重头戏1 不要限制宝贝依赖某种安慰品

很多宝贝到了11个月时，变得开始依赖某种物品，这些物品可能是一块旧手绢，也可能是一个很破的小熊玩具，还可能是一条宝贝每天睡觉枕着的小枕巾。人们常常可以看到，这些宝贝无论走到哪里总是离不开这些物品，还总是用鼻子不停地闻着它们，特别是晚上睡觉时一定要这些物品陪伴着。这就是人们常说的“安慰品”，因为宝贝带着这些物品时，即使妈咪不在身旁情绪不会变得那么焦虑，晚上还能尽快入睡。可有些妈咪对宝贝的这种行为有些担心，又担心这些物品不卫生，因此会限制宝贝拿这些安慰品。

呵护提示：

宝贝的这种行为与大人未能及时关注他们有关，因为这样会使宝贝的心里缺乏安全感。当宝贝心理感到不安全时，就会找一些能够使心理得到慰藉的物品。因此，妈咪有时间一定要注意关注宝贝。

当妈咪不在宝贝身边时，这些安慰品可使宝贝的情绪变得平稳，具有一定的替代作用，如宝贝疲劳时可以帮助他们尽快入睡。因此，妈咪没必要非让宝贝扔掉他的安慰品，特别是那些容易焦虑的宝贝。

如果妈咪担心安慰品不卫生，可以准备一个与其完全相同的物品。不过，不要让宝贝识别出来，这样就有机会对安慰品进行一下清洗。

重头戏2 宝贝一直恋母乳要注意恰当应对

有的宝贝很难断掉母乳，尽管妈咪想了很多办法，可宝贝就是闹着要吃，不给吃就整天赖赖唧唧，无精打采，让妈咪不知该怎么办。于是，妈咪便开始采取一些强硬的方法对待宝贝，如吓唬宝贝，或在乳头上抹些辣味、怪味的东西，或离开宝贝等。这些做法很不恰当，会给宝贝的心理带来负面作用。

呵护提示：

从10个月开始，逐渐减少宝贝吃母乳的次数，增加饭菜，特别是在饥饿时不要先给宝贝吃母乳，可以先吃些软烂的稀粥或烂面条。提醒一点，要注意饭菜的色、香、味，以此吸引宝贝，吊起他们的胃口。这样下去，宝贝逐渐就会适应并喜欢母乳以外的稀软食物，对母乳的依恋性逐渐下降。

当宝贝哭闹或晚上哄宝贝入睡时，最好不给他们吃妈咪的乳头。如果宝贝闹个不休，妈咪尽量不要动摇，这样只会增加宝贝对母乳的依恋。宝贝入睡时妈咪可以坐在宝贝的身旁，用手拉着宝贝，或把手放在宝贝的身上。这样，就会让宝贝的心里感到踏实，不担心妈咪会离开自己，于是会很安然地入睡。久而久之，就使宝贝对妈咪的乳头不那么依恋了。

重头戏3 为宝贝提供一个软硬适度的小床

宝贝年龄尚小，每天在床上度过的时间很多。因此，小床设计得是否科学，软硬度是否适宜以及安全性能是否可靠等等，都会直接影响着宝贝的生长发育，特别是脊柱的生理弯曲的发育。人体的脊柱有三个生理弯曲，即颈曲、胸曲和腰曲，宝贝在快速生长发育的同时，这三个生理弯曲也在逐渐形成。由于宝贝的骨骼中含有机物质较多，钙、磷等无机盐含量相对较少，所以具有弹性大、柔软、不易骨折而易变形等特点。为此，妈咪应该为宝贝选择一个软硬适宜的小床，以利于宝贝的脊柱形成正常的生理曲度。

