“吃喝拉撒睡”是低龄宝宝全部的日常生活，尤其是“睡眠”，几乎占据了大部分时间。你知道吗?这些安安静静睡着的宝宝，其实在他们小小的身体里，正在发生着翻天覆地的变化，他们在睡眠中不断快速成长，所以，“睡好”这件事，对宝宝们尤其重要。

2019年11月16日，中国母婴健康成长万里行公益大课堂-南京站邀请到了中西合璧育儿专家，亲子家教畅销书《父母的格局--成就孩子的第三种力量》、全新概念育儿手账书《好孕来了》《宝宝来了》作家黄静洁老师来到活动现场，和爸妈们一起聊聊关于宝宝睡眠的那些事。

活动由中国关心下一代工作委员会儿童发展研究中心主办，得到了美赞臣、孩子王、幻曦母婴、大美母婴等企业的支持，育儿网作为此次活动的战略母婴合作媒体，全程参与2019中国母婴健康成长万里行，并对活动进行全面报道。

“宝宝究竟应该睡多久合适？为什么孩子越夜越精神？为什么宝宝总是突然惊醒哭泣？为什么试过各种哄睡方法，宝宝还是不睡觉？”活动现场，面对爸妈们各种“灵魂拷问”，黄静洁老师不慌不忙，优雅地笑了笑，从大家关注的宝宝常见睡眠问题切入，开始了当天的分享。

爸妈们都知道睡眠对宝宝好，但究竟好在哪里呢？讲座现场，黄老师仔细为爸妈们讲解了宝宝睡眠与大脑发育的关系，解释了为什么睡好觉的宝宝能够更加聪明的原因，同时，黄老师还“授之以渔”，在现场分享了关于孩子哄睡的小技巧以及宝宝良好睡眠习惯养成的正确方法，可操作性强，不仅能帮助宝宝睡好觉更聪明，更让爸妈们从“缺觉大本营”中得到解放。

中国母婴健康成长万里行始终秉承着“助力母婴健康成长”的理念，给全国的母婴群体传播科学的养儿育儿知识，提高全民整体素质，为未来保驾护航，为实现“健康中国”战略贡献一份力量。

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可能很多新爸爸和新妈妈都会遇到一个这样的问题，怎样做好胎教呢？怎样的胎教方式才是对宝宝最有利的呢？怎么样才能够让生出来的宝宝更加的聪明？事实上，胎教确实也是需要一定的方式和方法的，下面，爱帝宫的专家们就来为大家介绍一下胎教的知识。 首先，关于怎样做好胎教的问题，我们建议大家，不能过分地重视胎教的作用。胎教固然能够起到一定的作用，并且有一定的存在道理。但是不能将其作用过分夸大。事实上，胎教时宝宝听到的声音是来自这个世界的第一个声音，潜移默化中对宝宝的成长会有一定的影响。下面，我们就来详细地介绍一下，以及婴儿刚出生怎么护理。首先，胎教是可以培养胎儿与母体的感情的，妈妈经常性的抚摸，经常性的对话，这些内容，小宝宝都是可以感受到的。而且，感受到这些之后，小宝宝也会变得非常兴奋，妈妈也可以经常性地与之进行互动和交流，培养感情和对外界的感知能力，以及灵敏度。 另外，怎样做好胎教呢。爸爸妈妈首先要率先垂范。在日常的生活中，语言对话方面就要文明有礼貌，为自己的孩子树立一个很好的榜样，而且，等到宝宝出生之后，爸爸们就要考虑育儿省钱攻略了。因为目前生养孩子的高额成本，如果妈妈们能够对孩子进行良好的胎教和教育，那么这可是受益终生的事情。爸爸妈妈一定要重视起来。除了在胎教方面，还要需要有充足的营养供应，这样才能够保证胎儿正常的身心发育。准爸爸们要在孕妇的饮食方面下一番功夫了，这样才能够确保胎儿的成长。 以上就是我们介绍的怎样做好胎教的方式只是所有的胎教方式之中的一部分，而且胎教这项工作是复杂而又需要耐心的。大家要是想要了解更加详细并且全面的知识的话，大家可以登录到爱帝宫的网站上去，上面有很多的育儿信息，相信能帮到大家。

现在很多爸爸妈妈越来越重视胎教的作用了，那么羊宝宝如何胎教才能够让孩子更加的聪明呢?很多现在怀孕的孕妇都会在明年生下一个可爱的羊宝宝。所以现在还处在孕期的她们，也都会开始考虑孩子的胎教问题，甚至也有很多妈妈开始考虑婴儿刚出生怎么护理的问题。其实这些做法都是很正确的，但是具体应该如何胎教、如何护理呢?我们就详细地来为大家解答一下。首先，在考虑羊宝宝如何胎教的问题的时候，我们爱帝宫的护理人员给出大家以下几个方面的建议。第一个方面，就是选择胎教的内容了。一般我们经常看到的胎教方式主要有聊天、讲故事、听音乐几种，那么我们就针对这些方法来与大家交流以下。如果是选择聊天的话，一般在孩子胎动的时候，如果爸爸妈妈与孩子说话聊天，孩子是可以听到的。那么如果选择讲故事的话，妈妈可以在每天晚上睡觉之前，由爸爸或者是妈妈给孩子讲故事，可以多选择一些童话故事或者是寓言故事。其实，听音乐是胎教的时候最主要的一种办法。到了怀孕中期和晚期的时候，很多妈妈也都停止了手上所有的工作安心在家待产了。那么这时候就可以多听一些轻音乐，或者是校园风格和小清新风格的音乐。金属类和摇滚乐是不适合作为胎教音乐的。

