产后生奶结怎么办？有奶结，新妈经常感到胀痛难耐，该如何疏通奶结呢？一起来看看小编整理的网友妈妈的经验吧！

对于宝宝来说，最好的:口粮"就是母乳了，所以很多妈咪会舍弃了保护体形的机会，让宝宝吃上了母乳。而母乳的好处我们自然不必多说。但在哺乳期间，妈妈也会时常遇到各种问题。比如发生奶结现象，这时该如何疏通奶结呢？

生奶结的原因

其实，这是由于乳腺管被堵塞。最常见的就是被多余的奶水堵塞，另外，如果宝宝的小手小脚踢到或睡觉压到乳房，也会导致乳腺管堵塞。

产后生奶结怎么办 看看妈咪经验分享

1、除了用毛巾热敷之外，还要让宝宝不停的吸，或者自己用手往下捋，再喝点通草煮的水。

2、用高压拍奶气多拍几下啊，我就是这样的，而且要记住每天都要拍哦。

3、妈妈在睡觉的时候，如果抱宝宝千万不要压到硬块，也不能按压它。

4、妈妈出现积奶时，最好让宝宝多吸吸，千万不要因为怕疼不吸。用热毛巾敷的时候再轻轻揉搓，如果疼的自己下不去手，可以让宝爸来帮忙。宝宝吃不完的话，要用吸奶器吸干净，不能积在里面。

5、乳房有硬块的话，要尽快通掉，要不然会变成乳腺炎。可以用热敷，揉，吸或者挤掉的方法，我就出现过一次，差点都想断奶了，因为宝宝又不吸。刚好买了电动吸奶器，不费力气放在上面一直吸，终于吸通了。

6、乳房有硬块是奶管堵塞的原因，大多是宝宝吃奶引起的，可以多让宝宝吸奶，而且要吸空一边再换另一边，多吸几天就行了。

7、尽量让宝宝多吸，而且要让宝宝下巴对准硬块位置，还可以让宝宝躺在床上喂，及时调整位置。

8、生奶结，乳房有硬块一定要揉开啊，如果一碰就痛可能就是乳腺炎了。

9、请催乳师疏通乳腺

有的妈妈发现，不管怎么用吸奶器吸，也没办法将多余的奶给吸出来，这个时候，就可以请催乳师来疏通乳腺，她们会用专业的手法与经验，帮助疏通乳腺，效果非常好，很多会消除硬块。

10、去医院做检查

如果催乳师都不能解决乳房硬块的话，就要去医院做检查了，看看是不是乳腺疾病，一定要早发现早治疗才行。

新妈妈要注意，如果硬块一直不消退，同时还出现发热、疼痛不能忍等情况时，一定要去医院检查，以免出现乳腺炎。

静电在冬天时常产生。很多妈咪担心静电会伤害宝宝，冬季宝宝穿衣起静电该怎么办呢？怎样预防冬天宝宝穿衣起静电？一起来看看经验妈咪分享。

网友妈妈：这俩天我真的比较忙，婆婆帮着老邻居照顾受伤住院的女儿，我就一个人看宝宝。今天佐佑几乎同时拉了粑粑，我在给他俩换衣服的时候，突然就听到霹雳巴拉的声音，虽然声音很小，可是也吓得佑佑哭了。我知道这是静电！

