够的休息和锻炼也是很重要的。当然，说起来总比做起来容易，但是，减少生活中的压力有助于你顺利通过头3个月，也会帮助你顺利通过以后的孕期。当然，某些压力是不可能避免的，那么，关键就是改善你的应付技巧。如果你感觉到压力大得无法控制，就去看看专家门诊或者咨询顾问吧，你可以得到建设性的意见和建议。

许多孕妇没有任何不适或者仅有一些早期怀孕的征状。你也许会问，她们是正常人吗？她们平静地度过了早孕，没有晨呕和轻微的头痛。没有怀孕的征状用不着大惊小怪，你只不过是幸运儿而己。对于确有怀孕征状的一些妇女，大约12周时，由于妊娠的正常发展征状会消失几天。但另一方面，如果所有的怀孕征状突估消失了，你就应当和照顾你的医生联络了。

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女人一旦怀孕了，身体会有所变化，比如月经会停止，白带相比怀孕前也是有所不同的，现在我们就来看看女人怀孕白带有哪些变化，平时该怎么护理阴部？

女人怀孕了，白带会有所增加，这是因为怀孕后孕妇体内雌激素增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分黏液，孕妇阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多。怀孕初期白带会有所增加，颜色和气味和正常时候有所不同，如果气味和颜色不同，有可能是妇科炎症，需要去看医生。

孕期白带增多，保持阴部清洁非常重要，需要做好下面几点：

1、 每天用温水清洗阴部两次以上。

2、 用专用的水盆和毛巾擦洗阴部，避免感染。

3、 勤换内衣、内衣需要尽量在太阳下晒，杀菌。

4、补充，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等，增强体质。

5、如果白带颜色及性质发生变化，甚至有很浓的臭味，就应该去医院检查治疗。

由于每个人的体质不同，所以怀孕的症状也有所不同。但是很多孕妈妈可能都发现，怀孕后自己的乳房有一些变化，这是因为怀孕后体内雌激素的增加。那么，孕初期乳房变化有哪些呢?

刚怀孕的孕妈妈，乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感，这也是怀孕早期的正常生理现象。

从怀孕后几星期开始，孕妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。这些都是做母亲的必然经历，自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应

大多数妈妈第一次怀孕的时候总是有点手足无措，不知道该怎么面对自己腹中的宝宝。面对自己的身体变化也是一无所知。今天小编详细为你介绍怀孕初期孕妈身体的详细变化，妈妈们自己了解自己哦！

怀孕初期孕妈身体变化

第1大变化 孕吐

出现时间：第5～6周后

原因：怀孕呕吐主要与荷尔蒙有关。怀孕后人类绒毛促性腺激素（hcg）会急速上升，hcg高时，胃部分泌物减少，肌肉蠕动也缓慢，易引起胀气、反胃和呕吐。

改善方式：要减缓孕吐最重要的是:减少胃部的水"，要掌握:少量多餐"、:不大量饮水"、"以干粮为主"、:饭后不平躺"等4大原则。

第2大变化 频尿

出现时间：第13周左右、怀孕后期

原因：孕周数到了13周左右，子宫就会较以往明显增大，可能就会压迫到膀胱，使孕妈咪变得解尿次数多且尿量减少，但是孕期正常的频尿状况，并不会有解尿疼痛的问题出现。

改善方式：通常早期妊娠的频尿约1～2周左右就会改善。出现频尿状况时，如医生确认不是膀胱炎所引起的，就不用太在意。但要特别注意:千万不能憋尿！"若是一直没有将膀胱排空，就可能出现膀胱输尿管逆流的现象，也可能引发泌尿道感染的问题。

第3大变化 分泌物增多

出现时间：第5～6周以后

原因：怀孕后由于荷尔蒙改变，黄体素分泌增加，使得阴道内的分泌物增多。若分泌物出现奶酪状、泡沫状或脓状且颜色改变为乳白色或黄绿色、绿色、有怪味且外阴部搔痒时，就有可能是阴道感染，必须就医治疗。

