所有孕妇都希望能顺利地分娩出健康宝宝，我们也称之为顺产。也就是在预产期到来后出现阵痛，而后借助孕妇自身力量分娩正常宝宝的情况。

  妇产科医生经常被问及的问题就是:怎样才能顺利分娩"，这个问题很难进行全面正确的解答。但在这十几年中，每当遇到疼痛难忍仍坚持分娩的产妇时，心中就会涌现出:如果是我的妻子要分娩，我一定要尽力帮助她减轻疼痛，让她更顺利地分娩"的想法，并由此领悟出一些心得。

  首先，孕妇必须要了解一些分娩知识。了解分娩过程，才会知道出现阵痛时应采取怎样的心情面对阵痛，沉着地进入分娩室。对阵痛的反应不同，分娩过程中的感受就会大不相同。因此在孕期参加有关分娩准备的讲座，或是阅读有关妊娠和分娩的书籍等都是很有必要的。

  其次，和丈夫一起经历分娩过程，会令产妇更加安心、更有信心地挑战分娩时的疼痛，在产床上紧握着丈夫的手，感受着来自丈夫的支持，为了迎接健康的孩子，夫妻两人一起调整呼吸的样子是世上最美丽的画面。现在，许多丈夫也会为了妻子而了解一些分娩知识和准备事项。这些工作也是做爸爸的为家庭应尽的义务。

  最后，接受医疗人员的帮助。疼痛严重时更需要配合医疗人员进行分娩，也可根据情况进行无痛分娩。虽然顺其自然的分娩方式最为理想，但如果出现了危及产妇和胎儿生命的情况，还是需要进行剖宫产等其他方式的分娩。医护人员会尽最大努力帮助产妇顺利分娩。待到夫妻二人怀抱新生宝宝的那一瞬间，所有的艰辛都会化作喜悦。

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在怀孕期间，我几乎没有任何不适，我的先生在孕期非常照顾我，比如，他总是不辞辛苦地买来我喜欢吃的东西，总是抽时间陪我产检，为我按摩，还主动做家务。前几天，我们一起商量老公进产房陪产的问题，他说，无论多忙，一定在最艰难的时候陪伴我，一同迎接家庭新成员的到来。

所以，我认为多和老公交谈自己的感受，多谈谈家庭的未来，对于增进感情、减轻对分娩的恐惧是非常有帮助的！

产科医师这样说

在产科门诊和病房的走廊上，经常可以看到感人的场景：有的热心先生带着录音机，把胎儿的心跳声录下来，或是看着超声波荧幕中跳动的身影惊呼，或是带着笔记本把医生的话详尽地记录下来，再讲给待产的妈妈听。当然，也有例外，有的大腹便便的孕妇，每次总是自己来做产检，没有任何家庭成员来陪伴，不免为她感到凄凉！

夫妻达成“制造健康宝宝”的共识

其实，先生无论是戒烟、做饭、陪伴准妈妈做运动、学习处理各种怀孕并发症（如足部水肿、抽筋等），都是为了迎接一个健康小宝贝的到来。记住，怀孕绝对不是孕妈咪一个人的事情。如果可以，夫妻可以共同记“怀孕日记”。

陪伴并记录产检与生产过程

如果先生陪伴准妈妈产检和分娩，那将是一生中多么奇异的经历啊！这使整个孕产过程变得更有趣，准妈妈也更自信了。

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这个时候要做的准备是非常复杂、具体的，除了准妈妈和准爸爸要细心准备，外公、外婆、爷爷、奶奶还都有可能加入“迎接大军”，为可爱的宝贝做一个体贴又周到的安排，让这全家人的心肝宝贝一出世就感受到全家人的注目与关切。

