怀孕期间，准妈妈对营养各方面的需求比一般人要高，而孕妇奶粉则能够补充准妈妈的特殊营养需求，但是，很多准妈妈在挑选奶粉的时候，都会有这样的疑问：到底哪些奶粉才是安全健康的呢？挑选时有哪些标准呢？因此专家表示，准妈妈在选择孕妇奶粉时也需把握好几个要点。

一、挑选孕妇奶粉的9个标准

1.选择大品牌

大品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，产品质量比较可靠，比较有保证。

2.仔细阅读营养素标注

看看其是否适合、满足你的需要。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。

3.仔细看包装

正规厂家的包装应该完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

4.特别关注保存期限和生产许可证编号

仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全，以防购买假冒、伪劣产品。

5.售价是否合理

根据国家标准的要求，孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会据孕妇的营养需求，适当添加国家规定的特殊配方营养素，如叶酸、dha等，能更好地满足孕妇的营养需求。因此，销售价格一般不会太低，反而市场中零售价格过低的奶粉在购买时应该慎重考虑。

6.从声音中判别其优劣

虽然奶粉装在袋中看不见，但可以用手捏住包装摇动，听听是否会发出:沙沙"的声音，并声音清晰。

7.查看奶粉的色泽

优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。而且，把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置数分钟后水与奶粉就会溶在一起，没有沉淀。

8.无异常气味和味道

优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味，无异味，并且甜度适中。

9.售后服务是否良好

正规的孕妇奶粉厂家往往在包装上印有咨询热线、公司网址等服务信息，以方便消费者咨询，指导消费者使用。

当你准备当妈妈的时候你一定会很兴奋，那么准妈妈如何选择孕妇装呢？

虽说整个孕程只有短短的十个月，但妈妈们都希望自己能做最漂亮最有个性的孕妈妈，以独特的孕味展示于职场与生活中。那么，在购买孕妇装的时候应该注意些什么呢，怎样才能选购到一件称心如意的孕妇装呢？孕妈妈们可以从以下几方面加以考虑：

一、需要纠正在观念上的误区

有些妈妈认为孕程只有短短的十个月，花钱买孕妇装太浪费了，所以，首先考虑的是价格，不管面料与款式，只要便宜点就行，我认为这是最大的误区。购买孕妇装首先考虑的应该是面料的安全性与健康性，安全和健康才是最重要的。

二、面料的选择

孕妇装最好选择纯棉或麻的，这类面料透气性好并且吸汗。有些妈妈在夏天选择孕妇装的时候喜欢选择雪纺的，虽然这种面料感觉穿起来挺飘挺凉的，但是，也有缺点。

（１）从健康度上来说，这种面料一点都不透气且易产生静电，对宝宝和妈妈的健康有害；

（２）从舒适度上来讲，穿这类面料的衣服稍有点汗就会粘在身上很不舒服；

（３）从美观度上讲，就是这类面料比较垂，穿起来比较贴身，孕妈妈孕中后期肚子慢慢突出来，穿上这种面料的孕妇裙，一眼看去就只看到一个大肚子了。

三、款式的选择

要考虑所要购买的款式是否适合自己平时上班穿着的同时，不同孕期可以选择不同的款式。

（１）孕初期：这个时期肚子还大得不快，只是腰有些变粗了，所以，建议购买ａ字型裁剪的或者是没有褶的衣服和裙子，这类孕妇装穿起来不是很夸张地象个孕妇，给人的感觉只是宽松休闲，而且这类衣服在生了ｂｂ以后还可以当休闲服穿。这个时期想穿孕妇裤的妈妈注意了，因为孕妇裤一般都是可调节式松紧的，而且孕妇裤的档较长，穿惯了中腰低腰裤子的妈妈可能会不习惯，而且因为这一时期的肚子没有突出来，松紧的裤子穿起来有一种会往下滑的感觉，特别是爬楼梯的时候。

（２）孕中期和孕后期：这一时期就一定要选择腰部有褶的上衣或裙子了，但购买时得考虑胸、腹这些部位的尺寸，不能买得太紧或太合体，以妨以后体型发生变化穿不上；但假如买得太大的话，穿起不但没样子而且很拉沓。不要认为买太多的孕妇装是一种浪费喔，这些衣服日后当家居服也是不错的。

四、尺寸的把握

孕妇装的尺寸是很有讲究的喔

（１）衣服，一定要在ｐｐ稍下的长度，否则日后肚子挺起来你就会发现孕初期买的衣服变得短了，而且太短的话，露出个ｐｐ也不好看呢，孕期的ｐｐ会变大的。

（２）裙子，裙子的长度要在膝盖以下，一来可以保护关节，二来因为随着孕期肚子变大，人也好象变得越来越横向发展了，所以裙子长度太短的话，比例失调。

（３）裤子，孕初期去买孕妇裤，建议长度选稍长一点点的，因为孕后期肚子挺出来会把裤子提上去，不想再花钱去买新裤子的话，聪明的妈妈们应该怎么做呢？

另外，不想让自己的衣服穿起来象睡衣，除了选择漂亮的款式外，尺寸也得把握好喔。肩、袖、和胸以及臀部和大腿的部分一定不能过松，这些地方的尺寸一松，感觉就象睡衣睡裤了。这些部位在孕期的变化不会象肚子那么大，所以，购买时只要稍松一点点就可以了。