因为北方的冬天向来是非常干燥的，我们穿脱衣服的时候都会有有静电产生，偶尔被静电打的很痛。

看着佑佑被静电吓得那么可怜，我也有点苦恼！这要怎么办呢。我上网查了，也请教了我婆婆，婆婆告诉我很多方法！

1、婆婆告诉我，新买的宝宝衣服，第一次清洗的时候，在清水里滴一滴宝宝的润肤油，效果不错，既不刺激又柔顺！

2、室内保持一定湿度，加湿器虽然不错，但是必须经常换水。我的建议是多养花草，但是必须的绿植植物，不提倡带有花朵的。花粉会对宝宝产生刺激，引起鼻炎或过敏。

3、我给佐佑洗澡后要立即涂抹一定的润肤滋润霜，这样穿衣服的时候也不会有静电了。

4、我现在每次给佐佑穿衣服的时候都会把我的手和他俩的手放在墙面上消除静电。

5、洗衣服的时候尽量不要使用普通洗衣粉，最好还是选择柔顺洗衣液。

6、温水洗净，太阳下曝晒过或者烘干机烘干的衣服必须用沾水的半干毛巾拍打一下衣服！

7、让宝宝穿衣的时候摸一下金属物件，可用金属将身体的静电放出去，

8、给宝宝选择衣物最好是纯棉的。纤维类的衣物非常容易引起静电！

9、北方的冬天是有地暖的，在地板上放置一盆水，用一条旧毛巾（或吸水好的布），一头放在水里，一头搭在地板上，这样一昼夜可以向屋里蒸发大约三升水。如果每个卧室都这样做，整个房间就会感到湿润宜人。也可以预防感冒的！

以上我总结的这些不仅适合小宝宝，也适合咱们大人，咱们的头发衣物起静电也可以这样做！我学着婆婆的说的这几点，效果真的是很不错的！

小编提醒：

1、多吃蔬菜、水果、酸奶等酸性食品，多饮水，同时补充钙质和维生素c，以减轻静电影响。胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素c。带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性，具有良好的除静电功能。

2、养成良好的防静电习惯。对容易带电的物品，在接触前可用微湿抹布擦拭一下，可将其表面的静电消除。关上电视、离开电脑以后，应该马上洗手洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。在家里常打赤脚能促使体表积聚的静电释放，摸门把手或水龙头之前用手摸一下墙壁，可以将体内静电:放"出去。发现头发无法梳理时，将梳子蘸些水，梳理起来会比较容易。勤给宝宝洗澡、勤换衣服，使用保湿性能好的护肤品，也能有效消除人体表面积聚的静电。

好温馨的家庭氛围，可惜被我一句话全破坏了

好温馨的家庭氛围，可惜被我一句话全破坏了

我说，不用了，今天你抽空考虑一下，是和乐乐分手，还是搬家。今天做个决定吧。老这么拖，也不是个办法。

老公一下急了，说，你有完没完，什么都没有，你瞎猜什么，好好日子不过。

我说，我都没急，你急什么。有没有什么，我不在乎，都过去了，我关心的是将来。还要不要和你过下去。请你暂时离开，我需要空间想一想，你也需要一个没人唠叨的空间整理一下思路。夫妻一场，别逼我了。

我就上班去了，上班我也没闲着，把乐乐打听了个清楚，跟父母说，最近出差，孩子放几天。

中间老公破天荒（最近几个月）给我发了好几条短信，但是没有一条涉及问题实质，对我来说，很简单，要么和她分手，要么和我分手。

我不想和他兜圈子。

我只给他回了一条短信，如果你和她不分手，这事我会找合适机会告诉双方父母，请不要擅自行动。

老公又给我回了一堆，说我胡言乱语，不信任他什么的。

我就奇怪，他今天也不忙了。

晚上回家，我看见比我早回家了。

他有些谄媚说，回来了。

我觉得这个事情，需要快刀斩乱麻，我看见他就快窒息了，我需要空间！！！！！！

我说，你在家啊？

他有点恼，说，这是我家，我当然在这里。

我看见桌子上，他从饭店买了好几个菜，放在饭桌上。

我说，你的决定是什么呀？

老公说，你不要这么咄咄逼人，事情没有你想像的那么简单。

你的决定，老公，我就要你一句话，在我的世界里，不是黑，就是白，很简单。

老公很挫败，说，好吧，我处理乐乐的事，但是我需要时间。

我心想，狗屁，缓兵之计。我说，可以，今天12点前吧。

老公说，什么？

我说，你至少今天12点前通知到她，你们没戏了。

老公说，不是那么简单。

我走进餐厅，揪住桌布，使劲一拉，一桌子菜全砸在地上了，老公吓了一条，我回头，看着他，说，就这么简单。

我走到钢琴边上，揪住钢琴罩，上边全市以前淘的工艺品，说，没看清么？

老公说，你不要胡闹。

我说，别逼我了，别逼我和仇人同床共枕了。我会失控的。杀了你，杀了女儿。

老公说，我走，我走。你不要后悔。

我坐在沙发上，看他收拾了几件衣物和文件，离开了。我一下子瘫软了，不是打击的，而是这两天紧绷的神经突然松了，我真的需要自己的空间。

他从家里离开，我一下子轻松了，说实话，我考虑的事情很少，什么经济、人言、自己婚配、孩子教育，我都没有考虑，我只知道，我不可能想条踢不走的狗一样趴在他脚下，求他可怜我，分一点爱情给我。那还不如杀了我。我不是个忍辱负重的人。

