一旦做了孕妈，女性们在生活中可就小心翼翼了起来，特别是对于吃上面特别讲究。确实，吃错东西对胎宝宝来说可是危机重重哦！接下来，育儿网就给大家列举五大孕期禁食品，供大家参考：

  1.桂圆

  虽然桂圆属于温性食物，而且对脾胃和心脏都有很好的呵护作用。但是孕妈妈往往身体呈现温热，再食用桂圆只会让身体更加不适，给胎宝宝造成伤害。

  2.山楂

  有些准妈妈胃口差，就想用山楂来开胃。小心哦，山楂可不是好东西，因为它具有活血化雨的效果，而且可以刺激子宫，造成子宫收缩，这样一来便会诱发流产。

  3.大麦芽、燕麦

  这两类食物具有催产作用，具有润肠和下行的效果，别看二者口味不错，只要食用，便会给宝宝带来生命威胁。

  4.螃蟹

  螃蟹可是不少吃货孕妈们的大爱，蟹肉丰满，蟹黄美味，蘸上醋食用，是在好吃。然而，螃蟹偏寒，普通人食用过多便会引起腹痛，拉肚子，带来各种不适与不快。而对怀孕的准妈妈来说，食用螃蟹后则会直接诱发流产，是名副其实的:祸从口出"！

  5.薏苡仁

  食用薏苡仁后，人体内火加重，容易生病，而对于本身体质偏寒的孕妇来说，更不能食用。除了其本身偏热外，还会令子宫肌愈发兴奋，致使子宫收缩加剧，最后导致准妈妈流产。

  因此，想做一名吃货孕妈也是有讲究的，为了宝贝和自身健康着想，以上五类食物可千万不要吃哦！

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有句话叫做:十女九寒"，说明很多女性的体质容易偏向寒性。体寒乃百病之源。俗话说:十病九寒"、:病从寒中来"，女性冬季衣着单薄违背了养生原则。

宫寒怎么办？医生提醒女性朋友们，不管是在任何情况下，以下5种食物最好是拒而远之。

宫寒女秋季慎吃5种食物：

1、菊花茶

菊花性微寒，有清肝明目，清肝热功效，胃寒、体寒之人不适合饮用。月经期不要饮用菊花茶，以免加重宫寒痛经等症，引起小腹疼痛。

2、冰淇淋月饼、冰皮月饼

临近中秋，冰淇淋月饼和冰皮月饼备受女性青睐。美食虽可口，女人要少吃！

冰淇淋月饼是以冰淇淋为馅料制成的月饼，口感清凉，需冷冻存储；而饼皮月饼则是用熟糯米粉制成，也需冷藏存储。所以宫寒的女性少吃这类月饼，以免寒气伤身。

3、梨

梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。而宫寒的女性不可多吃梨，最好煮熟再吃，以免宫寒症状加重。

4、柿子

中医认为：柿子甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。所以宫寒的女性最好少吃！

5、柚子

柚子味甘酸、性寒，具有除痰止渴、理气散结、润肺清肠、补血健脾等功效。一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。中医认为，柚子性寒，因此，脾虚腹泻、宫寒的女性不宜多吃。.

宫寒女这样调理 暖身驱寒：

1、不在寒冷的环境久待。在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。

2、不要坐:寒"。如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。

3、喝姜茶。给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。

4、红糖水。例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

5、睡前泡脚。推荐一款暖宫泡脚方。

材料：干艾叶50克、生姜50克。

做法：生姜拍碎，加入水中煮出味，再加入艾叶。

用法：每日睡前泡脚20分钟，可温经散寒、通络暖子宫。

防寒密钥：

● 在办公室，备外套或披肩，护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。

● 别坐在空调下面 如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹，比迎面风对人体造成的伤害更大。

● 别在办公室午休 趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。最好别一直在空调房呆满8小时，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。

● 不要坐:寒" 夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子,导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。

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俗话说:民以食为天"，人生在这个世上，吃好喝好是最为主要的。尤其是在这个:垃圾"食品成群，各种农药化肥催熟剂泛滥使用的今天，健康饮食更为重要。

有些东西越吃越健康，越吃越美丽。而有一些食物则会影响健康，还会让爱美如命的你越吃越丑。你想知道哪些:垃圾"食品是影响你美丽容颜的祸首吗？以下7种食物，请吃货朋友们最好远离哟！

油炸食品

油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。

已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。所以油炸食品应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

罐头类食品

不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度:缩水"。

还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

高温油烟

国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。

研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。