五、颜色的选择

孕期有些妈妈的肤色不太好，所以建议选择一些浅色以及比较亮的颜色来衬托肤色，平时不太穿靓色的妈妈大可以这个时期尝试一下，这些颜色不但使孕妈妈的肤色看起来红润，而且看起来健康又精神。肤色好的妈妈自然是什么颜色都可以啦。

六、贴心建议

１、假如是春季怀孕的妈妈，应该是最费钱的妈妈了，呵呵，孕期要过一年四季。但是，我在这里给你们支一招省钱妙方：春天的时候可以买一些薄呢的孕妇裙、背心，这类衣服可以搭配衬衫也可以搭配羊毛衫，所以，在秋天和初冬这类衣服都还能用得上。假如是买裤子的话，就买灯芯绒的或者是面料不薄不厚的那种，因为孕妇冬天一般比较耐寒，所以，这种裤子基本上也可以应付三季了。

２、秋天怀孕的妈妈可以参照第一条建议。

３、夏天怀孕的妈妈多添置些孕妇裙的话以后可以当家居服，而且生完ｂｂ身材一下子恢复不了，在家休产假还能用上这些衣物的。所以，这个季节怀孕的妈妈就不要吝啬花点钱在夏天把自己打扮得漂亮些啦．

４、冬天怀孕的妈妈最好就是能省则省啦，找几件平时嫌大的衣服将就一下啦，不要浪费钱去添置冬装了。因为冬装一个么贵，另一个就是第二年冬天你就用不上了。

笔认为妈妈扮靓自己也是一种胎教，享受美丽生活吧。

孕妇奶粉不仅可以给胎儿提供各种营养，还可以帮助孕妇身体健康以及产后身体的恢复。但很多人对孕妇奶粉尚有很多疑惑，怀孕后用不用吃孕妇奶粉？如果吃该从何时开始？是吃孕妇奶粉好还是喝新鲜牛奶好？

q：女性怀孕后需要吃孕妇奶粉吗？

a：应该吃。即使你的膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素d、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妇对各种营养素的需求。

q：应该从什么时候开始吃孕妇奶粉？

a：准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备。

孕妇奶粉中含有孕妇所需要的所有营养素，包括非常重要的叶酸等。对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始吃孕妇奶粉，这样可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

  怀孕期间的妈妈，即使不想吃，也不能不多吃一些——我还要为我肚子里的小宝宝吸收足够的营养呢。而且，不少女性也都觉得，通过日常饮食就能够获得充足的营养，而且也能为宝宝所吸收。仔细想一想，这是真的么？今天我们就来看一下，准妈妈需不需要喝孕妇奶粉呢？

  1、关于孕期饮食的误区

  如果准妈妈自己吃好，宝宝就能够获得足够的营养了么？其实不然，怀孕期间妈妈的营养吸收，和个人的体质以及摄入食物的分子大小有关。所以，不同体质的孕妇，饮食中的营养也许未必能被完全吸收，而宝宝所需要的营养，很可能也没有办法完全获得。那么这个时候，通过孕妇奶粉来补充孕期所需的营养就变得很必要了。

  2、孕期是否有必要补充孕妇奶粉？

  答案是肯定的。

  准妈妈们从怀孕初期就需要喝孕妇奶粉了。其实，道理也很简单，因为孕早期受孕吐的影响，很容易没有胃口，而且吃下去的食物也很难被吸收，宝宝难以获得充分的营养。但是孕妇奶粉则可以保证孕妇的营养吸收，帮助营养的获得。

  到了怀孕中期和晚期，因为孕妇和宝宝所需的营养越来越多，特别要注意补充铁元素。而很多孕妇因为食量、饮食习惯的问题，很难从食物中获得充足的铁元素。所以，即使到了怀孕中期和晚期，我们也建议孕妇通过服用适量的孕妇奶粉，来帮助获得足够的营养。

  3、喝孕妇奶粉好处有哪些？

  一般来说，孕妇奶粉会包含营养成分包括：

  dha+ga：dha有助于胎儿额大脑发育，而ga有助于促进脑部神经元的生长和连接，。

  叶酸：有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育。

  dr10：活性dr10tm乳双歧杆菌，帮助孕妇建立健康的消化系统和有益菌的平衡，健康的消化系统有助于营养的充分吸收。

  膳食纤维：有助于维持正常的肠道功能，防止便秘等。

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