俗话说，临阵磨枪，不快也光。现在让我们进入欢迎宝宝到来的倒计时阶段！从工作、家庭、医院各方面进行综合考虚，不要漏掉任何一个环节！

no.1　工作准备

分娩前的工作交接

现代社会，绝大多数准妈妈都是职业妇女，生孩子无疑是对职场的一个很大的挑战。无论你在职场上是一个怎样的女强人，孩子都会对你的职业生涯有一定影响，如何处理好这阶段的工作，要根据每个人的不同情况而定。

建议准妈妈们对自己的职业规划有一个全面的设想，最好提前几个月就开始逐渐与接手的同事沟通，把工作一点点交待给他。让自己和同事都有一个逐渐适应过程，而且也为临产前的必要休息打好基础，以免早产而工作没有交接给单位造成不必要的麻烦，自己在生养时也不能安心。

对于准妈妈们来说，一边是自己的事业理想，一边是完美的家庭憧憬，要想平衡好就一定要懂得不同的时期生活的重点要有不同的侧重，想一想什么才是最重要的，在做出决定之前多做考虑，不管是你还是孩子，能够常常保持快乐的心情才是最重要的。

no.2　经济准备

入院分娩的经济准备

钱是很多矛盾产生的根源，入院分娩除了医药、手术上会有较大的经济开销以外，孩子与准妈妈的营养，各类突发事情都与钱直接相关，所以在产妇入院准备分娩前，就要做好经济准备。

将定期的存款改为活期，放在随时可以取用的银行卡上；把个人医疗卡准备好，查询清卡上的金额，做到心中有算，这样遇事就可以有备无患。在产妇住院分娩期间，请准爸爸们小心保管好所有医疗费用的单据，以便过后进行整理和报销。

一般来说顺产的费用比剖宫产费用小，但他们的适应人群并不相同，要与医院充分沟通，考虑好自己的分娩方案，并大体框算出自己住院分娩期间所需的费用。除了基本开支外，还得留出一些应对预想外的支出。

no.3　思想准备

做好充分的思想、知识准备

在入院分娩前，准爸爸准妈妈要了解关于分娩的必要知识，了解临产的征兆，分娩的过程，做到知己知彼，才能百战不殆。

一般来说，怀孕晚期，出现阴道见红、破水或阵发性腹痛时，多为临产征兆应该马上去医院。有破水的情况，应平卧着去医院，可以半躺在小汽车后座或索性叫救护车去医院。最好事前与医院沟通，初步了解自己的分娩方案，并了解分娩过程，这样事先有了思想准备，就能泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。

精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片，尽量放松自己的心态，及时调整和转移分娩不良情绪。在最后的冲刺阶段，准妈妈可以经常给胎儿唱唱歌、共同欣赏音乐，与爱人谈谈心，同时把心态放平，不要把产后的一切都想象是完美的，这样在你遇到问题的时候就不会太过失落了。

no.4　物质准备

要为将出生的宝宝准备哪些东西

将要到来的宝宝是家中的新成员，在家庭中当然要准备好他的东西。准爸爸准妈妈可以从以下几个方面去为宝宝打理好必需品：

1、寝具：婴儿床、床垫、床单、枕头、棉被、毛毯、蚊帐、防湿尿垫等

2、浴具：浴盆、浴托、浴巾、中性肥皂或沐浴露、洗脸毛巾、棉球、爽身粉等

3、尿布：棉布尿布20块以上，纸尿裤4-5包

4、婴儿衣物：棉质内衣、上衣外衣、连体装、小手套、纱布手帕、鞋、袜子等

5、喂哺器皿：大奶瓶6-7个、小奶瓶2-3个、奶瓶消毒锅、奶瓶刷、吸奶器等

6、护理用品：温度计、体温计、消毒棉花棒、酒精及棉球等

除了以上必需品以外，下面这些特别提醒，如果在宝宝出生以前就做好准备，那一定可以让你在宝宝刚刚降生，年轻、没有经验的你手忙脚乱的时候肯定会感到一丝庆幸的。

1.储备足够的必需品

在宝宝出生前，你永远都不会知道他一天会消耗多少纸尿裤，用多少湿纸巾。而且，你千万不要做着不够了再去买的打算，因为到时候小家伙会让你分身乏术无时间购买了。因此，一定要在分娩前准备好大量的尿片、婴儿湿巾和一切你需要的日用品。不要忘了，要把新买的婴儿服全部清洗一遍。