呵护提示：

考虑到宝贝骨骼发育的特点，木板床、棕绷床的软硬度，可使脊柱处于正常的弯曲状态中，较为适宜宝贝。

不要给宝贝睡弹簧床，这种床弹性太大，而宝贝的脊柱骨骼较软，周围的肌肉和韧带还未发育成熟，臀部却较大、较沉。如果平卧在弹簧床上会造成胸曲、腰曲减少，侧卧时则易形成脊柱侧弯，都不利于宝贝的脊柱形成正常的生理弯曲。

也不要给宝贝睡弹性很差的床，这种床不仅不利于宝贝翻身，还容易使身体的某个部位长时间受压，导致宝贝形成驼背或漏斗胸等畸形，并且影响内脏器官的正常发育。

小床四周的护栏高度最好是60公分左右，宽度间隔也不应大于6公分。最好有一侧的护栏是活动的，这样在需要抱起宝贝时很方便。

当宝贝能够爬出护栏时，就需要换更大的床或调整床的尺寸了。床垫的大小应与床的尺寸大致相同，这样就不会使宝贝的手臂、腿部或头部陷入床缘的缝隙中。

重头戏4宝贝自己要吃饭时注意多给鼓励

宝贝快到1岁时，随着双手的动作能力逐渐增强，对周围的事情越来越感兴趣。吃饭时他们开始不愿意让大人们喂自己，很想自己动手拿勺子吃东西。但宝贝还不能吃得很利落，常常把饭菜撒得到处都是。因此，一些妈咪就不愿意让宝贝自己吃东西，非要喂宝贝，使宝贝的心里很不满足。

呵护提示：

正确的做法是，应该对宝贝的这种要求给予鼓励和支持，如给他们准备小勺、小碗，耐心地帮助他们吃东西；或在宝贝喝奶或喝水时让他们自己拿着奶瓶。这对于今后培养宝贝自己吃饭的习惯很有益处，也可大大锻炼手部的动作能力。

由于宝贝的手部动作还不灵活，自己吃饭的动作还不熟练，经常会把饭菜撒得满桌、满地，衣服和脸弄得很脏，还可能把碗或盘子打碎。因此，最好为宝贝准备一些不容易打碎的碗碟，并给宝贝围上个小围嘴。

这个阶段是宝贝开始学习吃饭的时候，应该多加辅助，以免宝贝吃得不够量，造成营养摄取不足。

重头戏5 让宝贝用学步车 学习走路

11个月的宝贝已经学会站立了，进一步应该学习迈步走路。要想让宝贝更快地学会走路，应该锻炼腿部肌肉的力量。学步车是增强腿部肌肉力量的一种较好训练工具，它使用起来非常方便，可以起到大人扶持宝贝腋下学习走路的效果，大大减轻妈咪的负担。如果在车上悬挂几个宝贝喜爱的玩具，可以让宝贝在玩耍中学习走路，增加宝贝学习走路的乐趣。而且，学步车上还有小坐椅，宝贝感到疲劳时可以跨在椅子上随时坐下来休息。更重要的是，学步车能使宝贝自由随意地活动，不仅有助于宝贝学会走路，同时也扩大了他们的活动范围和视野，促进宝贝的认知力发展。

呵护提示：

宝贝使用学步车不宜时间太长，以免身体过于劳累，并且失去一些学习机会，如与人对话或接触，使感觉、语言和思维能力的发展受到限制。适宜的做法是每天1-2次，每次10-20分钟。

把宝贝放在学步车里时，最好也要有大人看护，不能放任不管，避免宝贝在车里猛冲时碰到危险的地方。

重头戏6 不要经常在加餐中给宝贝吃点心

到了11个月时很多宝贝已经完全断奶，开始吃普通饮食了。但宝贝的身体仍然长得很快，每天的活动量也很大，身体需要大量的营养。因此，每天只吃三餐不能满足宝贝的生长发育需要，还应该在两餐之间进行一次加餐。点心一般都很香甜，宝贝特别喜欢吃，所以很多妈咪喜欢在加餐中给宝贝吃点心。但如果经常在加餐中给宝贝吃点心，会对宝贝的健康有影响。点心的营养含量并不高，其中主要是碳水化合物。吃得太多不仅会影响宝贝对营养的摄取，还会影响宝贝对正餐的食欲和消化能力。

