醋能够帮助促进消化，宝宝吃适量的醋可增加食欲，改善消化不良的状况。小编这就来细数吃醋有那些好处。

一、宝宝吃醋的好处

1.宝宝胃酸分泌少，自然食欲不振、消化不良。醋能够使胃酸分泌增加，帮助消化。若宝宝胃口不好，可以在菜肴里加点醋。

2.维生素c的吸收依靠一种选择性吸收的细胞，而这种细胞对酸比较敏感，酸能够促进这种细胞吸收维生素c，使宝宝精力旺盛。

3.同时，醋也是一种重要的调味料。在日常食物中添加一勺醋，能够使肉质变得滑嫩，口感更佳，还能有助于食物中营养物质的吸收。

4.醋还有利尿的作用，能够降低尿糖含量，使肝脏功能增强。

5.醋能够帮助钙的吸收。

二、宝宝该怎么吃醋？

我们知道了醋的众多好处，那到底怎样给宝宝吃醋才科学、合理、有效呢？

1.当父母发现宝宝胃口不佳，不愿意吃东西的时候，可以用醋来调节食欲，用醋做些凉菜，宝宝肯定爱吃。或者用一勺醋和半勺糖调成汁给宝宝喝，也能刺激宝宝的食欲。

2.宝宝涨肚子的时候，可以服用一些醋来增加胃酸含量，促进消化。

3.宝宝睡前吃适量的醋还能够帮助睡眠。对于睡眠质量不好的宝宝，家长可以在宝宝睡前给他喝一小杯醋。

三、宝宝吃醋注意事项

我们日常调味用的食醋和醋酸饮料不同，醋饮料主要是用水果做成，不是纯粹的醋。醋酸饮料的口感更加，宝宝更爱喝，但是家长们要注意醋饮料毕竟是一种酸性的物质，宝宝不能长期饮用，否则很容易破坏宝宝体内的酸碱平衡。一般宝宝每天不宜喝超过两杯醋饮料，因为醋饮料里不仅含有醋，还含有大量的糖分，宝宝喝多容易发胖，家长们一定要控制好量。另外，在宝宝空腹的时候不能喝醋饮料，否则醋会刺激胃部分泌胃酸，胃酸分泌过多会伤害到胃部。最好在宝宝饭后一小时后再喝醋饮料，可以帮助消化。最好是在平常的炒菜里放一小勺醋，这样既美味又能帮助消化。

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  假如一棵树，不经过修剪，尽管依旧能长得茂盛，却没有好的形状，而且，长出来的许多枝干就会吸收掉养分，让主干无法茁壮成长。其实，人生好比是一棵树，每一棵_参天大树的成长过程都是漫长而艰辛的，都必将经过无数次地修剪。而生活中的种种欲望，就像小侧枝，只要我们稍不留神就会疯狂地长起来。因此，人生只有经过不断地修剪，才能真正剔除心灵的杂草，让灵魂摈弃世俗缠绕，透过笼罩的迷雾，探寻到幸福。

  欲望有时候就像是一条锁链，一环牵着一环，环环紧扣，将我们紧紧锁住，很难解开来。而人心，一旦充满欲望，就会很难满足，想要的太多，就会变得越来越贪婪，最终，人心会变得越来越空洞，再也找不到任何东西来填充这份空虚，而生命，也会因此而变得荒芜和充满孤寂，生活中，或许再也无法找到快乐和幸福，心灵的洪荒将会泛滥成灾。因此，只有不断地修剪那些内心蠢蠢欲动的欲望，将它们彻底清除，它们才不会侵占我们的内心，生命才会因此变得更加精彩，生活中才会充满欢声笑语，幸福才会相伴左右。

  到底怎么样才能遏制自己内心疯长的欲望，让灵魂找到皈依呢？及时地拔除内心每一个萌生的欲望之苗，心灵才会免去一场荒芜的劫难，而心灵洪荒也不会泛滥成灾。人的内心就像是一棵树，只有经过精心修剪，才能长得更加茁壮、健康。

  一个人的欲望是无止境的．当你得到一样东西时，你会为了达件东西找寻更多的东西，就这样一环套一环．永远没有终止的一天。一个不懂得满足的人，也许一生也不会尝到幸福的味道，因为在别人幸福的时候，他仍在为获得更多的东西而苦恼。

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宝宝成长7高招

现代审美越来越以高取人，到处是高大的帅哥、长腿的美女。高个子代表了健康、阳光、自信。

可是，我家的宝宝为什么就长不高呢？他(她)聪明活泼，德智体全面发展，本是人见人爱，可是却因为身高而落下了“小豆包”的绰号！为了不让宝宝输在起跑线上，本期，编辑指点给您几个帮宝宝快速蹿高的秘诀。

高招一：抓住快速生长期

人的生长可分为四个阶段，即胎儿、婴儿、儿童和青春期。任何一个阶段生长发育迟缓都可造成最终身材矮小。其中，婴儿期和青春发育期，是两个生长高峰。婴儿期这个阶段是生长速度最快也是最容易受外界因素干扰的时期。不要让孩子在生长的快速期掉队。

高招二：注重营养不偏食

现在的孩子蛋白质摄入的不少，但微量元素常常因偏食而摄入不足。有些家长认为，加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉，可以不吃或少吃粮食。其实人体所需要的能量主要是从碳水化合物中获得的，而蛋白质要在能量充分的前提下才能被身体充分利用。过多蛋白质的摄入，增加肝肾负担，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子的食欲。有些孩子营养过剩造成肥胖，容易引发性早熟，最终使身材偏矮。聪明妈妈要注意饮食的合理搭配，不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

