脚臭，口臭这些好像都不是什么大病，不影响人的正常活动，更不会有生命危险，但是这些臭气却让人在公共场所时，感到无比的尴尬。而且生活中的社交活动也是必不可少的，和朋友相聚时，脚臭味浓烈真的让人无地自容。那么哪种方法治疗脚臭最有效呢？

其实治疗脚臭很简单，首先脚臭的人需要审视一下自己的生活习惯问题，主要是足部卫生有没有讲好？如果问题出在卫生的问题上，那只要勤洗脚，做好足部的卫生工作，情况很容易得到改善。当然还需要很多配合工作，比如一些脚部爱出汗的人，一双鞋子不要连续穿上好几天，可以两双鞋子相互倒着穿，一双鞋子穿过一天后就放在阴凉通风的地方晾晒一下，让干燥的空气把鞋子里所的湿气去除，细菌也一并被杀死了。这样互相换着穿情况会好一些。而且袜子应该选择吸汗透气性好的材质，纯棉的材质是最好的，很多袜子不吸汗，不透气也是导致脚爱出汗的原因。鞋子宜选择透气性好的舒适的鞋子，在经过长时间运动之后，仍然能保护良好的通气性，这是治疗脚臭必须要做的。

如果是患有脚气等一些真菌感染引起的疾病，通过药物涂抹治疗很快就可以痊愈，但应注意按疗程使用，不要症状一有缓解就把药放下了，因为真菌很容易死灰复燃。

脚臭的人会让人觉得不干净，不卫生，有效的防止脚臭可以减少很多尴尬情况的出现。因此，防止脚臭的出现时减少尴尬的有效办法。那么，如何有效防止脚臭呢？

1、注意卫生

平常一定要多注意个人卫生，要勤洗脚，尤其是在运动之后，一定要彻底洗干净脚上的汗，换下有汗的袜子，避免因为袜子上的细菌，导致感染出现脚臭。

2、穿透气的鞋子

鞋子的选择很关键，很多人会喜欢穿皮鞋，却不知道皮鞋一点都不透气，如果本身就很容易汗脚，在穿上皮鞋，脚臭那是肯定的。所以一定要穿透气性好的鞋子，让脚气很好的散发掉。

3、少吃辛辣的食物

辛辣的食物虽然口感好，却很容易让人出汗，尤其是容易出汗的人，更加不能多吃辛辣的食物，因为脚部大量出汗就会产生脚臭的情况。

4、单独使用洗脚盆和插脚毛巾

脚臭很容易交叉感染，所以一定要用自己的洗脚盆和插脚毛巾，而且也不要随意的穿别人的鞋子，不然会很容易感染到脚臭的毛病。

脚臭十分多见，主要出现在足部汗液分泌较多的人群中。也有部分人之所以会有脚臭，是因为足部感染了真菌。总而言之，引起脚臭的原因有很多种，大家需要对症下药。

1.保持足部的干爽和清洁

脚臭之所以会出现，很大一部分原因都出在人们不爱干净这一点上。每到夏天，足部的汗液分泌就更为严重，如果不能保持足部的干爽和清洁，不仅细菌更容易滋生，时间长了还会出现脚臭的现象。所以，不管是在什么时候，大家都应该注意足部的卫生。

2.出现脚臭应该看医生

如果导致脚臭现象出现的不是汗液分泌过多，那么很可能就是真菌感染了。这种情况不是注意卫生就可以解决的。小编的建议是，每天多次洗脚依然没有办法缓解脚臭现象，就要尽快到皮肤科报道，接受专业的检查后接受治疗。

3.使用药物泡脚

其实这也算是脚臭的治疗方法之一。泡脚有很多好处，首先是对睡眠有很好的帮助，其次是可以治疗一些足部的真菌感染，其中就包括了脚臭。

按摩穴位治脚气与脚臭

洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50-80次，双脚交替进行。速度为每分钟100-120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。

apc治脚臭

将一两片apc碾成粉状，分别撒在两只鞋里，1-2天投一次即可，有独特疗效。

白矾去脚臭

洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。

自疗注意事项:

（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

（2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

（5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭

小提示：除了以上这些需要注意的事项之外，日常还应注意脚部卫生，养生每天换袜子的习惯；经常把鞋放在太阳下晒一晒，保持鞋内干燥；对于经常穿高跟鞋的女士，建议少女要少穿或者不穿，可穿坡跟或者不搞过3厘米的鞋子；买鞋时不要贪图便宜，一定要注意鞋的透气性。

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