呵护提示：

不能经常以点心作为宝贝的加餐，只能有时调剂一下口味，特别是含有奶油、果酱或豆沙的点心要尽量少吃，里面容易被病菌污染，引起胃肠感染造成腹泻。

点心往往都含有较高的糖分，宝贝吃完后要注意赶紧清洁口腔和牙齿，以免被口腔里的细菌发酵，形成侵蚀牙釉质的酸性物质，引起龋齿。

对于已经长得很胖的宝贝，不要在加餐中给他们提供点心，特别是含有巧克力的点心，可以用水果来代替。

尽量不要给宝贝吃那些味道特别浓香的点心，如含有可可或巧克力等，不然宝贝容易吃得很多，而且过一会儿又要吃。

预防接种备忘录

1.8-12个月期间推荐接种风疹疫苗和流行性腮腺炎疫苗。

2.8-12个月期间进行流行性脑脊髓膜炎的初次免疫。流脑流行的季节一般在2-4月份，所以初次免疫时间宜安排在11-12月份接种。

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十月怀胎，让孕妈的脸上长出了很多小斑点和小痘痘，这是孕期激素分泌所导致的，分娩后，这些斑点和痘痘会逐渐消失，但是产后不加以保养的话，皮肤会日益干燥、斑点和痘痘也不容易迅速消退。那么产后如何护肤呢？一起来学习一下吧！

产后新妈护肤的重头戏 美白+补水

产后的新妈咪们护理皮肤，非常关键的两大重点是美白和补水，做足这两方面的护理，可以让皮肤重新恢复光泽和水润。

产后新妈美白护肤

产后的新妈咪们该如何进行美白的皮肤护理呢？使用具有美白功效的昂贵护肤品显然不能够让皮肤从根本上白起来，完全依赖美白产品是不明智的，新妈咪们可以从下面几个方面来提亮肤色、嫩白肌肤。

适当补充维生素c。产后如何令脸上的斑点消失得快一些呢？新妈咪们需要从饮食上来调节，富含维生素c的果蔬，有着非常好的美白淡斑皮肤斑点的作用，新妈咪们可以多吃，产后多吃一些新鲜的果蔬汁，不仅可以补充维生素c，令皮肤快速白起来，而且还能够为身体补充丰富的维生素和矿物质，促进身体的快速恢复。

注重防晒护理。孕期很多妈咪为了宝宝的健康着想，都选择不涂抹防晒霜，这势必会让紫外线辐射皮肤而沉积黑色素，造成皮肤的斑点滋生和暗黄，那么，产后一定要及时涂抹防晒霜，做足皮肤的防晒护理。有效抑制皮肤的黑色素沉淀，让皮肤可以更加白皙光滑。

纯天然美白面膜做起来。产后，很多新妈咪为了照顾宝宝，自己都变得懒惰了，整日心思都放在了宝宝身上，更是忽略了自己的皮肤保养。让皮肤白皙起来、赶走斑点，只需要你稍稍勤快一点就好。日常生活中，有很多的美白原材料都可以做成面膜来护肤，例如珍珠粉、牛奶、柠檬、西红柿等等，都是美白肌肤的好帮手，经常自制纯天然的美白面膜，简单方便、省时省力、效果极佳、快速美白。

产后新妈咪补水护肤

产后新妈咪们的另外一大护肤重点在于为皮肤补充水分，可以从饮食和基础的皮肤保养做起。

每天喝足八杯水。产后喝太多水会导致身材的臃肿简直是无稽之谈，产后的新妈咪们需要通过喝充足的水来促进身体的新陈代谢，更可以缓解皮肤干燥，每天保证八大杯水，是维持身体正常的新陈代谢和皮肤有效补水的好方法。