现在想，如果我当时想那么多，估计也得忍了，因为这些在当时看，都是些未知的难题，谁也不能说有把握解决，但是兵来将当，水来土掩，你现在考虑那么多干什么，我前半生过的还不错，这么个坎，就能难死我？

我就不信了。

然后我们分居了一年，他开始在宾馆住了一周，然后搬到乐乐那里了，两个月后又闹翻了，就住到公司了。

第二天，我就换了家里的锁。

我把单位工作安排了一下，然后请了7天假，带着孩子和父母去香港玩了一圈，本来说我们三口年底带孩子去迪斯尼玩玩的，现在我自己去了。

香港玩的很开心，孩子快玩疯了，我也很开心，唉，人能活几天，开心一天算一天吧。

快结束香港行程的时候，老公给我打电话，问我在哪里？

我说香港。

他说，你怎么去那里了？干什么去了？和谁去的？……

我说，没什么重要的话，以后见面说吧，漫游费很贵。我要上云霄飞车了。就挂了。

回家后，我没和他联系。直到一天，他打电话，说想女儿了，想接孩子过周末。

我很痛快，说，去必胜客见面吧，

在必胜客我第一次见到他。

这时我的老公已经在乐乐的温柔攻势下同居了。

其实这段关系让他很狼狈，我不相信他真的打算和乐乐共度余生，他有些被逼强迫使这段关系迅速成熟，很是狼狈。

而乐乐，我相信绝对不是他的梦中情人。可惜老公在所谓的爱情中很晕头，相要两头兼得，哪里有这种好事，既然你自己不做决定，我帮你一把，他也暗自叫苦。

有人问，老公要是阴奉阳违，怎么办？我老公男人气十足，这种事他很难装，我也不是傻瓜。

进到必胜客，他的样子很让我失望，感觉好像是他被抛弃了，脸色灰暗，头发也不是那么清爽，衬衣和裤子颜色一点不和谐。

我穿着一身在香港置办的行头，在香港我学了一手，就是短裤加短靴，还搞了个香奈儿的墨镜，顶头上可以当发箍。有点港商的派头，十个黑色的指甲盖，跟贝克汉姆的一样。嘿嘿。

孩子是从头到脚的米老鼠，估计不穿一个月，过不了瘾。

见到他很兴奋，粘在他身上不下来。

老公有点拘谨，怕我在这种场合让他下不来台。没敢问我去香港的事情。

说，你最近挺好的？

我避重就轻，说，还行，书记和经理闹别扭，我能好过到哪里？

其实我知道他不是问我的工作，但是这件事上，我不会婆婆妈妈，和他死缠烂打，我不是没处可去的丧家狗，也不是他横竖看不上，还赖着他的黄脸婆，更不是什么爱的自残的怨妇。

他干笑了一声。

我把孩子去香港的照片刻了一张盘，给他。他挺高兴的。

孩子说，爸爸，你客户不让你去迪斯尼，你也别生气，因为客户给你钱了。要不我也去不成迪斯尼。

老公说，谁告诉你的？

孩子说，妈妈。

老公有外遇怎么办？也许这是很多女人都想弄个明白的问题。因为现在的男人，可以说在多都在外面有第三任女人，有钱的就不用说了，就是没有钱的也一样，俗话说：天下乌鸭一样黑嘛。那老公有外遇怎么办好呢？小编那天在网上看到一位网友的心得分享，这是一份从发现她老公有外遇到老公回心转意的经历，一起来看看吧。

她说，我老公是个很有男人味的男人，自称纯爷们。 年轻的时候就偏向愣头青。 步入中年后，35后，就成了一些小姑娘眼中的极品男人。 有钱，每月花个3－4万也很正常， 行头，我给打点的，全身连裤衩算起来，也值1－2万

