很多想要怀孕的孕妇都知道在准备换孕前三个月要开始吃叶酸，这对宝宝的健康是有好处的，可以预防胎儿畸形等，但是很多意外怀孕的女性未在孕前吃叶酸，想问怀孕后吃叶酸还有用吗？下面就来了解下吧！

怀孕后吃叶酸还有用吗？专家表示，发现怀孕后，只要是在孕3月以内，还是有必要吃叶酸片的。叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。

因此，专家建议叶酸片最好在怀孕前3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。

叶酸吃得越多越好吗？服用叶酸片是必要的，但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而容易导致准妈妈缺锌。如果准妈妈持续缺锌，更会致宝宝痴呆。

有些准妈妈不但服用叶酸片，还食用各种营养品，如孕妇奶粉、多维片等。专家说，多维片和某些孕妇奶粉里本来就含有叶酸，如果只单纯吃一种多维片或只喝孕妇奶粉，一般对于准妈妈来说是安全的。但是，如果同时又服用叶酸片，就可能过量了。普通准妈妈的叶酸摄入量为0.4毫克/天，如果是有神经管畸形家族史的准妈妈，就要咨询医生，适当加量了。

维生素是维持正常人体功能不可缺少的营养素，对孕妇和胎儿尤为重要。孕期营养关键在“全”和“够”，即孕妇摄入的各种营养素种类要齐全，数量要满足自身和胎儿发育的需要。孕妇维生素的需要量是要有所增加，但只要膳食正常，一般是够用的。而在整个孕期连续大剂量服用维生素不但没有必要，反而有害。

国外已有研究表明：孕妇盲目多服用维生素药剂会对胎儿中枢神经系统的神经管造成严重影响，使其不能与大脑延髓完全通合，使大脑发育受阻，或造成控制下肢活动的神经系统失灵。有些孕妇认为鱼肝油属滋补药，多服有益，但国外也已有研究表明，过多服用鱼肝油，会导致胎儿畸形，并且过量服用维生素a可使孕妇食欲降低，过多服用维生素d会引起肾损伤，胎儿骨骼发育异常；过多服用维生素e会干扰凝血机制；过多服用维生素c会诱发尿路结石及突然停用产生维生素c缺乏症等等。因此，孕妇不可盲目服用维生素药剂，如病情需要，应遵医嘱服用，以避免出现事与愿违，后悔莫及的情况。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

叶酸的作用是什么？叶酸有助于预防神经管缺陷（也叫做:神经管畸形"），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。在中国，根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使你贫血。这也凸现了你对叶酸的迫切需要。对于dna和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。无论是孕前还是怀孕后，补叶酸都要适量哦。

  楚楚快半岁了，每天吃饭少不了鸡蛋，有时候一天三顿都要吃煮鸡蛋。楚楚妈觉得鸡蛋有营养，多吃点儿对健康有益。

  养育误区

  许多家长像楚楚妈一样，经常给宝宝吃鸡蛋。有的甚至认为只要宝宝吃鸡蛋，就不会缺营养，鸡蛋吃得越多越好。

  专家支招

  的确，鸡蛋的营养非常丰富，合理地添加鸡蛋可以促进宝宝的生长发育。但鸡蛋只是宝宝食物的补充成分之一，并不能代替其他辅食，也并非吃得越多越好。因为宝宝特别是月龄较小的宝宝消化系统发育不完善，消化能力较差，吃鸡蛋过多会发生消化不良。同时，鸡蛋中虽然有较丰富的营养，但营养成分并不全面，缺少淀粉、纤维素等许多营养物质，其中铁的含量也不能完全满足宝宝生长的需要，如果宝宝长期只吃鸡蛋，不吃其他辅食，会出现便秘或营养不良性贫血——:鸡蛋病"。而且，半岁以前的宝宝还不宜吃鸡蛋清，因为鸡蛋清中有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，会造成宝宝生物素缺乏。过小的宝宝食用鸡蛋清还会发生过敏，出现湿疹、荨麻疹等。

  给宝宝添加鸡蛋的正确方法是：从4个月开始添加鸡蛋黄，第一次添加不能超过1/4个，要煮熟煮透，用开水调稀。添加后要观察两天，看宝宝有没有过敏等异常反应，如果没问题，再继续添加。并逐渐加量，到5个月可达到1/2个。6个月以后就可以吃鸡蛋粥、蒸蛋等全蛋了。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！