多吃水果蔬菜。产后的新妈咪们多吃水果蔬菜也可以为皮肤补充不少水分，令皮肤更加滋润和有光泽，改善皮肤的干燥粗糙状况。

3、爽肤水+补水面膜。新妈咪们皮肤干燥，一定要每天涂抹最基础的爽肤水和乳液，在此基础上，最好每晚睡前都敷一款滋润的补水面膜，要知道，皮肤只有不缺乏水分，才能够留住弹性和光泽。（专稿，如需转载请注明出处。）

女人的抵抗力比男人都要差一些，而且女人有男人没有的非常时期，这段时间如果不注意保健的话，容易给女性健康带来危害。女人如何给自己的健康戴上:安全套"呢？

1.月经周期第14天记忆力最强

美国科学研究发现，如果你的月经周期是28天，由于雌激素影响，第12—14天时记忆力最强，如果把重要的工作安排在这段时间，你的工作效率会最高。

2. 生育应该在30岁之前

:百万妇女研究"的一项研究显示，与其他女性相比，30岁前生2个孩子的女人可降低患乳癌风险 7%，研究还发现，如果女人平均有2个孩子，而且哺乳每个孩子12个月，那她们每年可降低的乳腺癌风险约为11%。降低雌激素:暴露"可能是一个重要因素，因为怀孕和哺乳会降低雌激素，而雌激素是:培育"癌症的一种激素。哺乳时间越长你的风险就越低。英国癌症研究院的资料显示，每哺乳12月，你的乳癌相关风险就降低4.3%。哺乳还可降低每年的胆囊疾病风险7%。瑞典一项新研究显示，女性长期哺乳婴儿（超过13个月）可降低风湿性关节炎风险的50%，即使只哺乳1个月也能降低风湿性关节炎风险25%，虽然研究人员目前还不知道这一原因是什么。

3.补充叶酸

叶酸是一种维生素补剂，大多数妇女把它和预防婴儿出生缺陷联系在一起，至少在孕后前12周你应该服用400微克叶酸。叶酸还能降低女性与衰老相关的黄斑变性的风险。老年黄斑变性是一种无法治疗的渐进性眼疾，可导致失明。

1 训练宝贝学坐便盆

宝贝到了7个月后，基本上已经能够坐得挺稳当了，即使妈咪放开手。而且，生活也较规律起来，每天基本上定时进食，定时睡眠，每天大便1-2次，小便间隔时间逐渐加长。从这个时候开始，妈咪应注意培养宝贝坐便盆排尿、排便的习惯。但有的宝贝可能会一坐上便盆就身子打挺，哭闹着不干。遇到这种情况，妈咪没必要非强迫或勉强宝贝去坐便盆，不过要坚持每天训练。可以选择在宝贝高兴或情绪好的时候训练，时间一长宝贝就会从心理上逐渐适应，形成习惯，只要一坐上便盆就可以排出大小便。

呵护提示：

1.每次让宝贝坐便盆的时间不要太久，以防久坐造成宝贝脱肛。

2.一开始练习时，妈咪一定要扶着或托着宝贝，避免宝贝在便盆上坐不稳当而摔倒。

3.可以在宝贝睡前或睡醒后及时把尿，方法为先把双脚分开，而后妈咪嘴里发出“嘘嘘”声，促使宝贝形成排尿的条件反射。

4.宝贝坐在便盆上排便时，不可养成喂饭、吃零食或玩玩具的不卫生习惯。

重头戏2 培养宝贝良好的睡眠习惯

宝贝到了7个月后，白天大约睡3次，每次睡1-2小时，每天大约睡13-16个小时。一般早上醒来后，宝贝玩上2个小时左右就会感到疲倦，闹着要睡。吃过中午饭后，通常玩上一小会儿又要睡觉，醒来后再玩上2个小时左右，可能在傍晚前还要睡上一觉。夜里宝贝可能会睡上8-9个小时，在第二天早上6-7点时醒来。良好的睡眠不仅只是让宝贝保证足够的时间，睡得踏实，还要注意让宝贝形成按时睡觉、按时醒来并自动入睡的良好习惯，这样宝贝会睡得很沉稳、很香甜。同时，避免宝贝养成睡前要大人哄抱或含奶头睡觉的习惯，不然夜里醒来后他们也会要求妈咪这样做，达不到目的则会哭闹不已。

