小年快到了，过年就不远了。每年的小年都有不少的习俗，多数的地区都是祭灶和扫尘，而饮食上却大不同。那小年吃什么好呢?其实不同地区都有不同的传统食物，下面就简单的去盘点关于小年必吃的一些事物吧。看看你家常吃的是否有上榜哦。

小年佳节必吃的食物

第一：饺子

其实在北方都小年吃饺子的习俗哦，因为这天是要给:灶王爷"送行，而饺子寓意着送行，因此就有吃饺子的习惯了。建议小年可以多吃点饺子哦，当然各种馅料可以按照个人口味哦。

第二：粽子

其实小年也是有吃粽子的习惯哦，不少的地方也叫做年粽。这种食物多数都是读书的学生在吃哦，小年夜吃粽子就是寓意着年年高中，是父母希望孩子出人头地的渴望。

第三：炒玉米

小年吃什么好呢?晋南地区的朋友们都会吃炒玉米，它们喜欢将玉米直接炒好了，然后用麦芽糖直接粘连起来，最后直接冻成一块食用，有点像饼干一样吃起来香脆。

第四：汤圆

其实汤圆是不少节日必吃的食物哦，在南方地区也有不少的朋友在小年夜也会吃汤圆哦。据说汤圆是为了糊住:灶王爷"的嘴巴，不让他说是非，所以就有小年吃汤圆的习惯。

第五：糖瓜

小年必吃什么食物呢?其实糖瓜也是极为常见的。不管是南北方祭祀:灶王爷"的时候都会用到糖瓜。据说是为了堵住:灶王爷"的嘴，也有说是为了堵住:灶君奶奶"的嘴巴，渐渐的就有吃糖瓜的习惯。

其实小年夜是春节的开始，不少的人在日常中就会开始大扫除贴春联，那么在饮食上可以选择吃以上的几种食物哦，这都是小年必吃的。

聪明的女人进去秋冬季节后就会开始做好保护肺部了， 因为肺部害怕干燥、害怕寒冷以及害怕悲伤，所以秋冬也是清肺的好季节，那这个季节适合清肺的食物有哪些呢?想要肺部健康远离伤病的朋友可以来瞧瞧哦。

秋季适吃这几种清肺食物

第一，白萝卜

秋冬季怎么可能少了白萝卜呢?白萝卜中有着不少的介子油以及粗纤维还有淀粉酶，这些物质不仅仅可以促进消化而且还能止咳化痰哦，有效的保护好肺部哦。

第二，雪梨

清肺的食物有哪些呢?雪梨也是不错的选择哦。据悉雪梨中有不少的营养对于肺部都有保护的效果，比如说各种维生素还有胡萝卜素以及苹果酸等等，适当的吃点雪梨可以清肺化痰。不喜欢生吃的朋友可以加点川贝还有冰糖煮着吃哦。

第三，香菇

想要肺部健康可以适当的吃点香菇哦，香菇中有着不少的维生素b2，这种物质可以达到保护肝脏的效果。因此建议朋友们可以适当的吃点香菇哦。

第四，莲藕

秋冬季吃什么可以清肺呢?其实莲藕也是可以的。莲藕是属于温和性的食材，不仅仅可以滋养开胃健脾还能滋养肺部哦。因此，建议朋友们可以平时可以煮点莲藕吃。

第五，豆浆

其实秋冬季经经常会出现感冒或者是支气管炎，这对于肺部有巨大的伤害。因此我们可以选择喝点豆浆哦。豆浆中有不少的铁质还有钙质以及麦氨酸等等，有些物质是可以清肺，帮你缓解支气管炎哦。

其实常见的清肺食物还是有很多的，不仅仅是以上的几种。比如说还有百合、马蒂还有银耳等等。因此想要保护好肺部的朋友建议在秋冬季可以适当的吃这些食物哦。

每到春季的时候就有不少的人容易过敏，甚至是经常出现复发的情况。因此抗过敏成为不少人春季的养生重点。那如何抗过敏呢?其实饮食也是不错的选择哦。不少的食物都是具有抗过敏效果哦，那今天就简单的来分享几种吧。

这些食物可以抗过敏

第一：大枣

春季过敏体质的朋友可以适当的吃点大枣哦，它含有一种环磷酸腺苷的物质。这种物质可以是属于抗过敏物质哦，适当的吃点可以远离过敏行为哦。

第二：胡萝卜

春季吃什么食物抗过敏呢?其实胡萝卜就是不错的选择。胡萝卜含有的营养素有不少，其中胡萝卜是可以帮助抗过敏的，尤其是花粉过敏的人群哦。

第三：西红柿

春季可以说是过敏的高发季了，想要抗过敏可以适当的吃点西红柿哦。西红柿含有大量的维c还有番茄红素。这两种物质都是属于抗氧化的食物哦，能够减少过敏症的出现。

第四：蒲公英

春季很多人都喜欢吃蒲公英，这种野菜的养生效果非常好。如果说你是属于过敏体质的，那么可以适当的吃吃。蒲公英是天然的抗生素，有着消炎消毒的效果。很适合过敏性鼻炎和皮炎的朋友哦。

第五：西兰花

哪些食物可以抗过敏呢?西兰花也是其中之一哦。西兰花是常见的十字科食物，其含有的化合物可以帮助呼吸道抗氧化酶起到抗过敏的效果，因此适当的食用也可以减少过敏的出现哦。

其实抗过敏在日常中有不少的方法，饮食只是比较常见的一种。如果说你想要通过饮食来抗过敏，那么以上的食物就是你的选择哦。不管是蒲公英还是西兰花或者是胡萝卜都可以让你对过敏原产生对抗，减少过敏的出现哦。

吃了哪些食物容易生男孩？生男孩必吃的食物有哪些？下面我们就一起来了解下。

科学家们在对740名女性的饮食方式进行跟踪调查，要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况，包括食物数量和营养成分，比如钾、vc、ve等。想生男宝宝的未准妈妈往下看吧!

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均衡摄取碱性类的食物

根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计划的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素d。

摄取高热量的食物

这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前的饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。

多吃谷物类的早餐食物

研究发现：每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43%。

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