生活中有不少的人都经历过在早上起床时发现嘴里很是苦涩，甚至有难闻的味道出现。那早上起床口苦是什么原因呢?其实造成的因素可能是肠胃也有可能是饮食又或者是口腔等等，今天就带着大家去揭开这个谜底吧。

造成早上起床口苦的几个原因

第一，食物的因素

为何起床时会有口苦的感觉呢?其实可能是因为食物造成的，而且还是昨天的食物残渣哦。据悉当口腔内有残留食物时就很容易在细菌的影响下发作，因此睡觉起来后就有难闻的味道在口中。

第二，消化问题

其实起床有口苦可能是因为消化道的问题哦。如果说消化到疾病导致了消化能力下降了，那么没有被消化的食物就会堆积在肠道内，起床后就会感觉到口苦了。

第三，脾胃不好

你的脾胃不好也会造成口苦的出现哦，因此这类的人往往胃部消化力很差，这就很容易导致食物残留在胃部以及口腔之间，经过一整晚的堆积就会导致难闻气体而出现了口苦的情况。

第四，口腔问题

早上起床口苦是什么原因造成的呢?可能也要考虑一下口腔的问题哦。当有口腔疾病产生时，就会导致口水变少，细菌就会大量的分泌，从而导致了口苦的情况，最常见的就是牙周炎。

第五，压力

起床时出现口苦也有可能是因为自身的压力所造成的，当你压力过大时就很容易会导致口腔内的细菌滋生，那么睡醒时就会有口苦的现象。

其实早上起床口苦很多人都不当回事，以为刷牙之后就没有了，但小编想说要多注意导致的原因哦，要是肠胃或者是消化问题就应该及时的调理，要是食物的因素，那么睡前要养好刷牙的习惯哦。

早晨起床感觉口苦究竟是怎么回事？

1、经常感觉口苦，这是湿热引起，包括了肝胆湿热、胃热。而肝胆湿热有可能是鱿鱼肝胆部位发生炎症。胃热口苦有可能饮食不合理，辛辣食物食用太过。

2、很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

3、引起晨起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人。

4、有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人。

5、经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人。

6、患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。

解决口苦问题，可以尝试食疗的方法。例如：治疗轻度口苦可以喝枸杞鸡蛋汤。为了解决暑热口苦可以尝试菊花薏米冬瓜糖水。治疗口干口苦，多喝鲜竹笋煲瘦肉汤。

口苦的原因很多，常见的是肝失疏泄，一般与情绪、情结有关。肝的疏泄是为了促进脾胃消化、胆汁分泌排泄。而食物的消化还需要借助胆汁的分泌与排泄。若是胆汁分泌与排泄受到影响，胆汁就会上逆于口。情志活动，是指人的情感，人的志向以及人的灵魂深处的思维变化。五脏、心与人的神志、血脉密切相关。

此外口苦还与人体的血液循环、唾液分泌、口腔炎症相关。

1、肝气郁结，疏泄失职。

2、情志抑郁，郁怒伤肝所致。

3、郁郁寡欢，悲忧欲哭，胸肋、两乳或少腹部位胀痛不舒等症。

4、肝气亢逆，或疏泄太过，多为暴怒伤肝，气机紊乱所致

5、肝阳亢盛，日久化火，火迫胆汁妄行上逆于口而苦。

肝的疏泄还能促进脾胃功能运化和胆汁的分泌排泄，食物的消化吸收还要借助于胆汁的分泌和排泄，其分泌和排泄受肝气疏泄功能的影响。一旦肝胆遭不和，失于疏泄，肝气横行，肝气犯胃，肝气协胆汁上逆而造成口苦，纳呆，消化不良，或目眩等各种病症。

二、口苦该怎么办

（一）吃什么药

1. 维生素c片，对任何原因的口苦症都有效。用法是每天三次，每次2-3片，放舌下含化。

2. 用中药菊花，甘草，麦冬，金银花等泡水饮用进行调理。

3. 绿茶用开水冲泡茶，饮用茶水并口嚼茶叶。

注意：不能吃辛辣冰冻的食物，如冰凉饮料等；不能吃煎炸食物、生食。例如寿司，容易引起肠胃不适，加重口苦。

早上起床口苦是怎么回事

（二）生活方面

1. 对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

2. 患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。针对病因治疗才是最好的选择。

3. 适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

4. 睡觉前用热水泡脚，促进身体血液循环，有助于改善口苦症状。

5. 保证每天定时排便，将身体内毒素清除，有助于缓解口苦的现象。

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