改善方式：平时应注意外阴部的清洁，保持干爽，穿着棉质内裤，避免穿不透气的衣裤等。生活作息规律，避免熬夜，或睡眠不足而使抵抗力下降，并减少摄取辛辣等刺激性强的食物。

第4大变化 乳房变化

出现时间：第5周以后

原因：当怀孕至第5周左右乳房，大部分孕妈咪的乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，最主要原因是由于妊娠期体内产生大量雌激素所致。乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色会变的更深。

改善方式：感觉到乳房增大时，就必须更换合适的内衣，若是乳房疼痛较为严重者也可以穿着稍微宽松一点，建议用冷（不用冰）毛巾冷敷胸部。随着妊娠周数增加，持续胀大的双峰，应随时更换选择适当的内衣，若是过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育。

第5大变化 便秘

出现时间：5周后

原因：怀孕之后由于体内荷尔蒙的变化，造成肠胃蠕动减缓，加上逐渐增大的子宫压迫到了直肠，如果孕妈咪的纤维质及水分不足，或缺乏运动，都会引起便秘。

改善方式：为了防止孕吐，孕妈咪可能会减少水分摄取，但其实不用矫枉过正，要避免一次大量饮水，而并非不饮水。建议孕妈咪应多吃高纤食物，避免吃太燥热、辛辣的食物；蔬菜量为每餐至少要1碗，水果则是将切成滚刀块，每天约2碗的量。要养成规律排便习惯，适度运动，多做柔软体操，帮助肠胃蠕动。

第6大变化 发变粗、量变多

出现时间：5周后

原因：在怀孕的阶段，因为荷尔蒙的变化，会使头发的生长期延长，衰老掉落的头发会变少；再加上怀孕期间，头发的直径变粗，因此到了怀孕末期，孕妈咪会慢慢地发现发量变多，也变得更厚实了。

改善方式：产后的半年，因荷尔蒙分泌变化，头发会快速老化，因此在2～3星期后就会脱落，造成产后掉发，使得新手妈妈陷入恐慌，其实不必过于担心，头发只是恢复到原本正常的发量，而且通常在宝宝满1岁以前，情形就会改善。

第7大变化 嗜睡

出现时间：怀孕初期（因人而异）

原因：孕期嗜睡是正常的生理现象。因为孕妇基础新陈代谢增加，荷尔蒙也产生了变化，使得体内热量消耗快、血糖不足，都是嗜睡的原因。

改善方式：最基本原则的当然是夜间必须拥有充足的睡眠时间，尽量在晚间10点以前入睡，让身体获得充分的休息。白天时若是真的感到精神不佳，也可以小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。

第8大变化 容易流汗、体味加重

出现时间：怀孕初期（因人而异）

原因：大多数的孕妈咪在孕期当中，都比较容易觉得热，原因在于怀孕会使孕妇体温升高，因为要提供血液及养分给胎儿，所以新陈代谢的速度会增加，相对的体温就会升高。体温升高自然较容易流汗，若无法及时沐浴，也就会造成体味加重的情况。

改善方式：建议孕妈咪依照季节不同，做不同的因应措施。秋冬之际，建议要搭配穿脱方便的衣物，便于因应温度变化而调整衣服多寡。而在夏季时应尽量穿着透气吸汗材质的衣物，若是有机会可以淋浴，一天多冲个几次澡也会让自己舒服一些。

第9大变化 牙龈发炎

出现时间：怀孕初期（因人而异）

原因：由于怀孕后会改变荷尔蒙的分泌，孕妇的牙肉会对牙菌斑分泌出的毒素产生过度反应，因而出现牙龈肿大、容易流血的情况，因此，若本身有不少牙菌斑的女性，进入孕期后，牙龈红肿、流血症状会更加明显。

改善方式：为了避免牙疾在孕期中成为另一项困扰，怀孕前应先解决现有的牙齿问题，进入孕期后，更要持续维持口腔卫生，以免因荷尔蒙和饮食习惯的改变而造成牙齿问题。若是因为牙齿肿胀出血而无法进食，一定要找牙医师检查，另外，牙刷尽量选择软毛牙刷，可使用牙线，但不要过度使用，以免伤害脆弱的牙龈。