大家在了解了羊宝宝如何胎教的问题之后，还有临产前胎动有什么变化也是大家必须要了解的。只有在详细了解了临产的迹象之后，这样才是孕妇安全分娩的前提。那么在我们给大家介绍的这些羊宝宝如何胎教的内容当中，除了胎教的方法之外，还有胎教的时间和胎教的频率问题，这些问题都是需要大家仔细学习和考虑的。不过大家也不能够过分地夸大胎教的作用，而是应该在孩子出生之后，悉心照顾和教育，才能够让孩子健康成长。

研究证明：小儿智力的发展和大脑的发育有着密切的关系，而大脑的结构和功能又是在丰富的环境和合理的教育下发育完善的。

生育一个聪明、美丽、健康的孩子，是天下父母的共同愿望。但在实际生活中，却有一些本身既健康又漂亮的夫妇，生育的孩子没有父母的优点，有的甚至还有遗传疾病。现代医学研究发现，至今全世界共发现的人类遗传性疾病已达5000 多种，据武汉市和黑龙江省对28万名14岁以下少年儿童的调查结果，其遗传病患病率分别达到24％和13％。这就为优生工作提出了严峻的挑战。

但是怎样才能做到优生呢？我们知道，遗传病总是要通过婚姻和生育来进行扩散的。要实现优生，最重要的措施就应从婚育抓起。具体地讲，就是要实行优婚、优孕、优育、优教，这好比是一曲优美的:四重奏"乐章，:声部虽各司其职"，却共同完成一个严肃的主题——优生。

优婚就是说要严格选择配偶，但它并非恋人之间就人才、品德、风度、学历甚至地位、财产的选择，而是围绕优生这个主题，对配偶进行以医学遗传学为基础的选择。

优婚的第一条就是禁止近亲婚配。远在春秋战国时代，古人就有:男女同姓，其生不蕃"的记载。我国《婚姻家庭法》中亦明确规定：:直系和三代以内旁系血亲禁止结婚。"因为近亲结婚，会增加隐传遗传的两个相同:病态基因"的结合机会，引起生育畸形儿、怪胎、低能儿、痴呆儿以及流产、死胎等不良后果，因此，在法律上明确禁止近亲结婚，这就在最大范围内为优生创造了一个十分有利的条件。

其次是进行婚前检查，婚前检查包括由医生向男女双方进行详细的健康询问及家族遗传病史追询，并进行全身体检、生殖器检查及其他特殊检查。婚前检查能使男女双方得到有关性知识、优生优育常识以及新婚避孕方法和计划生育指导等。若有严重遗传性疾病及无法矫正的生殖器官畸形均不能结婚；另外，有一些人则需暂缓结婚或在婚后控制生育。因此，婚前检查是男女结婚前的一件大事，它能防患于未然，大大地减少遗传病的发生。

优孕包括孕前准备，要选择一个最佳生育年龄和最佳分娩月份。一般来说，生育年龄以24－－30岁之间最为适宜。因为这一时期的女性发育已致成熟，骨盆远见韧带和肌肉的弹性较好，卵子发育质量最高。生育年龄最好不要超过35岁，医学上称35岁以后生育为高龄初产。这个时期产妇的子宫收缩能力减弱，软产道纤维组织增多，难产的机会增加，容易致新生儿窒息、损伤和死亡。同时，随着年龄的增大，妇女的卵细胞逐渐老化，胎儿发生畸变的可能性增加，胎儿畸形率和其他遗传病发病率也显著上升。

最佳分娩月份决定于最佳受孕时间，一般以夫妻双方的精力、智力和体力达到最高点时受孕最好。因此，新婚蜜月期阅应采取避孕措施。从优生观点看，过度疲劳和酒后受孕都会给胎儿发育和健康带来不利。在受孕季节的选择上，首先要避开冬末春初，即11--12月及来年的1、2月份；这段时间是病毒性疾病易发生的季节，同时受孕后产期正处在炎热的夏伏天，产妇易发生中暑，婴儿护理及喂养都将十分困难。而在3—4月份受孕，使整个妊娠期处于春末及夏秋季节，能够为孕妇提供足够的新鲜蔬菜和水果，使胎儿发育所需要的矿物质和维生素等都能得到保证。