2.婴儿房要有足够多的储藏空间

孩子的小衣服占据不了太多的空间，但你会收到朋友们送给孩子的各种尺寸的衣服，你需要额外的衣柜来存放这些衣服，随着孩子的快速成长，你会发现现在穿着还嫌大的衣服，可能2个月后就正合适了。同样，从摇篮到小床，你得备好各种尺寸的被子床单等等。而玩具就更不用说了，它们的数量会以成倍的速度增加，这时候如果有个专门的空间放置它们实在是太好了。

3.选择你可以承受的最好的洗衣、干衣机器

尿布、小衣服、小被单……你永远不会预料到有多少东西需要洗，如果这时能有一台甩干效果非常好的全自动洗衣机来帮助你，你就可以腾出时间多休息一会儿，不必手忙脚乱的了。

no.5　看护准备

安排好住院期间的看护工作

无论是顺产还是剖宫产，产妇的身体一般讲都比较虚弱。在住院期间，产妇需要有人特别照顾，这里的照顾包括陪护、三餐营养等。如果所有的担子都由丈夫来承担，那也不太现实，全家人最好分工合作，共同来渡过这一段“非常时期”。

老人们体力不好，可以分担照顾一下孕妇的营养餐制作，丈夫负责每日看护产妇。国家对于爱人生产的情况是给予一定的假期，也可以合理利用假期，陪同爱妻和新初生的宝宝。现在各大医院及社会组织也针对产妇推出月子看护等服务，这些护工爱过专业培训并有一定的产妇、新生儿护理知识，对于第一次迎接小宝宝到来的新妈妈、新爸爸来说，他们的帮助也是十分有用的。这类护工既可以在住院期间提供服务，可以根据需要请回家里做全天候服务，如何选择这类服务完全可以根据自己家庭的实际情况来决定。

安排好月子期间谁来照顾孩子

可爱的宝宝的降生会给全家带来欢笑，但是烦琐的照顾、夜间的哭闹、完全被打乱的生活也会引发许多家庭矛盾，所以在孩子出生前就开个家庭会议，把孩子出生后照顾的工作分一下，让所有家庭成员都明确自己的分工与责任，尽力为新生宝宝创造一个和谐的家庭环境。

首先，月子在哪里坐，自己家？公婆家？还是父母家？宝宝晚上跟谁睡？月子中的三餐谁来做？宝宝的尿布谁来洗？无数细小的问题，都要想一想的去解决，新爸爸、新妈妈们总会有些手忙脚乱，是不是要请老人帮忙还是请一个专职的保姆？这一切千万不要等问题出现了以后再去解决噢！

no.6　全家警备

随时准备进入分娩阶段

越来越近了，越来越近了，十个月的孕育就要走到尽头，宝宝降临的那一瞬间就要到来的时候，全家都要警备起来，在倒计时阶段进入“全家警备”。

1、准妈妈请注意以下事件：

个人卫生：每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间进行热水浴。

性生活方面：临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产 。

运动：禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等。

外出：避免独自长时间外出，外出要有人陪伴，万不得已独自外出时，需告知家人，以防突然临产 。

营养：保证营养、注意休息。多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。保持充足睡眠，积累体力 。