车，原来是尼桑，刚换了奥迪

事业，多年的媳妇熬成婆，自己的公司终于进入个稳定发展的阶段。

性格，经过我近十年的贴身教育，处事越来越稳当、大体，对女性的心理把握，十拿九稳。有人会说，老公的好处全是沾你的光。

举个例子，比如女的找事罗嗦，男的很烦。男的会怎么反映？

幼稚的就反击她说的话；

一般的就躲开炮火，找地方清净一下；

老公这几个阶段都经历过，但是现在，他会一把抱过来我，紧的让我出不上气，等我挣扎完软下来。他就说，你真不容易，是不是快生理期了，怪可怜的。

我还有能什么火气？

我呢，正好相反，年轻的时候是鲜花一朵，结婚后开始操持家务，帮老公出谋划策，生了孩子后，又顶了一座大山，压得我立刻突出了一个小肚腩。

到了30岁后，就看到和老公的差距，充其量就是个得体的中年女人，但绝对不是什么抢手货。我经产可以看到人们尊敬的眼神，但是已经没有热辣的目光了。

声明一下，这是我原来的想法。挺认命的，女人么。

我老公是个不错的人，真的。但是这个社会和一些年轻女孩的做法，实在是……

那个女孩穿个印着个大脚印的吊带衫，人字拖，一脖子的塑料珠子，半路拦住我，说了一大堆，其中两句最雷人，:请你放过××，他和你已经没有爱情了……":我能为他死，你能么？"

我靠，我和老公有没有爱情，这位看上去很有意见。

没事来和我比死，真是与众不同。

我待会和大家细讲。

最后老公说，他突然发现那个他以为熟悉的不能再熟悉的老婆，其实他根本不了解，也惹不得。

后来我们和好了，这是一年前的事情了，

我觉得有些共性，和姐妹们分享一下应对婚外情的经验，

这个女孩子，不是我们老观念的女孩，自称乐乐，超级贱人一个，自认为贱的高贵，贱的时尚，贱的人见人爱，其实还是摆脱不了一个贱。

我不出10秒钟就知道她是个什么货色了。

我关心的是老公什么态度。

乐乐是个公司的小职员，因为和老公有业务关系认识了，后来老公公司招人，就把她挖过来了，因为是自己挖来的人，就多关照了一些。乐乐突然发现眼前的老总竟然这么对她一往情深。转头把男朋友踹了，在感情上忠贞不二地开始和老公勾画未来。

最让我恶心的是，他们居然还背着我带我孩子去玩，当然还有其他两个朋友，但是乐乐对孩子大献殷勤，让傻老公感动不已，丝毫不觉得这位乐乐小姐是图谋让这个孩子失去妈妈，还觉得这个女孩真是超级善良，可爱，回家还跟我说，象乐乐这个年纪的女孩，哪有这么有爱心又耐心的呀！

我当时听了一笑了之，没多想。

后来，乐乐抓住一切机会向老公展示她的可爱、温柔、体贴、高贵、忠贞……

和男友同居2年了，和老公上床还一声声惨叫:疼！疼！"我家那个还觉得这个女孩真是千年不遇的仙子。

靠！老娘我到现在连其他男人手都没有拉过，估计这会老公早就忘得九霄云外了，满脑子就是乐乐娇羞的媚态了。

回家一路我脑子就像疯了一样的狂转，一会想杀了这两个狗男女，一会想远远离开这个伤心地，一会想不活了，一会想我把钱全拿过来整死她们，一会想离婚，一会想不离拖死她们……

脑子全乱了，觉得自己快垮了，所有遇到背叛的姐妹们的感觉我全都有，铺天盖地……

好在我处理快，遭罪时间短，要不真要把我折腾的变一个人了。

回家，我把孩子送姥姥家了，然后打电话给老公，问他能不能早点回来？

你们猜老公什么反映？

老公的反映一下子敲醒了我，要不然，我还得象个弃妇一样窝窝囔囔好几年。现在想，我这件事情处理得这么利索，这个电话很关键。

老公接电话，没等我说完，很不耐烦，说，催催催，就知道让我回家，我成天在家里带着能做了业务？能赚了钱？

我就是想问问你几点能回来，没有催你。

我哪知道几点办完，你当是人家求我，我求人家，几点？几点？我知道几点？

我有点事想……

有客户在我这，叭，电话挂了。

我不知道他哪里来的这么大火气，我就有点不知好歹的又打过去。

这次更直接，他直接压掉了。

拿着嘟嘟响的电话，你知道我什么心情么？

最近他经常会为一些鸡毛蒜皮的事情发脾气，嫌弃我这个，嫌弃我那个，但是我没有往这些方面想，还真以为他工作压力大，总想把他从工作中拖出来，放松一下，但他似乎并不领情。其实那时是他们发生关系的时候。

