头发护理秘笈10：用防晒霜保护染后头发 强烈的阳光照射不仅损害发质，也是让染发发质褪色的一个重要原因，所以，为了避免阳光的伤害，将防晒霜和蒸馏水按1比3的比例混合，然后在出门前喷在头发上。就能做好头发的防晒工作了。

拉直头发会令秀发损伤，建议mm们做好护理工作哦，否则可能会出现掉发、发黄、干枯等问题，你可以用护发素滋养秀发，或者用精油、深层发膜保养秀发。

按摩头皮。你可以尝试一些能舒缓、滋润头皮的精油，将精油涂抹在头皮上然后按摩，这样可以让头皮更好的吸收这些营养成分。

茶树精油、高岭土成分护发产品。茶树精油或者高岭土成分的护发产品能够令头皮得到舒缓，减少头皮油脂的分泌，而且不会给头皮带来刺激。

发膜。每周做一次发膜，它能深层修护秀发，滋养头皮，用的时候滴入几滴护发油，之后涂抹到发丝上，再戴上浴帽进行热蒸，秀发会吸收更多的营养成分。

秋天一到，树叶就开始脱落，我们的头发也开始逐渐变得干燥，掉落的头发也多了起来。不用为此担心，掉落的头发只是老去的头发而已，头顶不会因此而秃的，这就和秋天落叶一样的道理。很多人知道秋天是护理头发的季节，因此不少爱美的女士此时便忙碌起来了，对头发进行各种各样的护理。那么，你的护理正确吗？

误区1：秋天秀发不怕晒

正解：初秋时节，头发防晒正当季！一进入秋季，为了美丽的秀发，很多女士对头发进行了护理，可惟独忘记了防晒这件工作。不要认为此时的阳光不够毒辣，是晒不伤秀发的。事实上，初秋的阳光虽不比盛夏时来得毒辣，威力却依然不可小觑。由于空气澄澈，初秋阳光中紫外线的透过度也比较高，所以千万不能对秋天的太阳掉以轻心。在这时，防晒功夫不仅不能放松，反而应该更加谨慎对待。

误区2：经常梳头发能缓解初秋敏感头皮

正解：适当的梳头按摩头皮可以促进头部血液循环，对头发护理有一定的效果。但是任何事情都是物极必反，头部按摩也一样。对头皮进行过多的按摩，或者按摩力度过大，都会有相反的效果。

频繁梳头不会促进毛发生长，相反，一些不正确的梳头方式反而损伤头发。有些人为了让头发蓬松倒着梳头，会对毛鳞片造成损伤，从而导致头发断裂。

1、应避免使用尼龙梳子和头刷，因为静电会给头发和头皮带来不良刺激，理想的是用木梳。

2、另外，尽量不要在头发湿的时候梳头，因为这时头发含水量大，毛小皮比较粗糙，如果强行梳理会导致头发断裂，损伤头发。

3、在梳头前，涂抹纯植物精油提炼出的免洗护发产品，可以减少发丝间的摩擦相互纠缠，保护毛鳞片的健康。

误区3：减少洗头次数可以避免出现:换季掉发"现象

正解：合理正确清洁，才能缓解初秋掉发现象。立秋时节一过，很多女生酒出现掉发严重的现象。洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。

其实洗发本身是不会导致或加重脱发的。在洗发过程掉落的头发，其实在干发时就已经脱落了，借助水的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。洗发的频率应因人而异，生活和工作环境很干净，头皮出油不多的人，可以每2—5天洗一次，而环境较脏或头皮出油多的人可每1—2天洗一次。

秋季护发，多吃这些食物

1、食用含铁食物

在饮食上，铁元素的补充也是防脱发的方法之一，日常生活常吃的食物中，有很多含铁元素较高的，如马铃薯、黄豆、黑豆、香蕉等。

2、蛋白质的摄入

头发出现分叉、枯黄、脱发等现象，是发质本身营养不良所导致，所以补充蛋白质是非常有必要的。而鸡蛋、肉类、牛奶等属于高蛋白类的食物，可以多食用，但这些所食用的量是有限度的，不要吃太多。

3、维生素e的补充

延缓衰老的维生素，非维生素e莫属了，它不但可延缓人体的衰老，对头发衰老也是起着非常大的作用。现代人为了减肥不直接食用食物中含有的维生素e，反而购买商场里特制的维生素e，其实这样不是太好，建议多食用绿色蔬菜、瓜果、花生等含有大量维生素e的食物，这样比较健康、绿色、天然。

4、多食用含矿质食物

既要头发不脱发，又要头发柔顺，补充含矿质类食物是最好的选择。因为矿质类，是头发健康生长的物质之一，头发出现的各种问题大部分原因是缺少它。想要解决脱发问题可多食用黑米、黑芝麻、黑木耳等含矿物质多的食物。

头发护理秘笈3：让直发轻松:膨"起来 让直发有自然的蓬松效果，一直是自我打理造型的一大难题，如果不通过烫发烫弯是不是就不可能实现呢?现在告诉你，选对直发专用造型产品，徒手造型完全这个蓬松感，是完全可以做到的! 方法：将头发擦干后，用手指将涂抹发乳的一绺绺头发随意缠绕在手指上，然后用吹风机吹干，自然蓬松就出现了!或者，先将头发吹干，然后将发乳涂在手掌中揉开，:抓"在头发上，并用手不断向上:托"发梢，不一会蓬松的效果就被:抓"出来了，而且可以持续一整天。