当前位置:首页 > 知识百科 > 保姆知识

网罗37种丰胸大法 看看哪种适合你,网罗37种丰胸大法 看看哪种适合你(3)

2022-06-03 14:09:06     来源:www.dxfbaby.com
分享:
收藏本文          热度:
导语:


1、网罗37种丰胸大法 看看哪种适合你

胸小自卑?别怕!今天美女网小编特地为你网罗了被公认的37种健胸大法,款款都行之有效,让小咪咪平地隆起变性感双峰哦。(一)饮食法:

1、网罗37种丰胸大法 看看哪种适合你

胸小自卑?别怕!今天美女网小编特地为你网罗了被公认的37种健胸大法,款款都行之有效,让小咪咪平地隆起变性感双峰哦。

(一)饮食法:蔬果牛奶鱼肉能丰乳

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命c的食物,可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物,有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物,都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物,亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。

8、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。

2、网罗37种丰胸大法 看看哪种适合你(3)

(二)常识:不可错过的最佳美胸时间

从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

17、举哑铃运动,可令胸部肌肉结实,持之以恒能有效达致扩胸的功效。

18、扩胸运动──两腿分开,双手握紧哑铃,上半身向前,而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前,抬起时吸气,放下时呼气。

19、结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直,再把双手伸直后,集中力量在腹部,一边呼气一边将手向两旁伸张。

20、强化胸部运动──上半身向前,一只手握哑铃,另一手按于膝盖上以支撑身体;把哑铃举到胸前,然后垂下,左右手轮流做10次。

21、下斜推举──双手各举5磅哑铃,注意推上时要呼气,手肘关节则保持微曲,推至最高时保持约1秒;放下时手肘要保持90度角,可连续做12次左右。

22、胸前推举──以手臂的三头肌发力,初学时应举10磅左右的哑铃,并注意背部肌肉要锁紧。

23、器械运动──做这节机械扩胸运动时,要注意双手的开合动作要慢,不能拉得太开,伸张至180度便可,否则容易拉伤胸肌。

24、游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效,对胸部发育有一定的帮助。

3、5种简单的丰胸方法 看看哪种最适合你(2)

假体隆胸

手术隆胸是通过植入假体或自体脂肪移植增加乳房尺寸,因为术后不缩水、术后立即见效而风靡全球。自体脂肪移植隆胸术适合需要填充量较小的女性。优势在于用自身脂肪组织做丰胸材料,对人体无害,不会产生免疫排异反应,也不会引起人体内分泌环境的改变,乳腺本身不受伤害。

药物丰胸

大多数丰胸药品都含雌激素,体内雌激素水平突然升高,的确会让胸部膨大,但不久胸部就又会恢复到原来大小。大量补充雌激素会抑制人体自身雌激素分泌,导致内分泌紊乱,增加了子宫内膜癌和乳腺癌的发病率。

4、5种简单的丰胸方法 看看哪种最适合你

胸部瘦小的原因,除了遗传因素外,还和内分泌失调、雌激素水平低下、乳腺细胞对雌激素的反应能力及敏感度低下、发育期服用不当药物造成乳房发育中断等原因有关,下面小编告诉大家5种丰胸方法,看看哪种最适合你。

食补丰胸

大家都听说过木瓜能丰胸,因为木瓜通经络,乳房血液畅通后,吸收养分能力增强。另外还有酒酿蛋,因为酒酿中的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。其他还有黄豆、蜂王浆、花生、牛奶、蹄筋、海参等也有丰胸作用,黄豆和蜂王浆有助于雌激素水平的提高,海参、猪蹄等富含胶原蛋白,对于保持乳房的坚挺和弹性也有好处。医学专家肯定食补的丰胸效果,想丰满胸部,就要补充一些高脂肪的食物,但没有一种食物能够让脂肪仅仅补充到胸部,最后的结果是身体会有一定程度的发胖。

运动丰胸

运动不仅可以丰胸,还能防止乳房下垂、预防乳腺癌等,可说是非常安全有效的丰胸方法。因为乳房由脂肪、乳腺、胸大肌组成,力量训练能让胸大肌结实,使乳房曲线更健美。一些瑜伽动作能刺激卵巢分泌更多雌激素,促进胸部丰满。水中运动则是在一些扩张胸大肌、提升胸部曲线的动作基础上,利用水的浮力、阻力和水波对胸部按摩,刺激乳腺,使胸部尺寸变大。运动丰胸需长期坚持。

6、发表评论:

精彩推荐
家政厨师招聘(厨房厨师招聘)