高招三：每天户外一小时

体育活动是“拔高”最有效的方法。运动可刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，增强食欲，能促进骨的生长，使骨骼变长、变粗，骨密度增大，还能使肌纤维变粗，提高肌肉力量、速度和耐力，还可以在快速生长期预防肥胖。

高招四：充足睡眠要保证

促进人体长高的激素——生长激素，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。

高招五：积极防治疾病

反复的呼吸道感染和腹泻会明显阻碍儿童的生长发育。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响身高增长。此外，如染色体异常、内分泌疾病、骨和软骨发育障碍等重大疾病，也会导致身高明显低于同龄儿。

目前性早熟的儿童日益增多，严重影响了孩子的身体发育。早熟的孩子开始可能较同龄人高，一旦进入青春期，别的孩子正常发育，而早熟的孩子却因骨细胞分裂生殖能力不足，身高增长缓慢；大量的性激素又促使骺软骨过早闭合，使得生长自动停止。孩子身高过早蹿长，往往是性早熟的表现，需要引起家长的重视。

高招六：骨龄测定

骨龄是反映人体成熟程度最可靠的指标。骨龄异常提前或落后，可以反映影响生长发育的不良因素。根据骨龄、实际年龄和身高，可以预测成年身高。预测身高可以避免错过治疗的最佳时机或不必要的治疗。如果你家的宝宝有身高问题，应及时到医院测量骨龄。

高招七：建立生长发育档案

结合不同时段的骨龄及预测的身高值，可判断发育是否正常。对儿童青少年身高的不同情况，制定有针对性的指导治疗方案。如身高不理想，而骨龄已基本成熟，即使生长空间不大，尚可通过合理指导，发挥最后的生长潜力。

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鼓励孩子应该抓住每个细节。一个刚上小学的孩子，生性腼腆，别人画画时他不画，别人做操时他站着。孩子的母亲从老师那里得知这一情况后，就每天让孩子给自己当老师，教自己一节一节地做操，以鼓励和帮助孩子树立成功的信心。她还和孩子共同画画，为了帮助孩子完成他的第一幅作品，母子俩忙到深夜，儿子高兴地说：“原来画画这么有意思呀！”尽管孩子画得还很糟糕，但毕竟拿出了他自己画的画。而最有意义的是，母亲帮助孩子找到了健康成长的信心和方法。这位聪明的母亲真的值得我们学习。

在美国，从孩子呱呱坠地之日起，他就被当作一个独立的人看待。父母从不勉强孩子做什么，而是按照孩子的年龄特点，鼓励他们去做应做的事情。不满一周岁的孩子，当他们能自己捧奶瓶喝奶时，父母就鼓励他们自己捧着喝。喝完了，父母还向孩子道谢并加以赞许。“加油！”“别灰心，再试一次！”“你做的这件事真棒！我为你感到高兴！”……经常给孩子这样的鼓励，孩子将会在您的鼓励声中快步前进。

鼓励应该掌握好时机，才能事半功倍。恰当而适时地给孩子一些鼓励，能使孩子的自信心树立起来。拿一个实例来说，1岁半的豆豆对放在桌子上的圆珠笔产生了兴趣。她拿起笔，在手中转来转去，一不留神，把笔帽给转开了。弹簧“啪”地一声，把笔帽弹到了沙发后面。小家伙愣在那里，不知该怎么办了。爸爸没有替女儿去捡起笔帽，也没有任由笔帽躺在沙发后面，他把沙发轻轻推开，让女儿走进去把笔帽捡起来。女儿犹豫地看了看爸爸，爸爸微笑地对女儿说：“你能行！”小豆豆在爸爸的鼓励下，走到沙发后面，捡出了那个笔帽。爸爸帮助小豆豆把圆珠笔各个部件组装成一个整体，父女俩相视而笑。

鼓励应该抓住孩子的优点和特长，从内心去鼓励孩子，让孩子看到自己的闪光点。

爱因斯坦的母亲之所以伟大，是因为她始终对爱因斯坦报以热切的期望，并在他被别人认为没出息、没用的时候一直鼓励他。所以，不要放弃对孩子的期望，要永远相信孩子，不放弃对孩子的期望，特别是当孩子产生自卑、畏缩、懦弱等情绪的时候，应该寻找机会以各种形式向孩子表示鼓励：“你能行！”这种真诚的鼓励将促使孩子不断成功。

有这样的一个故事：一名学习较差的学生，在课堂上总是表现得忐忑不安：不举手，怕同学取笑；举手，又怕回答不出来。任课老师看透了他的心思，就在课下同他悄悄约定：“你没有把握回答问题时，就举右手；有把握时，就举左手。你看好不好？”学生心中非常感激，经过努力，他举左手的时候果然越来越多。是老师的鼓励使他重新找回了对学习的热情——他终于找回了自信。永远对孩子充满信心，永远在旁边支持、鼓励孩子，特别是在孩子遇到困难的时候更应该给予鼓励。这能够带给孩子无法想象的动力。

请相信，是我们的鼓励在促使孩子创造生命的奇迹。一个发自内心的鼓励的眼神，一个浅浅的微笑，一个微微的点头，都能给孩子信心和动力，会照亮孩子的整个人生。对孩子不良的行为，要善言予以纠正，绝不能采取不耐烦和不负责的态度。对孩子的爱好，不要泼冷水，尽量鼓励他开动脑筋，发挥他的想像力和创造力。

在孩子漫长的人生路上，我们不知道孩子会遇到什么。但是，可以肯定的是他一定能走过去，因为，我们的鼓励已经让孩子成为了一个积极主动，充满自信的人。

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