呵护提示：

1.宝贝入睡时，不要让他们养成连拍带摇或又走又唱的不良习惯，这种做法使宝贝夜里易醒，睡不踏实，也容易使宝贝养成总离不开大人、缺乏自立的不良习惯。

2.如果宝贝暂时没有睡觉感，妈咪不要强求。可让宝贝自己躺在床上保持安静，不要逗也不要抱起来，过一会儿宝贝就会自己入睡。

3.宝贝临睡前不要让他们玩得太兴奋，以免难以入睡。

重头戏3 允许宝贝咬玩具

到了这个月龄，宝贝不仅喜欢吃手指，还喜欢经常把玩具放在嘴里去咬。妈咪常常担心玩具上有病菌，担心玩具的材质有毒，通常总是制止宝贝咬玩具。然而，这一时期正是宝贝探索事物的萌芽期，他们拿到任何东西都想放在嘴里咬一咬，试图经过这种方式来探索，同时也可以促进乳牙萌出。因此，妈咪不要限制宝贝的这种行为，要尽量给他们提供这种机会。

呵护提示：

1.为了避免病菌进入宝贝的口中，玩具一定要经常清洗，以免引起肠道感染。

2.要给宝贝购买环保、材质无毒的玩具，有毒的玩具如上漆的玩具，有锐利的角或边的玩具不要给宝贝玩。

3.最好为宝贝买软硬度不同的玩具，这样可让宝贝通过抓、握、捏等动作，体会不同质地物品的手感。

重头戏4 根据月龄特点合理喂养

到了7个月大部分宝贝都长出乳牙了，应该开始以谷类为主食，如米粥、细面条、面片等，同时搭配蛋黄、鱼松或肉松及碎菜、胡萝卜、碎水果等辅食。要注意按照以上原则经常为宝贝变换花样，并在制作上多花一些功夫，以免让宝贝吃得很枯燥。

呵护提示：

1.不管怎样喂辅食，仍应该坚持母乳喂养，每天4次，喂辅食2次。如果宝贝是以配方奶喂养，每天的喝奶量不应少于500毫升。

2.进食一开始先喂辅食，然后再加喂母乳或配方奶，这样容易使宝贝逐步过渡到完全吃辅食。

重头戏5 营造安全的环境

宝贝在7个月后已经能够坐起来了，并还学会了翻身和爬，甚至扶着栏杆能站起来，活动范围越来越大。这时，最好为宝贝准备一辆带围栏的婴儿推车，使宝贝在房间里就可站或坐在里面玩耍，也可以推到外面晒太阳，同时让宝贝开阔视野。但一定要注意宝贝的安全，以免发生意外伤害。