物品：清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置 。

日常训练：进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧 。

2、备好以下住院时所需要的物品

盥洗用品：牙刷、牙膏、梳子、毛巾、茶杯、拖鞋。

个人用品：换洗衣物、卫生巾、前扣式的睡衣或睡袍、舒适的喂奶胸罩、出院时妈妈和宝宝所需的衣服。

食品：可准备一些巧克力或饼干，以备饥饿和产时接力用。

入院绝不能忘记带的：身份证、医疗保险卡、母子健康手册、有关病历、住院押金等。

这些东西请放在家中醒目、方便拿取的地方，在出现状况可以随时拿到，全家可以快速到达医院，迎接新生宝宝。

no.7　其他准备

初为人父母的你们一定希望把这有纪念意义的事件记录下来，所以你一定还有许多特别的想法，需要有特别的准备。这里提供给你几个，看看你是不是已经想到了。

1、事先为宝宝取好名字，可以男孩、女孩各取一个，因为分娩后孩子的出生证上要填写的。

2、准备好照相机或摄像机；

3、带收音机去医院给产妇解闷

4、减少访客的数量：产后，尤其是在月子里，你只要跟家人和几个很亲近的朋友来往就好了，省得你还得抽身去招待客人。

5、安装电话答录机：把小宝宝诞生的消息录在电话留言上面，在你照顾孩子或睡觉的时候关闭电话铃声，等到方便的时候，再听一听电话留言，那些问候的电话就不必一一回复了。

6、让网络为你服务：现在的网络如此发达，可以把孩子的照片放在互联网上，然后让先生有空的时候发邮件告诉大家，朋友们就可以从网上了解你和宝宝的近况了。

一个新宝宝、一个新的家庭成员、一个爱情的结晶、一个崭新的生命，他带来的是欢乐，也带来了生活的巨大改变，新宝宝要适应新环境，新爸爸、新妈妈也要适应改变，一切来自于爱，也让我们以充满爱意的细心做好每一个准备吧！！

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怀孕真的是一件令人兴奋的事情，从此以后，我们的家里就要多一个小生命了，孩子是一个很大的责任，并会显著改变我们原有的生活。如果你之前怀过孩子，可能知道该怎么做，但对于第一次当妈妈的人来说，可以是相当混乱的。

为了让宝宝更好的来到这个世界，有一些事情使我们必须做的，尤其是那些会影响宝宝健康的事情。

1.您的分娩计划

分娩计划其实就是一张纸，列出你所有对宝宝诞生的愿望。孕妈妈可以把分娩计划的副本，传递给周围所有参与宝宝分娩的人，您的分娩计划将有助于告知您的医生和护士你的愿望。在这份名单中，必须提到一切可能会发生的事情，从你想拥有怎样的分娩方式，到出生位置，分娩时需要谁的陪伴，还应该包括你想如何对待疼痛，并计划诞生后如何喂养宝宝。有迹象表明，有分娩计划会让一切进行的更顺利，你可以在网上找到一个标准格式的分娩计划。

2.孕妈妈的健康

孕妈妈的健康和宝宝是息息相关的，她们的健康同样重要。从你知道你怀孕了的那一刻，就应该相应地调整你的生活方式。吃健康的饮食，并开始服用产前维生素，以消除你可能有的任何关于营养缺失的担心分，还应立刻停止吸烟或服用任何药物，因为它们可能导致流产，孩子低出生体重或早产。儿童健康中心还建议不饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因会限制铁的吸收，导致死胎。

3.儿童保健决策

即使你的宝宝还没有出生呢，你也应该开始考虑孩子的照顾问题。一旦你的产假结束后，你就要回去工作，你需要弄清楚谁会照顾你的宝宝，如果在你工作的附近，有婴幼儿托管，请尽早去实地考察，觉得满意要提前为孩子报名。当然，如果有其他家庭成员能够帮助我们照顾孩子自然是最好的，就算是这样，也要早日安排，以免出现变故。

4.医院袋

因为你永远无法预测预产期什么时候到来，当你即将进入分娩的那几天，你应该为你自己和你腹中的宝宝准备一个去医院的袋子，大概在37周的时候就可以准备了，这样一来，如果你在半夜进入分娩状态，也不会担心忘记带东西。包装袋里应包括自己和宝宝衣服、相机、手机、婴儿毛毯、尿布、湿巾和吃的。

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