现在，我知道真相了，我觉得自己就像一块旧抹布，让人看一眼都觉得多余。与其这样被嫌弃，不如死亡来的痛快。

我首先想到的是和他好好谈谈，我爱他，但是我不能做一个摇尾乞怜、任意遭人践踏的狗。

我一个人做在黑暗中很长时间，在和我自己斗争，我最后下定的决心就是，我要保留我在婚姻中的自尊，我的其他一切，爱情、孩子、财产都不能让我牺牲做妻子的尊严。

突然眼前一亮，晃的我直头晕，老公回来了，他喝了些酒，看上去挺高兴，但是一看见我做在沙发上还等他，就马上显得很烦躁。

他看来还没想好如何面对我，

他说，干什么，半夜不睡。看我回来，也不去给我倒杯水！

我给他倒好水，看了眼表，1：20，随口说，怎么这么晚？

老公立刻恼羞成怒，说，我想这么晚，我成天在外边陪客户，拉业务，你什么也不知道，就会叨叨……

唉，你何必这样呢？我心想，真是欲盖弥彰。我来帮你捅破这张窗户纸吧。

你说的很对。

我老公的想法就是家里红旗不倒，外边彩旗飘飘。

首先，我得说，我对男人没有幻想，他不是完人，我给他机会

其次，我要说，面对婚外情，我绝对不做那个失魂落魄，委曲求全的那个。

我说，老公，如果有一天我背叛了你，你会怎么办呢？

老公楞了一下，说，无聊。

我笑笑，说，你说一下么？说了我就放过你，让你睡觉。

老公说，你有完没完？你吵醒孩子。

我正色说，孩子不在家，你放心好了。我要是跟别人上床，你会怎么办？

老公有点疑惑，说，你说什么呢？你还想和别人上床？

我说，别急，我没说是真的。你还会和我继续过下去么？

老公说，门都没有。你卷铺盖滚蛋。

我说，老公，我和你想的一样，乐乐找过我了，我请你和她分手。

老公眼一下子睁大一圈，然后，又假装咳嗽了一下，说，什么乐乐，你胡说什么？

我叹了口气，说，老公呀，你是不是也很为难做决定。其实碰上我这样的老婆，很好决定。可以和她分手么？我和孩子都舍不得你。

我就是要试探他的底线，两口子这个时候需要很强的心理防线。

他一听我还想缠着他，立刻又洋相起来了，马上露出无赖嘴脸，说，你不要胡思乱想，诬赖人家女孩。听风就是雨，这个家有你还能不能安宁……

我这是更清醒认识到一点，不知道有过这样经历的姐妹们是不是也会认识到这一点，就是男人如果看到你永远不会离开他，他就永远不会珍惜你。

我当时没有想和他玩什么心眼，我这个人，爸妈总说我心气高，我确实对他非常失望。（因为在他回家之前，我已经上过他的邮箱了）

我大喊了一声，打断他的喋喋不休，我说，嘿！你有完没完！

老公一下楞了。

我说，你听好了，我请你和乐乐分手，立刻。如果不同意，请你离开家。明天。

老公好像没反应过来。一会说，我凭什么离开。

我说，因为是你背叛婚姻，不是我。

我趴在他脸上，披头散发，摁住他的肩膀，使劲盯住他的脸，最好不要再逼我了，鱼死网破你也不会喜欢。

我嘿嘿笑了几声，说，赶紧睡吧，明天还得谈:业务"呢。你睡客厅，拜拜。

我喝了几片安眠药，一夜睡的还不错。

第二天一睁眼，已经8：00了，快迟到了，我赶紧爬起来，喔，一看旁边，老公睡在床上，正盯着我，估计是看我的反映。

我顾不上看他，说，我要迟到了。赶紧下床收拾了一下，套装、首饰、香水，一个都不能少。

然后我拿了个酸奶，有拿出个面包给他放在桌子上。

老公看见我这样，一没哭，二没闹，还以为风雨之后见到彩虹了，也听喜出望外，跟在我后边也屁颠屁颠的忙着洗脸，吃饭。

我说，我来不及了，先走了。

他说，我送你吧。