宝宝蔬菜吃太多也有害？妈妈们注意了，宝宝吃太多蔬菜也是不好的哦。

某些蔬菜含较多的草酸易形成结石

菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。

易加重结石病情

大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使结石增多，且不易排出体外。

不易消化

粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病情。

影响钙、锌吸收

怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收，影响孩子智力发育和骨骼生长。

如果为:节食"、:饱腹"而大量食用蔬菜，减少或禁食肉类、鱼类，不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质，造成蛋白质营养不良，更阻碍了从荤食中吸收丰富的钙、铁和锌等营养物质。女性尤其要注意避免因为过度素食导致的缺铁性贫血和缺钙。

给宝宝准备食物时应该选择有助于宝宝成长的食物，尽量避免对宝宝成长有害于的食物。

动物脂肪：导致肥胖，阻碍成长。

糖：摄取过多的糖份会使身体酸性化，为了中和体内的酸性物质需要消耗更多的维生素，可能引发营养不良。

碳酸饮料：影响成长必需的钙质吸收，使摄取的钙质随小便排出体外。容易引发骨质疏松和蛀牙。

“可乐，咖啡…………”是很多儿童都喜欢喝的饮料，那么这些饮料适合宝宝喝吗？

喝水对宝宝来说也需要很谨慎，矿泉水、纯净水等对于婴儿来说都不适合。

婴儿的消化系统发育尚未完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加宝宝的肾脏负担;长期饮用纯净水，容易令婴儿缺乏某种矿物质，而且纯净水净化加工中使用的工业原料，或会对婴儿身体有不良影响。

禁：功能性饮料、刺激性饮料

功能性饮料中含有大量电解质，婴儿的代谢和排泄功能尚不足以承受这样的量，容易造成婴儿肝、肾功能损害。

可乐、咖啡、浓茶等高糖分、刺激性的银两，容易引起蛀牙，还会影响宝宝的味蕾发育，容易导致宝宝偏食挑食。

备注：需要提醒的是，很多家庭都使用饮水机，但是饮水机很容易造成水的二次污染，对于抵抗力较弱的婴儿来说，最好是饮用经加热处理的白开水。

在寒冷干燥的冬天，妈妈会发现宝宝有时不愿脱衣服洗澡或上床睡觉，这并不是因为宝宝怕冷，而是害怕脱衣时那种“噼里啪啦”的响声和击打得皮肤生疼的静电。妈妈千万不要以为静电不是“电”，它可是会对宝宝的身体造成相当大的损害！

no.1 皮肤炎症

静电所产生的电流会吸引空气中的尘埃。这些尘埃中含有大量的病毒、细菌和有毒物质，这些尘埃通过静电附着到宝宝的娇嫩的皮肤上，使宝宝的皮肤受到刺激，影响宝宝皮肤的光泽和娇嫩度。对于皮肤过敏的宝宝来说静电更是头号杀手，能让宝宝的皮肤出现瘙痒、红肿、发炎甚至引发气管炎、哮喘等症。

no.2 血钙流失

持久的静电还会使血液碱性升高，血清中钙含量减少，导致钙质从尿液中大量排出。对于正在长身体的宝宝来说，钙质本来就是不足的，这时捣蛋的静电还要流失掉相当一部分的钙质，无疑会对宝宝的生长发育造成不良影响。

no.3 心律失常

当瞬间电压过大时，人体会感到一种燥热感，并有烦躁、头痛的感觉，而静电也会改变体表电位差，妨碍了正常的心电传导，宝宝小心脏还十分脆弱，静电对宝宝的影响严重的话会诱发早搏等心律失常问题。

no.4影响中枢神经

妈妈不能简单地认为静电只是让宝宝疼一下、刺激一下。研究发现，干燥环境中产生的静电对大脑会有影响，它会引起神经细胞膜电流传导异常，影响人的中枢神经。受到静电刺激的宝宝会容易感到疲惫和烦躁，甚至出现失眠和头痛等现象。