怀孕本身是一件令两个家庭都欢欣鼓舞的事情，但是由于孕妈妈的不注意，吃了不该吃的食物，不得不终止妊娠。因此在孕期，孕妈妈不仅要养成良好的饮食习惯，还要知道不能吃哪些食物。那么，孕妈妈不能碰哪些食物？什么食物滑胎效果最强？下面我们就共同了解一下相关知识。

  一、孕妈妈不能碰的食物

  1.含酒精食物。酒精对胎儿有很大的伤害，如果孕妈妈吃了含酒精的食物，它很有可能通过胎盘，进入到血液中，进而伤害胎儿的生命。在这里小编提醒各位孕妈妈，在孕期不能食用任何含酒精的食物，即使是酒精浓度很低的葡萄酒也不可以。

  2.寒性食物。一些寒性食物有滑胎的效果，孕妈妈食用这些食物，容易导致子宫收缩，出现流产的情况。常见的性寒食物有苦瓜、木耳、薏米等。

  3.高糖高脂食物。在孕期，孕妈妈尽量不要食用方便面、木瓜、久放的土豆、咖啡豆、桂圆等食物，这些也容易造成孕妈妈流产。

  二、滑胎效果最强的食物

  1.芦荟。芦荟本身含有毒素，如果孕妈妈不小心食用，会有腹泻情况。在腹泻时，孕妈妈还有可能会腹部疼痛、盆腔充血、内脏器官不断波动，导致流产。

  2.薏米。很多女性有食用薏米的习惯，因为薏米能够祛除湿气、清热去毒、美容健胃，是很多女性排毒养颜的好助手。但是在孕期，食用薏米会导致孕妈妈子宫剧烈收缩，出现流产的情况。

  3.螃蟹。海鲜是很多女性喜欢的食物，但是孕妈妈要少吃或者不吃。因为螃蟹属于寒性食物，有活血的功效。孕妈妈食用螃蟹，很有可能引起大出血。而且螃蟹属于发物，长期食用对孕妈妈及胎儿的健康都有伤害。因此为了自身的健康，在孕期孕妈妈不要吃螃蟹。

  4.杏子和杏仁。在孕期，孕妈妈应该多吃一些清淡易消化的食物。而杏子和杏仁本身带有很重的杏味，而杏味不仅酸味大，还较湿热。如果孕妈妈食用这些食物，会出现肚子胀痛的情况，严重时会引起滑胎。

  总之，在孕期，孕妈妈的衣食住行要格外注意，尤其是饮食方面，更要清楚哪些食物对自己及胎儿有害。以上讲述的是孕妈妈不能碰的食物和滑胎效果极强的食物，为了宝宝的健康，孕妈要仔细了解。

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妈妈在回奶的时候，在饮食方面也是需要相当注意的。那么，回奶期哪些食物不能吃呢？

回奶不能吃什么？为了减少乳汁的分泌，回奶不能吃什么自然而然便想到了不宜吃下奶的食物。那么，哪些食物是下奶的呢？回奶不能吃的食物都有哪些呢？看看下文的介绍吧。

回奶不能吃的食物有哪些？

平时回奶时妈妈的饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、黄豆、米酒，乌鸡汤，鱿鱼，鲤鱼、茭白、丝瓜等。

另外，饮食中减少水的摄入量，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。

有些食物是帮助分泌乳汁的，但是有些食物也是可以帮助回奶的。食物回奶法：

1、葱白加白酒：晚上洗澡时，烧盆开水，里面放些葱白和白酒，然后用沾了葱白和白酒水的毛巾焐热两侧乳房后把乳汁都挤出，每天一次，坚持3天。

2、山楂麦芽饮：麦芽10g；山楂3g；红糖15g。先将山楂切片与麦芽分别炒焦，然后取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁，加入红塘调味即可，能缓解乳房胀痛，乳汁郁积。

回奶不能吃哪些食物？以上的介绍内容妈妈要留意了。当然，对于乳汁较充沛或想快速回奶的妈妈，可采取药物回奶法。但尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

回奶时的注意事项

1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。

2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。

5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

6、在回乳期必须忍受，宝宝再哭再闹，切忌断续让宝宝吮吸，更不能在乳头上擦辣椒，或其他什么刺激性的东西，若因胀痛而挤奶，这样做必然会延长回乳时间。

7、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

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哺乳期妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃；感觉火气重时，会吃梨来清火；有时嘴馋不爱吃主食，而用零食来代替……妈妈们，这些食物可是会影响到您的宝宝的健康的！

处于哺乳期的妈妈可要好好管着自己的嘴巴，千万别多吃下面这些食物，吃这些在某种程度上会害了宝宝。

1、油炸肥腻食物

不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭，因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。

2、辛辣性食物

哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适。因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

3、寒凉回奶食物

肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。

蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

水果：梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

其他：韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等，会引起宝宝拉肚子、胀气。另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

食物的搭配千变万化，但我们最初讲究的是口感上的满足，对于营养的考虑那就是后话了，但对于孕妈妈这个特殊的群体来说，她们必须要了解哪些食物是不适宜搭配的，营养没有摄取到,甚至还会致命。

海鲜与啤酒易诱发痛风

海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素b1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。

如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收

生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。

牛奶与巧克力易发生腹泻

牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

水果与海鲜不容易消化

吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。

火腿与乳酸饮料容易致癌

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时，会转变为一种致癌物质 ──亚硝胺。曹大夫建议，不要常常食用这类加工肉品，当然更要避免和酸硷质低的食物一起吃，以免增加致癌风险。

土豆不宜烧牛肉

马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。

菠菜与豆腐易患结石症

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且还容易患结石症。医生建议，如果两者能分开吃，营养吸收会比较好。

萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大

萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。

小葱拌豆腐

豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。

豆浆冲鸡蛋

鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。

茶叶煮鸡蛋

茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

炒鸡蛋放味精

鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。