呵护提示：

1.小床的周围要有床栏，并且要牢固，以免宝贝从床里摔下来。

2.一定要把房间里各个角落的豆类物品收藏好，如纽扣、硬币、别针、耳钉、小豆豆等，大人们吃的药物以及化妆品也要妥善安置。

3.宝贝可能会好奇地把小手指伸到电源插孔里，要用胶布把电源插孔包住。

4.宝贝行动时妈咪一定要守候在旁边，避免他们抓住桌布把桌上摆放的热菜、热汤、热水瓶或其他物品拽下来，烫伤或砸伤皮肤。

重头戏6 帮助宝贝学习爬行

爬行对于宝贝的身体发育和智力发展非常重要，它可促进全身动作协调发展，锻炼肌肉，为以后学站、学走打下基础，还可让宝贝主动接触和认识世界。通常，宝贝能够自如翻身后就有了学爬的基础。但一开始宝贝只能趴着玩，还不能爬起来，很多时候是在原地扭转或向后退。这时，妈咪应该帮助宝贝学习爬行，可在宝贝前面放一个会叫或会响的玩具吸引他，并不停地说“宝贝快来拿”等煽动或鼓励的话，也可用手掌推宝贝的脚掌促使他向前爬。刚开始，宝贝的小肚子可能会离不开床，先用一条大毛巾提起腹部，练习用手膝爬行。经过一段时间的练习，宝贝就能上下肢协调地向前爬起来。

呵护提示：

1.宝贝刚吃完奶或吃食物时不宜进行练习，以免呕吐，也不宜在宝贝情绪不佳时练习。

2.每次练习时间不要太长，10分钟左右即可，以免宝贝烦躁。

重头戏7 让宝贝学习坐起来吃饭

7个月的宝贝一般都能坐得较稳当了，让他们坐起来学习进食不是一件很难的事，容易培养他们坐在一个地方吃饭的习惯。通常，这么大的宝贝对于吃饭还是很有兴趣的，如果把他们放在婴儿推车或婴儿专用餐椅里喂饭，他们会很兴致勃勃地吃饭。若不抓住这个时机，待宝贝到了1岁时，再培养这种习惯就不容易了。因为，宝贝到了1岁时身体的需要逐渐减少，而兴趣却在日益广泛，不再安于坐下来听大人摆布而老老实实地吃饭，容易养成边吃边玩的习惯，因此妈咪要注意抓住这个培养宝贝定点吃饭的好时机。

呵护提示：

1.最好每次喂饭的地方是一致的，这样容易使宝贝形成条件反射，即只要坐在这个地方就明白是为了吃饭。

2.宝贝吃饭时大人不要逗弄，以免养成不专心吃饭的习惯。

重头戏8 及早发现宝贝贫血

宝贝从母体带来的铁，出生4-6个月后逐渐消耗尽。如果未能及时添加蛋黄，加之长得过快，就容易发生轻度缺铁性贫血，特别是早产的宝贝、低体重儿和双胞胎。如果发现宝贝脸色和口唇发白、食欲不佳、不活泼或不爱玩，应该想到宝贝是否存在轻度贫血，及早带到医院查一下红细胞和血色素是否低于正常值。小儿正常的血色素值为每升110-140克，红细胞每毫升为400-500万个。

呵护提示：

1.积极为宝贝添加含铁丰富的辅食，同时多吃富含维生素c的蔬菜和水果。以利于贴在肠道更好地被吸收。

2.如果需要服用补铁药物，一定要在医生指导下使用，不可自行滥用补血药。

重头戏9 注意让宝贝慢慢适应陌生人

宝贝在6个月前，对于周围的人只是有模模糊糊的概念。在这一时期，宝贝对任何人都很友好，比如谁对他笑，他就对谁笑；随便什么人抱，也不会害怕或哭闹；妈咪离开他，他也不会感到不安。可过了这一时期特别是7个月后，随着大脑神经的发育大多宝贝逐渐出现“怕生”现象，不再像原来那样对谁都很友好，谁抱他都可以。陌生人接近或抱他时，就会哇哇地哭起来，而且这种现象越来越明显。与此同时，宝贝开始“黏”妈咪，妈咪在身边时他就会很快乐，很安心。不过，这种反应完全是正常的，妈咪无需担忧。

呵护提示：

1.让宝贝和陌生人见面或带宝贝去一个新环境，应该从容一些，不要让宝贝感到太紧张。如果宝贝哭闹起来，表明心里很害怕，应该耐心让宝贝慢慢地习惯，不可生硬对待。

2.经常和宝贝玩“躲猫猫”游戏，这样会使宝贝放心地让妈咪离开，不会感到心里惶恐，并可培养对别人的信任度。

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